Лесгафт П. Ф. Собрание педагогических сочинений. Т. 4. — 1953

ОСНОВЫ ЕСТЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКИ (1)
Задача гимнастики, без всякого сомнения, состоит:
1) в способствовании правильному развитию на-
шего тела, 2) в увеличении физической силы орга-
низма, 3) в содействии правильному отправлению отдельных
органов нашего тела, например, дыхательных, пищеваритель-
ных и проч. Кроме того, нельзя не согласиться с мнением бер-
линского профессора физиологии Э. Дюбуа-Реймона 1, что
гимнастика требует такого же упражнения и напряжения нерв-
ной системы и упражняет одинаково как мышечную, так и
нервную систему. Не трудно найти физиологическое доказа-
тельство этому последнему положению, стоит только указать
на сложные и совместные движения. Наконец, гимнастика
должна ещё содействовать 4) правильному развитию формы
тела и этим удовлетворять и эстетическому чувству. Спраши-
вается, какими же средствами можно достичь этой цели и вы-
полнить только что начертанные задачи? Основу нашего тела,
придающую ему необходимую крепость и устойчивость, соста-
вляет костная система с соединяющею её системой связок. Чем
сильнее будут развиты эти системы, тем лучше организм наш
будет противостоять внешним влияниям, тем устойчивее и вер-
нее он будет защищать органы, лежащие в охраняемых ими
полостях. Опыты и наблюдения доказывают, что форма и каче-
ство костей обусловливаются в значительной степени деятель-
ностью мышечной системы. Мнение, признающее в костной
системе только одни пассивные органы (как, например, мнение
Л. Фикка 2, Люце3 и т. д.), опять-таки слишком крайнее: нельзя
1 О снарядовой гимнастике и о так называемой рациональной гимна-
стике, Берлин, 1862, стр. 22.
2 О строении черепа. Архив Мюллера, 1853. Исследования о причи-
нах, влияющих на формы костей. Геттинген, 1857, с 3 таблицами. Новые
исследования о причинах, влияющих на формы костей. Марбург, 1859,
с 4 таблицами.
3 Расовая морфология черепа, стр. 48.

не признать в этих органах как самостоятельной энергии, так и
влияния на них мышечной и окружающих их тканей \ это
взаимодействие мы встречаем во всех частях организма. Но
условия, вызывающие эту самостоятельную деятельность
костей, нам почти неизвестны, между тем как влияние мышц и
окололежащих тканей на крепость и форму костей доказы-
вается опытами: 1) Л. Фикк доказал, что от вылущения глаз у
молодых животных (собак, кошек, козлят, поросят и т. д.)
глазная ©падина значительно уменьшается и костные стенки её
утолщаются, что зависит от удаления жевательных мышц ви-
сочной ямки; с одной стороны, эта ямка уплощается, стенки её
утолщаются и отчасти смещаются со здоровой стороны на опе-
рированную. 2) Опыты Керера2 доказывают влияние мышц
на развитие костей таза тем, что, по вылущении задней лапки
у новорожденного кролика, таз оказывался на оперированной
стороне уже и короче. 3) Опыты Келликера привели его к сле-
дующим результатам: «кости при правильном развитии только
внедряются в промежутки между мягкими частями, или в
области, где расположены эти последние, то-есть, прежде всего
мышцы, нервные образования и сосуды не оказывают «никакого
сопротивления росту их» (там же, стр. 81 и 82), или: «мозг
образует себе черепные стенки, глазное яблоко — глазничную
впадину, но только настолько, насколько эти полости предста-
вляют своеобразные формы, между тем, как общая величина
их составляет результат самостоятельного роста костей, огра-
ничивающих эти полости» и т. д. (стр. 83). 4) Герман Мейер3
полагает, что «наклонение большого вертела назад можно себе
объяснить только действием крепких, сзади подходящих к нему,
ягодичных мышц». Он указывает также на более сильное раз-
витие костного вещества на местах прикрепления мышц, вы-
ступающее в виде гребешков, остей, бугорков и т. д., образова-
ние 'которых он объясняет влиянием этих мышц. Далее, он при-
водит образования углублений, бороздок и т. д., объясняя и их
боковым давлением мышечных брюшек на костные поверх-
ности. Наконец, он говорит ещё о видоизменениях заднего края
лопатки или основания его; обыкновенно, по внутреннему «раю
или основанию лопатки прикрепляется ромбовидная мышца, и
край этот в таких случаях бывает прямой, или даже выпуклый
в направлении к позвоночному столбу; иногда же эта мышца
1 Архив Вирхова Ф., Патологическая анатомия и пр., т. XIII, стр. 323
и Исследования о росте и строении человеческого черепа, 1862. А. Келли-
кер, Нормальное рассасывание костной ткани и т. д., Лейпциг, с 8 табл.
1873.
2 К вопросу о сравнительном и экспериментальном акушерстве,
3-я тетрадь. Лекции по гинекологии, 1869.
3 Статика и механика человеческого скелета, Лейпциг, 1873, стр. 4^6.

прикрепляется только к нижнему углу лопатки и тогда этот
край утончен и вогнут к столбу.
Все эти опыты ясно доказывают, какое огромное влияние
имеет мышечная система на костную, а посредственно и на дру-
гие системы нашего организма. Правда, что это выражается
всего сильнее на молодом организме, когда костный скелет ещё
не вполне образовался, когда не все части его ещё слились
между собою, что у человека бывает только около 22 или
25-летнего возраста. Желая оставаться на почве опыта, я не
буду приводить болезненные процессы, которые, повидимому,
и у взрослых доказывают подобное же влияние, хотя и в мень-
шей мере.
Указав, таким образом, на систему органов, упражнением
которой мы можем влиять прямо на костную систему, а по-
средственно также и на прочие системы нашего организма (что
известно из физиологии), постараемся объяснить вопрос, ка-
ким способом мы, например, лучше достигнем желаемой цели?
Прусское правительство, желая познакомиться с пользой и
вредом некоторых употребляемых в гимнастике аппаратов,,
между прочим, параллельных брусьев, и с сравнительной оцен-
кой, так называемой, немецкой и шведской гимнастик, обрати-
лось к доктору Абелю и известному профессору Лангенбеку
в Берлине с просьбой высказать своё мнение. Они высказались
за вредное действие этих брусьев и дали предпочтение швед-
ской гимнастике перед немецкой !. Сравнивая эти два способа,
они говорят: «так называемая, шведская гимнастика отли-
чается от телесных упражнений (турнен) Яна или от немецкой
гимнастики тем, что она не стремится достигнуть суммы телес-
ных упражнений, как последняя, но занимается только разви-
тием отдельных мышц и мышечных групп, стараясь укрепить
их различными положениями, движениями и напряжениями
силы. Без сомнения, этот метод рациональнее; мальчик должен,
прежде всего, укреплять свои мышцы и всё тело, и только
тогда он делается способным к сложным движениям; он дол-
жен сознавать, какими средствами он может достигнуть этой
цели; наилучше этого можно достигнуть тем, что его научают
приводить в движение отдельные мышцы и мышечные группы
совершенно самостоятельно и по собственной своей воле».
Самым сильным противником высказанного этими экспертами
мнения явился профессор физиологии Дюбуа Реймон; выше-
приведенные .мысли он называет «меткими и верными» (там
же, стр. 18), но только находит, что способ Линга или шведская
гимнастика не удовлетворяет этим требованиям, и именно на
1 Центральный листок общего учебного управления Пруссии. Штиль,
1861, Сентябрь, стр. 543—548.

следующих основаниях: 1) Линг, Ротштейн и т. д. слишком
мало были знакомы с анатомией, чтобы провести эту мысль,
ибо они ограничивались только «Руководством к анатомии
Вильсона-Гольштейна». 2) Во всех их сочинениях видно недо-
статочное знакомство их с физиологическими данными, ибо из
физиологии мышечной системы известно, что за небольшими
исключениями мы даже не в состоянии управлять отдельными
мышцами, а можем только управлять группами их. 3) Усвое-
ние способа крайне затруднительно и по некоторым приёмам
почти недоступно; он разработай эмпирически и создал такие
положения, такую номенклатуру, понять которые часто невоз-
можно (см. Нейман, стр. 79). 4) Дюбуа-Реймон не нахо-
дит уместным применение строго научных оснований, не на-
деясь ими достигнуть цели; занимаясь сам немецкой гимнасти-
кой и встречаясь при этом с представителями анатомии и фи-
зиологии, он не помнит, чтобы когда-либо им приходилось при-
менять свои теоретические сведения, ибо между этими зна-
ниями и гимнастическими упражнениями существует, по его
мнению, такая же пропасть, как между теорией голоса и пения
(там же, стр. 26 и 27) и т. д.
Первые три положения справедливы, но если Дюбуа-Реймон
полагает, что, доказывая невозможность упражнения отдель-
ных мышц, он подрывает весь способ шведской гимнастики, то
это, очевидно, неверно. Не в этом только состоит эта гимна-
стика; стремление начинать с простых упражнений и прихо-
дить затем к более сложным совершенно верно; желание не
истощать упражнениями и пользоваться, по возможности,
простыми приёмами и аппаратами заслуживает нашего пол-
ного сочувствия и согласно с данными физиологии. О том, что
весь способ только набросан и далеко не разработан, выска-
зано даже и в руководствах по шведской гимнастике, как, на-
пример, у Неймана, который говорит х: «несмотря на всё то, что
Линг и его ученики, в особенности Брантинг, уже сделали для
выработки лечебной гимнастики, всё же настоящее положение
этого учения таково, что требуется ещё многого для дальней-
шего развития лечебной гимнастики, для того, чтобы она удо-
влетворяла всем научным требованиям». Всего 'более поражает
последнее из приведенных положений, и в особенности сравне-
ние с пением; непонятно, как профессору физиологии неиз-
вестно, что учитель пения Манюэль Гарсиа так много зани-
мался анатомией и физиологией органов звука, что изобрел
исследование гортани зеркалами, освещенными отраженным
светом, и этим основал новый физический способ исследований
как нормальной, так и болезненно-измененной гортани, что
1 Лечебная гимнастика, Берлин, 1852, стр. 6.

этот учитель пения напечатал свои очень точные наблюдения
об образовании голоса 1. Я полагаю, что пример, приведенный
Дюбуа-Реймоном, всего нагляднее показывает нелогичность
высказанного им мнения (2).
При всём этом, все-таки, шведская гимнастика не подверга-
лась ещё до» настоящего времени серьёзному разбору и в упо-
мянутой статье проф. Дюбуа-Реймона только указаны, действи-
тельно, многие слабые стороны, ее. Полагая, что только что
приведенные данные в состоянии указать в общих чертах как
на состояние гимнастики вообще в Германии, а также и на не-
достатки шведской гимнастики, я оставляю эти вопросы в сто-
роне и перейду прямо к разбору оснований, на которые, пови-
димому, должна опираться педагогическая и врачебная гимна-
стика, и окончу изложением способа гимнастики, по моему
мнению, наиближе подходящего к этим основаниям."
Мышцы действуют на кости, как сила на рычаги, относясь
чаще всего к костям, как к рычагам второго рода, поэтому все
механические законы относительно действия силы на эти по-
следние приложимы и в данном случае. По классическим иссле-
дованиям Эд. Гейнр. Вебера2 над отправлениями мышц из-
вестно, что: 1) сила сокращающейся мышцы неодинакова в
различных степенях сокращения; она наибольше вначале, за-
тем уменьшается и равняется под конец нулю (стр. 84).
2) Величина мышечной силы зависит только от толщины
мышцы, а не от длины её. Величина эта у взрослого человека
равняется 1087 граммам для каждого мышечного пучка, тол-
щина которого будет в 1 кв. см (стр. 84). Сила отдельных
мышц, сравненная с весом их, составляет 2-х и 3-тысячную
часть последнего3. 3) Величина мышечных сокращений соста-
вляет средним числом 3Д или 73%, а при упражнении мышц
Б/б или 85% длины мышечного волокна и больше (стр. 83).
4) Величина мышечной деятельности при отягощении ее сна-
чала увеличивается, доходит у отдельных субъектов до извест-
ной степени (максимум), а затем при дальнейшем отягощении
опять уменьшается, следовательно, мышца доходит до крайнего
предела своей деятельности только при известной величине
отягощения ее; при дальнейшем же увеличении тяжести, дея-
тельность мышцы уменьшается, что замечается также при
уменьшении тяжести (стр. 92). 5) Усталые мышцы сокра-
щаются при большом отягощении относительно гораздо
1 Гарсиа, Изучение человеческого голоса (Философский периоди-
ческий научный журнал, т. X, стр. 218 и Еженедельная газета медицины
и хирургии от 16 ноября 1855 г., № 16).
2 Эд. Вебер, Мышечное движение —- Р. Вагнер, Настольный сло-
варь физиологии. Бруншвейг, 1846, стр. 1—122.
3 См. Шребер, Лечебная гимнастика, Лейпциг, 1852, стр. 12.

меньше, чем при меньшем отягощении. Может даже случиться,
что очень усталые мышцы при малом отягощении значительно
укорачиваются (сокращаются), а при большом отягощении,
при раздражении, удлиняются и, наоборот, укорачиваются при
прекращении раздражения (стр. 97). 6) Деятельность мышцы
состоит не только в изменении ее формы, которая укорачи-
вается (сокращается), но и в изменении эластичности ее, кото-
рая уменьшается (стр. ПО) и т. д.
Я здесь привёл только некоторые положения, указывающие
на деятельность, которая должна служить основанием пра-
вильного направления мышечных упражнений. Все эти поло-
жения основаны на точных опытах и вычислениях Эд. Вебера и
брата его Эрнста Вебера. Из них мы видим, что упражнениями
и отягощениями мышц мы можем увеличить их силу и деятель-
ность, но только мы не должны при этом пересиливать их, что
поведёт к ослаблению мышечной деятельности. Из знакомства
с отдельными мышцами мы узнаем, что точки приложения их
к костям (рычагам) обыкновенно происходят под острым или
тупым углом на большом расстоянии от точки опоры кости
(или рычага), что это всё невыгодно для действия силы, как
это известно из законов рычага. Кроме того, часто мышечные
волокна сравнительно с толщиной самих мышц бывают очень
длинны, что также невыгодно. Но этими условиями значительно
усиливаются скорость и ловкость движений. Уже у Борелли 1
мы находим числовые данные, указывающие на огромную мы-
шечную силу, требуемую для производства сгибательных дви-
жений; так, например, субъект, вес которого равен 180 фунт.,
отягощенный кладью в 200 фунт., должен для того, чтобы он
мог передвигаться, употребить силу, равную 2280 фунт. По ис-
следованиям Эд. Вебера, икроножные мышцы с поперечником
в 153,15 кв. см будут выражать силу в 1,087 кг (около
660 фунт.). Упражнением мы можем увеличивать объём
мышцы, вес её, а следовательно, и силу.
Познакомившись с некоторыми положениями касательно
деятельности мышц, мы перейдём теперь к костной системе.
В самом раннем периоде зародышевой жизни основами орга-
низма служат только оболочки, которые под конец первого и в
начале второго месяца утробной жизни переходят в хрящевую
ткань. Эта последняя ткань отличается отсутствием сосудов и
нервов, своею большою упругостью и сжимаемостью. Во второй
половине второго месяца в хряще появляются сосуды, а затем
из середины его начинается образование костной ткани, про-
исходит процесс окостенения и образования костной основы на-
1 О движении у животных, 1685. См. Шребер, Лечебная гимнастика,
стр. 17.

шего тела. При рождении младенца на свет большая часть
костей представляется ещё в хрящевом состоянии; так, напри-
мер, в длинных костях представляется окостеневшею только
середина, называемая диафизом, а концы (эпифизы) ещё хря-
щевые; окостенение последних не продолжается сюда из тела,
а начинается отдельною точкой (называемою точкой окостене-
ния), из середины каждого конца или, например, в позвонках
на середине периферических хрящевых пластинок. Весь конец
длинной кости может быть уже костяным, а от тела он всё ещё
будет отделяться хрящевою пластинкой, которая уже исчезает
при полном слиянии всех отдельных частей в одну общую кость.
Это слияние во всех костях оканчивается около 22-х или даже
25-летнего возраста. Хрящ, до появления в нем процесса око-
стенения, вследствие развития в нём сосудов делается сочнее и
теряет отчасти свою упругость, поддаваясь вместе с этим легче
внешним влияниям. На границе окостенения, где вновь обра-
зующаяся кость соприкасается с хрящем, развитие сосудов
бывает самое обильное, и это будет самая слабая точка сопро-
тивления внешним влияниям. Поэтому до полного окостенения
и слияния отдельных частей кости под влиянием насилия легко
могут «произойти отделение (отрывание) концов (эпифизов) от
тела кости (диафиза), или воспалительные явления, переходя-
щие на сустав *. Кости соединяются 'между собой или -непо-
движно, при посредстве оболочек, хрящевой ткани или костной
ткани (подобное соединение называется сращением или швом),
или же соединение костей бывает подвижное, что уже назы-
вается суставом. Сустав состоит из покрытых хрящем концов
не менее двух костей, соединенных между собою волокнистою
перепонкой, начинающеюся в окружности одного конца и при-
крепляющеюся к окружности другого. Эта перепонка назы-
вается сумочною связкой или суставною сумкой. Плотные во-
локнистые перемычки, соединяющие, кроме того, концы костей,
составляют прибавочные связки. Концы костей, соединенные
между собою сумочною связкой, удерживаются в тесном сопри-
косновении давлением внешнего воздуха или, другими сло-
вами, между отдельными частями сустава существует безвоз-
душное пространство. Давлением наружного воздуха не только
удерживаются отдельные части сустава в соприкосновении, но
вес всей конечности, соединяющейся посредством сустава с ту-
ловищем, уравновешивается им, или даже сила давления будет
несколько превышать этот вес2.
1 А. Г. Шемакер, История развития суставов, 1872. Ежегодник
Шнидта, 1873, № 10, стр. 8.
2 Эд. Вебер, Механика органов движения при ходьбе человека,
Геттинген, 1836, стр. 160.

Учение, рассматривающее отношение мышц к костям и со-
членениям их, называется механикой суставов, а условия рав-
новесия отдельных частей костной системы между собой соста-
вляют предмет статики. Физиологическое влияние мышц на
какую-либо часть наших конечностей зависит всегда от геоме-
трической формы суставной поверхности костей, составляющих
сустав, или иначе, от движений, допускаемых этою формою.
Следовательно, формою этих поверхностей в суставе опреде-
ляется число мышечных групп, необходимых для производства
движений в данном суставе; так, например, в локтевом суставе,
где суставные поверхности имеют форму цилиндра и движения
могут быть только по одной поперечной оси, должна быть
группа мышц, расположенная спереди (сгибатели) и позади
этой оси (разгибатели) К
Из этого следует, что геометрическая форма суставных по-
верхностей должна лежать в основании как разделения суста-
вов, так и разбора действий мышц; мы при этом выходим из
математических оснований, прямо выводим из них расположе-
ния связок и мышц, именно отправление их, и, зная связь между
причиной и явлением, мы по изменённому явлению будем в со-
стоянии узнать и определить измененные причины, то есть по
изменениям в движениях мы определим иаменения в геометри-
ческой форме суставной поверхности.
Подвижные соединения костей или суставы, находясь в за-
висимости от геометрической формы суставной поверхности,
могут быть поэтому разделены по числу и положению осей,
проводимых в геометрических телах с подобными же поверх-
ностями. На основании этого все суставы могут быть разделены
на одно-, двух-, трёх- и многоосевые суставы, или суставы с
цилиндрическими, эллиптическими и сферическими поверхно-
стями. Так как в сустав входят, по крайней мере, две соприка-
сающиеся между собой поверхностями кости, то ясно, что они
должны быть совершенно одинаковой геометрической формы.
Рассмотрим подробнее все эти виды суставов.
I. Одноосевые суставы, или суставы с цилиндрическими
поверхностями. Цилиндр образуется, как известно, движением
прямой или кривой линии, конец которой скользил бы по
окружности круга, между тем, как линия оставалась бы пер-
пендикулярно к плоскости круга; линия, проведенная через
центр этого круга, составит ось цилиндра. Понятно, что при
сечении такого тела под прямым углом к оси плоскость сечения
будет окружена кругом, центр которого соответствует оси ци-
линдра, и сколько бы мы ни делали таких параллельных сече-
1 Герман Мейер, Учебник анатомии человека, 2-е издание,
стр. 170.

ний, центр при этом всегда будет находиться на одной прямой
линии, хотя бы радиусы и были различны. Цилиндр может
быть полный или может быть только сектор его; в последнем
случае мы определяем величину сектора по дуге, ограничиваю-
щей его в плоскости сечения. Следовательно, если мы, желая
определить геометрическую форму суставной поверхности ка-
кой-нибудь кости, сделаем несколько параллельных сечений
этой поверхности под прямым углом к ее длине, а затем по
середине длины ее, получим в сечении полные окружности или
дуги кругов, центры которых лежат на одной прямой, то мы на
основании высказанного можем заключить: 1) что имеем дело
с цилиндрической поверхностью и 2) с полною или отрезком
ее. Тщательные исследования суставных поверхностей показы-
вают, что обыкновенно мы имеем в сущности дело не с плос-
костью цилиндра, а с винтовою плоскостью; понятно, что и
движения по таким поверхностям будут всегда сопровождаться
отклонением в одну сторону. При этом ось цилиндра может
совпадать с осью конечности или тела, или же может перекре-
щивать её под прямым углом. В первом случае сустав будет
называться колесовидным суставом, а в последнем — блоко-
видным. Пример первого сустава: соединение лучевой кости <;
локтевой, между первым и вторым шейными позвонками; при-
мер второго сустава: локтевой, между фалангами пальцев
и т. д. При блоковидных суставах концы оси должны быть
укреплены, следовательно, существуют боковые крепкие связки.
Мышцы должны быть расположены в двух группах: спереди
оси, или на вогнутой ее стороне (сгибатели) и по задней, или
выпуклой стороне (разгибатели). Волокна мышц этих групп,
или равнодействующая их должны перекрещивать ось под пря-
мым углом. Это последнее правило простирается на все су-
ставы и на все оси. При колесовидных суставах одна кость или
суставная поверхность ее должна свободно придерживаться
прибавочными связками с соответствующей поверхностью дру-
гой кости. Мышцы также будут расположены в двух группах
и будут уже называться вращающими (ротаторы).
II. Двуосевые суставы, или суставы с эллиптическими по-
верхностями. Если мы при сечениях в трёх, друг друга перекре-
щивающих, направлениях, проходящих, однакоже, через самую
середину исследуемой поверхности, получим в сечении круги,
или только секторы кругов с одним общим центром и различ-
ными радиусами, то мы по этому определяем, что имеем дело с
эллиптическою поверхностью. Так как эллипсоид образуется от
обращения полуэллипса около малой оси, то понятно, что мы
в таком случае можем провести, кроме поперечной оси, еще и
перекрещивающую её передне-заднюю ось. Эти суставы могут
быть двух родов: 1) если при сечении в двух перекрещиваю-

щихся под прямым углом направлениях дуги будут выпуклы
кнаружи (от центра), то это суть собственно эллиптические,
или головчатые, суставы, например, соединение плюсневых или
пястных костей с перстными костями и т. д.; 2) если при сече-
нии полученная дуга в одном направлении выпукла кнаружи,
а под прямым углом к первой она вогнута кнаружи, то такие
суставы называются седлообразными, например: соединение
большой многоугольной кости с первою перегной (пястной)
костью большого пальца и т. д. Прибавочные связки служат,
таким образом, для ограничения отдельных движений. Мышцы
расположены в четырёх группах: по поперечной оси будут на-
ходиться сгибатели и разгибатели, а по передне-задней (отно-
сительно оси конечности) приводящие и отводящие мышцы.
Между этими двумя главными направлениями могут быть ещё
движения по промежуточным или косым осям; это будут кру-
говые или периферические движения; для этих последних дви-
жений отдельных мышечных групп нет, а они производятся от-
дельными пучками мышц главных групп.
III. Трёхосевые суставы, или суставы со сферическими по-
верхностями. Наконец, мы можем при сечении данной сустав-
ной поверхности опять же в трёх, друг друга перекрещиваю-
щих, направлениях, которые проходят также все через одну
общую среднюю точку, получить в сечении круги, или только
секторы кругов с совершенно одинаковыми во всех направле-
ниях радиусами и общим центром. В таком случае суставная
поверхность будет сферическая. Через тело с такой поверхно-
стью мы можем провести оси, по крайней мере, в трёх, друг
друга перекрещивающих, направлениях: в продольном, попе-
речном и передне-заднем. Здесь также можно различать два
вида: 1) если дуги сечения двух соответственных поверхностей
различны по своей величине, то это суть свободные суставы,
например: плечевой сустав, бедренный сустав; или же, 2) если
дуги этих поверхностей совершенно одинаковой величины и с
большим радиусом, то это суть так называемые полуподвиж-
ные суставы, например: соединение пяточных костей между
собою и т. д. Прибавочные связки в этих суставах назначены
только для ограничения отдельных движений; у пол у подвиж-
ных суставов они обыкновенно очень крепки и коротки.
Мышцы расположены в шести группах: по продольной оси
(совпадающей с осью конечности) — вращающие мышцы (ро-
таторы) : наружные и внутренние; по поперечной — сгибатели
и разгибатели и по передне-задней оси — приводящие и отво-
дящие мышцы. Здесь также между тремя главными или кар-
динальными движениями существуют ещё промежуточные, или
периферические движения; для них нет отдельных мышечных
групп.

При исследовании суставной поверхности измеряется также
всегда величина дуги ее в различных направлениях как на по-
верхности головки, так и на поверхности ямки. Зная величину
дуги суставной поверхности ямки и головки, измеренную непре-
менно в одном направлении и на одинаковых уровнях, мы легко
можем определить также величину дуги движения, ибо всегда
она будет равняться разности между дугой суставной поверх-
ности ямки и головки. Измеряя дуги суставных поверхностей
по плоскостям, через которые проходят оси движения, мы мо-
жем точно определить величину движения по всем этим осям.
Это суть основания разделений простых суставов; сложные су-
ставы приводятся также всегда к этим же простым основаниям
и должны быть анализированы точно таким же образом, как и
простые суставы, как, например: коленный сустав, голеностоп-
ный сустав и соединение предплечия с ручною кистью.
Мышцы туловища разделяются опять же на мышцы дыха-
ния, брюшного пресса и позвоночного столба. Разбор этих
мышц находится в зависимости от механизма дыхания, меха-
низма извержения содержимого брюшной и тазовой полостей и
от механизма движения позвоночного столба. Все упомянутые
мышечные группы, вместе взятые, составляют всю мышечную
систему нашего тела, за исключением мышц лицевой мимики,
глотания, половых и мочевых органов. Они действуют также при
всех сочетанных движениях, как, например: при ходьбе, бе-
гании, скакании, прыганий, лазании и т. д. Все эти движения
производятся деятельностью только что упомянутых групп, соче-
танных различным образом между собою; поэтому действия
мышечных групп по отдельным осям можно назвать элементар-
ными движениями. Если мы, например, разберем движения,
производимые при ходьбе, то, разлагая ходьбу на отдельные её
элементы, мы убедимся, что, кроме условия равновесия отдель-
ных частей костной системы, мы получим известные уже нам
элементарные движения. В сравнении с последними движе-
ниями первые составят сочетанные движения.
Познакомившись, таким образом, с некоторыми основными
данными костной и мышечной систем, нам не трудно уже убе-
диться, что для выполнения вышеприведенных требований пра-
вильной гимнастики, как педагогической, так и врачебной, мы
должны пользоваться этими же основаниями. Будучи в состоя-
нии отдать себе отчёт в происхождении всех наших движений,
мы совершенно точно и сознательно можем определить гимна-
стические упражнения соответственно состоянию костной си-
стемы, сил и уменью пользоваться отдельными мышечными
группами тела данного лица. Наблюдения показали, что лица,
занимавшиеся несколько лет гимнастическими упражнениями,
не были в состоянии производить все элементарные движения

с одинаковыми отчётливостью и силой, между тем, как при
упражнениях на основании высказанных здесь положений, как
эти движения, в относительно короткий промежуток времени,
так и вес тела их значительно увеличивались, и движения их
приобретали известную ловкость и уверенность. Никаким дру-
гим способом мы «е будем в состоянии упражнять все части
мышечной системы с одинаковой силой, одинаковое число раз
и уметь управлять всеми отдельными группами этой системы.
Смотря по занятию и образу жизни, мы обыкновенно разви-
ваем несколько мышечных групп больше, оставляя другие
почти без упражнения. Человек, который не привык задумы-
ваться, который не страдал и которого не тревожили никакие
страсти, обнаруживает это отсутствием всякого определенного
выражения в его лице. Опыты Дюшена 1 наглядно показали,
что подобное явление зависит от отсутствия упражнения мышц,
заведывающих лицевою мимикой. Раздражая электрическим
током отдельные мышечные группы на лице субъекта, одержи-
мого полным параличем этих мышц, он мог по своему желанию
вызывать на этом лице всевозможные впечатления. На 31 стра-
нице приведенного сочинения он говорит: «Природа не могла
в данном случае заниматься задачами механики; она могла по
своей мудрости, пусть мне простят манеру изъясняться, приво-
дить в действие тот или иной мускул, один или несколько мус-
кулов одновременно. Природа хотела, чтобы характерные при-'
знаки страстей, даже самых мимолетных, отражались на лице
человека. Этот язык лица, будучи один раз создан, стал универ-
сальным и дает возможность каждому человеку инстинктивно
выражать всякое чувство сокращением этих мышц».
Начиная с элементарных движений, мы можем перемещать
точку опоры от центральных концов мышц к периферическим,
пользуясь для этой цели различными приспособленными аппа-
ратами, как, например, подвижною мачтой, параллельными
брусьями, горизонтальным шестом, вертикальной и наклонной
лестницами, скамейкой, вертикальным шестом, канатом и т. д.
Эти упражнения будут, в отличие от простых, элементарных
(или концентрических) движений, движения эксцентрические,
при помощи различных аппаратов. Как скоро все эти движения
вполне усвоены, следует переходить к сочетанным движениям.
Они могут быть одиночные и совместные, или одновременные,
то есть может упражняться в сочетанных движениях целая
группа субъектов, производя одинаковые движения, с одинако-
вой силой, одинаковое число раз. Они должны быть начаты с
простой ходьбы; затем должно переходить к беганию; далее,
только в известном возрасте и при известном состоянии костной
1 Дюшен (де-Булонь), Механизм мимики человека, 1862.

системы — к прыганию, лазанию, наконец, к фехтованию, пла-
ванию, верховой езде и т. д. До перехода к последним сочетан-
ным движениям должно, согласно с вышеприведенными поло-
жениями, производить элементарные движения с отягоще-
ниями, или сопротивлениями. Употребление гирь, шаров и т. п.
снарядов не удовлетворяет цели: ими возможно отягощать
только движения верхних конечностей, между тем, как все про-
чие движения будут производиться без этого отягощения, сле-
довательно, упражнения будут производиться не с одинаковой
силой, не с одинаковым отягощением или сопротивлением.
Пассивные сопротивления силы другого лица, употребляемые
в шведской гимнастике, тоже не вполне удовлетворяют требо-
ваниям, ибо, имея дело с несколькими лицами, нельзя, согласно
требованию, совершенно последовательно и постепенно увели-
чивать сопротивление, почему мы опять не достигаем цели и не
будем действовать согласно приведенным положениям. Герман
Мейер говорит: «желающие дальше развивать способ пере-
движения внешних тяжестей, должны были бы поступать таким
образом: исследуя, по возможности, тщательнее, при помощи
анатомии, движения, возможные в отдельных частях какого-
либо члена, например, верхней конечности, они должны устраи-
вать для них аппараты, в которых передвигаемая тяжесть была
бы приспособлена таким образом, чтобы передвижение ее из-
вестным образом противодействовало движению конечности.
Для многих детей были бы удовлетворительны, например, тя-
жести» укрепленные на одном конце верёвки, переходящей
через один блок или несколько блоков, так что тракция для
передвижения этой тяжести должна была бы идти по извест-
ному направлению, определенному самим устройством аппа-
рата. Должно придавать довольно большое разнообразие та-
ким аппаратам; при этом необходимо, по возможности, предва-
рительно позаботиться о том, чтобы возможность движения
ограничивалась, действительно, теми мышечными группами,
развить которые оказалось необходимым; также было бы необ-
ходимо употреблять тяжести различных размеров, для того,
чтобы можно было выбрать такую, которая соответствовала
бы силам упражняющихся и т. д...» К Требования, высказанные
Мейером, всего лучше выполняются градуированными аппара-
тами Евгения Паца (в Париже). Эти аппараты заслуживают
полного внимания; они состоят из приспособленных различным
образом колец, стремян (для нижних конечностей), петель, над-
плечников, перекладин и т. д. (для туловища), прикрепленных
к верёвкам, переходящим через отдельные системы блоков и
1 Новая гимнастика и ее терапевтическое значение, Цюрих, 1857,
стр. 14.

укрепленных к верхнему концу ящика, в котором, смотря по
требованию, помещаются известного веса гири. Этот способ
замечателен тем, что мы можем с одинаковым отягощением
производить движения по всем суставам и по всем осям; кроме
того, мы постепенно можем увеличивать сопротивляющуюся
тяжесть соответственно силе и крепости субъекта. В этих аппа-
ратах строго и точно исполнено желание Мейера, высказанное
им в 1857 году.
Все движения должны: 1) производиться непременно оди-
наковое число раз; 2) непременно по всем суставам и по всем
осям; 3) все движения, которые не могут быть произведены
силой воли, вследствие неумения управлять отдельными мы-
шечными группами, должны быть производимы руками руко-
водителя упражнений, который отступает от этих движений по-
степенно, по мере изучения самим субъектом искусства упра-
влять ими; 4) упражнения должны быть тотчас же прекра-
щаемы, как скоро только появляется чувство усталости;
поэтому каждое движение должно продолжаться недолго и
должно непременно сменяться отдыхом; 5) при назначении
упражнений необходимо руководствоваться силами субъекта,
возрастом его, весом и состоянием его организма. Усиливать
упражнения можно только постепенно, если элементарные дви-
жения точно усвоены и если это допускают силы субъекта и
состояние костной его системы; 6) движения, которые произ-
водятся с большим затруднением, должны быть повторяемы
чаще, но не должно никогда доводить их до появления чувства
усталости.
Педагогическая гимнастика может быть распределена сле-
дующим образом для возрастов: 1) от 5 до 8 лет: простые эле-
ментарные движения, движения позвоночного столба, головы,
плеча, локтя, кисти, бедра, голени, стопы; 2) от 8 до 10 лет:
простые элементарные движения (концентрические) и эксцен-
трические только на горизонтальном шесте и скамейке (мышеч-
ные группы туловища, верхних и нижних конечностей); 3) от
10 до 12 лет: сочетанные движения (хождение и бегание), оди-
ночные и совместные или одновременные; эксцентрические
элементарные движения (параллельные брусья, вертикальная
и косая лестницы), подвижная мачта; 4) от 12 до 14 лет: эле-
ментарные движения с отягощениями; эксцентрические элемен-
тарные движения (вертикальный шест и канат, плавание);
5) от 14 до 16 лет: элементарные движения с отягощениями;
прыгание через небольшие препятствия; 6) от 16 до 18 лет:
верховая езда; 7) от 18 до 20 лет: фехтование (3).
Во всех возрастах необходимо, кроме вновь назначаемых
движений, повторение движений всех предыдущих возрастов.

Гимнастические упражнения взрослых субъектов должны
состоять, главным образом: в элементарных движениях с отя-
гощениями и в эксцентрических движениях, также в фехтова-
нии, плавании, скакании, лазании и т. д. Понятно, что в этом
возрасте не требуется уже такой осторожности, как при упраж-
нениях с молодыми субъектами, ибо костная система у взрос-
лых вполне уже образовалась, части отдельных костей слились
между собою, и поэтому гораздо меньше оснований опасаться
вредных влияний. Применение способа Паца здесь всего выгод-
нее во всех разнообразных его видах; судя по существующим
уже наблюдениям, этот способ у взрослых субъектов незаменим
никакими другими упражнениями.
Для женского пола распределение упражнений должно итти
с тою же последовательностью, как и у мужчин; должно только
принимать в расчёт силу, крепость и телосложение данных
субъектов. У взрослых женщин необходимо принимать во вни-
мание состояние половых отправлений, не допуская никаких
упражнений при беременности и вскоре после родов.

ОБ ОТНОШЕНИИ АНАТОМИИ
К ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ (4)
I
Задачею настоящей беседы будет — разъяснить
отношение естественных наук и, в особенности,
анатомии к физическому воспитанию и показать —
насколько мы при воспитании должны обращать внимание на
постройку молодого организма в различных периодах его раз-
вития, чтобы действовать сознательно, без грубых ошибок,
вредно влияющих на правильный ход развития такого орга-
низма (5).
Сущность воспитания состоит, как обыкновенно думают, в
ограждении младенца от внешних неблагоприятных для него
условий и во влиянии сознательного, мыслящего человека на
бессознательного, но способного развиваться младенца. Но,
прежде нежели ограждать, должно знать, что мы ограждаем и
какое действие имели бы отстраняемые нами условия; для при-
обретения подобных сведений мы должны изучить состав и свой-
ства организма ограждаемого и те изменения, которые проис-
ходят в них при тех или других условиях. Наши действия и
влияния на молодой организм будут только тогда сознательны
и осмыслены, если мы не только знаем, но и понимаем происхо-
дящие в таком организме изменения; если мы в состоянии разо-
брать и анализировать замечаемые нами явления и определять
их настоящее значение. Основываясь только на правильном, ло-
гическом и психологическом анализе, мы будем в состоянии
влиять на умственное развитие лица и, только умея делать вер-
ный физиологический разбор всех действий, совершаемых им и
совершающихся в нем, успешно вести физическое его разви-
тие. Насколько мы приближаемся к исполнению этого требова-
ния, настолько наши действия становятся сознательными и
серьёзными; в противном случае они будут шатки, гадательны
и часто очень вредны.
Вы скажете: такие действия требуют больших научных зна-
ний — их нет в массе, нет в семье, а между тем воспитание в

первые годы жизни — пока ребёнок остаётся в родной семье —
самое существенное: оно оставляет на всю жизнь неизгладимые
следы. Это так. Но степень образования общества мы можем
определить всего вернее числом действительно развитых и мыс-
лящих его членов, а также степенью распространения научных
истин и руководства ими в обыденной жизни. Часто приходится
видеть, что внешняя форма заменяет содержание; мы говорим
о психологическом анализе, о применении физиологических дан-
ных и значении их при воспитании, но в сущности мы при этом
имитируем, действуем по шаблону, не применяясь в своих дей-
ствиях к представляющимся нам условиям. Систематическое
знакомство с фактами не должно удовлетворять — оно к желае-
мому результату не приведёт; необходимо истинное понимание
фактов; ибо только и только в таком случае мы будем в состоя-
нии применять их и действовать вполне сознательно (6).
Но где почерпнуть сведения о составе и свойствах организма
младенца? Где узнать о влияниях на него внешних условий? По-
нятно, что ответы на эти вопросы нам могут дать только есте-
ственные науки, изучая которые мы узнаем устройство и отправ-
ления человеческого организма, состояние его в различные
периоды жизни, происходящие в нём физические и химические
процессы и влияние на него окружающей среды. Но первона-
чальное воспитание в младенческом возрасте, при котором ни
один промах в обращении с ребёнком не остаётся без дурных
последствий и которые иногда кладут печать на целую жизнь
человека, — это первое воспитание мы получаем в семье: оно в
руках женщины.
Что же мы видим? Что развиваем, над чем останавливаемся
при воспитании женщины? При воспитании женщины говорят
более всего о развитии сердца и чувств ее. Что воспитание не
должно притуплять наши чувства и впечатлительность — это не
подлежит сомнению. Но можно ли только этим и ограничиться?
Понятно, нет. Пока существуют одни животные проявления, мы
руководствуемся только своими чувствованиями, но как скоро
оказываются необходимыми сознательные проявления, то чув-
ствования должны являться только нормальными возбудите-
лями умственной деятельности человека, а именно — анализа,
понимания и мышления, необходимы чисто человеческие каче-
ства, без которых вое действия наши будут только рефлектор-
ными, неотличающимися от действий замечаемых и у животных
(7): необходимо кроме того понимание, и в данном случае пони-
мание по преимуществу наук естественных. Чем больше мы
познакомимся с делом, чем больше вдумаемся в свою задачу,
тем глубже должно в нас проникнуть убеждение, что правиль-
ное воспитание возможно только при знакомстве с естествен-

ными науками, при понимании изученных фактов и при уменьи
применять усвоенные сведения.
В настоящее время я постараюсь указать отношение к физи-
ческому воспитанию только одной из естественных наук, а имен-
но — анатомии.
Анатомия не пользуется особенным вниманием наряду с дру-
гими естественными науками. Почему-то предполагают, что это
чисто описательный предмет, в котором сопоставляют факты и
знакомят с формой и расположением различных частей, входя-
щих в состав нашего тела. При таком условии ясно, что анато-
мия недостойна и названия науки; преподавание такого пред-
мета есть перечисление ряда названий без всякого уяснения
значения обозначаемых ими частей нашего тела. Все подобные
понятия об анатомии совершенно ложны, не в этом её задача,
не это её цель. Анатомия должна знакомить с постройкою чело-
веческого организма, с состоянием его в различных периодах
развития, с механическими и статическими условиями входящих
в состав его частей и с взаимным влиянием этих органов друг
на друга. Изучая таким образом все части нашего тела и оты-
скивая и определяя их постоянно на живом теле, вдумываясь
в их значение в общей постройке организма, мы усваиваем себе
данные, которые -будем в состоянии применять к жизни. К раз-
бору этой связи анатомических данных с требованиями физиче-
ского воспитания мы теперь и перейдём и остановимся на анато-
мических фактах, которые могли бы выяснить эту связь.
Если мы познакомимся с развитием человека и высших жи-
вотных, то окажется, что прежде всего, и всего быстрее, идёт
в зачатке образование мозговой трубки, затем идёт развитие
органов растительной жизни и, приспособляясь ко всем этим
органам, как первым так и последним, идет развитие органов
движения. Почвою их образования служат образовательные
элементы. В химии химическими элементами называют такие
тела, которые никакими до настоящего времени известными сред-
ствами не могут быть более разлагаемы. В анатомии под име-
нем элементов животной ткани разумеют те микроскопические
частицы, которые, в отдельности взятые, могут, при известных
условиях, проявлять еще свою жизнедеятельность. Жизнедея-
тельность каждого животного и растительного элемента выра-
жается чувствительностью, движением и питанием; при суще-
ствовании этих условий он в состоянии жить и противодейство-
вать смерти. Что чувствительность составляет необходимое
условие жизни как животного, так и растения, — в этом убе-
диться не трудно: стоит только уменьшить или уничтожить чув-
ствительность в организме, органе или элементе, и мы ослабим
или уничтожим в нём проявление жизни (Кл. Бернар). Семя,
находящееся в самых благоприятных условиях, всё же не дает

роста, если подвергнуть его влиянию (веществ, уменьшающих
чувствительность, как, например: эфир, хлороформ и т. д., между
км как росток этот появляется, как скоро мы устраним их влия-
ние. Тоже мы видим и с жидкостью, в которой существуют все
условия для брожения: процесс этот не происходит под влия-
нием упомянутых средств. Те же явления, но только в еще более
резкой форме, наблюдаются и у животных. Движение состав-
ляет необходимое условие всякого жизненного отправления;
следовательно, оно непременно должно также существовать при
отправлениях, противодействующих смерти. Последняя насту-
пает, как скоро изменяемое при отправлении вещество элемента
не восстановляется; но для восстановления необходим материал,
который и усваивается при питании: поэтому и питание состав-
ляет непременное условие жизни. Соединение элементов опре-
деленной формы и состава образует известную ткань. Различ-
ные ткани, собранные в одно целое для одного известного от-
правления, составляют орган. Органы, имеющие одинаковое
значение в организме, комбинируются обыкновенно в отдель-
ные системы или отделы.
В самом раннем периоде развития животного организма эле-
менты животной ткани называются образовательными элемен-
тами, ибо из них составляются все ткани и органы зачаточного
организма. Образовательные элементы имеют вид кругловатых
телец, в состав которых входит, главным образом, белковинное
вещество; с ходом развития они изменяются мало помалу в
своём составе и в форме, а также и во взаимных своих отноше-
ниях. Разумеется, как начало, так и ход развития их могут со-
вершаться только при известных условиях, при известной темпе-
ратуре, влажности и питательном материале. Изменятся эти
условия, и образовательные элементы перестают жить и распа-
даются (8). В самом раннем периоде эти элементы, с переменою
условий, очень сильно изменяются, так что даже относительно
небольшое изменение нормальных условий развития вызывает
уродливые образования.
Образовательные элементы, окружающие мозговую трубку,
принаравливаются к ней, изменяются в своём виде и составе,
вместе с промежуточными, расположенными между элементами,
веществами, делаются все плотнее и образуют ткани, состав-
ляющие основу развивающегося организма. Так развивается из
образовательных элементов оболочечная основа, которая пере-
ходит затем в хрящевую и наконец в костную.
Механические условия всех этих тканей различны; они всегда
соответствуют отношениям этих тканей к остальным органам,
которым служат эти последние подпорою. По мере развития
центральных частей и окружающей их основы, питание стано-
вится сложнее; поэтому начинают развиваться из внутренней и

, части средней пластинки зачатка пищеварительные и дыхатель-
ные органы; организм, таким образом, становится всё сложнее
и, несмотря на эту увеличивающуюся сложность, все его части,
органы и ткани вступают между собою в более и более тесную
, связь посредством общих всему организму крово- и сокопрово-
дящих каналов, посредством всюду распространенной в нем со-
единительной ткани, посредством нервов, идущих от мозговых
центров и проникающих ко всем частям организма.
Если от поперечного разреза кости отделить весьма тонкую
пластинку и, приготовив ее известным образом, посмотреть на
Рис. 1
неё под микроскопом, то мы увидим большие отверстия, со-
ставляющие просветы каналов, содержащие в себе кровеносные
сосуды; далее, .мы заметим, что в окружности этих просветов
концентрически расположены продолговатые промежутки
(рис. 1), соединяющиеся между собою посредством тоненьких
канальцев; а самые внутренние соединяются и с просветом;
в них-то и располагаются уже костные тельца с их отростками.
Между этими тельцами расположено промежуточное органиче-
ское вещество, содержащее преимущественно известковые соли
и между ними фосфорнокислую и углекислую известь и магне-
зию. Таким образом, кость состоит из органических и неоргани-
ческих частей, количественное отношение которых, в различные
периоды жизни, как некоторые (Бибра) уверяют, несколько
изменяется. По мнению их, чем кость моложе, тем неорганиче-
ских частей содержит она менее, а именно: в первые годы мла-
денчества до 59%, в среднем возрасте — 67,80% и в старче-
ском— 69,82%. От большого количества органических частей

зависит большая упругость кости; когда же количество их
уменьшится, то кость становится более хрупкою, теряет, следо-
вательно, в своей упругости. Если бросить какую-либо кость в
огонь и оставить её до тех пор, пока она совершенно не перего-
рит, то органические вещества ее сгорят, а останутся одни
только неорганические; при этом форма кости не изменяется, но
сама кость делается очень хрупкою, распадается при неосторож-
ном дотрагивании и растиранием легко может быть превращена
в порошок (золу). Напротив того, если положить кость в воду,
к которой прибавлено несколько соляной кислоты, то раство-
рятся все содержащиеся в ней неорганические вещества, она
сделается мягкою, упругою и легко сгибаемой. Как в первом, так
и во втором случае кость значительно теряет в своей крепости.
Плотность и крепость кости определяются подвешиванием к ней
тяжести до тех пор, пока целость ее не нарушится. По произве-
денным опытам оказывается, что на 1 кв. мм поперечника кость
выдерживает тяжесть от 9,25 до 12,41 килограмма, она умень-
шается до 7,75 и 6,36 килограмма. Во всяком случае, если
взять средние числа из результатов этих исследований и
сравнить их с числами, полученными при определении плот-
ности железа, меди, дерева, мрамора, свинца и т. д., то по своей
плотности и крепости кость занимает средину между медью и
литым железом, так как один кв. мм кованого железа выдержи-
вает тяжесть в 40,9 кг, меди — в 23,8 кг, литого железа в 13 кг,
дерева —в 6,5 кг. По такой степени плотности уже ясно можно
видеть, к какому противодействию способна кость.
При сжатии костной ткани крепость ее равняется от 11,56
до 16,8 кг на 1 кв. мм. По своей упругости костная ткань в 4
или 5 раз менее упруга в сравнении с упругостью свинца и
вдвое менее упругости дерева. В кости мы можем различать
сплошное, или плотное, и губчатое ее вещество; первое состав-
ляет основу, на которой укреплены перекладины губчатого ве-
щества. Все эти перекладины и основы расположены согласно
определенным механическим условиям и представляют собою
постройку, в которой при наименьшем весе достигается наи-
большая крепость подпоры. Если, например, мы возьмём пя-
точную кость (рис. 2), помещающуюся в задней части стопы,
на верхнюю переднюю часть которой мы при стоячем положе-
нии упираемся всею тяжестью нашего тела, то, распиливая эту
кость посредине, спереди назад, мы на месте распила увидим
тонкие перекладины, идущие в виде сводов вперед и назад,
снаружи и внутрь. Исходя из того места, на которое надавли-
вает наибольшая тяжесть, концы этих сводов упираются в плот-
ный периферический слой этой кости, и чтобы эти концы не
могли под влиянием сопротивления почвы расходиться, то они
соединяются опять же дугообразными перекладинами, обра-

щенными выпуклостью к низу. Между к верху обращенною вер-
хушкою сводов и к низу обращенною выпуклостью дугообраз-
ных перекладин находится полость, наполненная жиром (кост-
ным мозгом), отличающимся своею легкостью и упругостью.
Такую же ткань мы находим в промежутках между всеми здесь
расположенными перекладинами. Анализируя расположение
этих перекладин, плотное вещество, на которое они упираются,
и крепость вещества, из которого они состоят, мы могли бы
определить величину наибольшей тяжести, которую вся кость
может поддерживать. Общий закон архитектуры костей можно
выразить следующим образом: кости так построены, чтобы с
наибольшей крепостью соединить наибольшую легкость и наи-
Рис. 2
меньшую затрату материала, устраняя при этом, по возмож-
ности, также и влияние всякого сотрясения от толчка, получав-
мого при движении. На поверхности каждой кости находится
плотная оболочка, называемая надкостною плевою; в ней рас-
положены кровеносные сосуды и нервы, входящие в самую
кость; если, следовательно, отделить эту плеву, то вместе с тем
мы отрываем от кости входящие в нее сосуды и нервы и этим
отнимаем приток питательной жидкости и проводники ее чув-
ствительности.
Кроме кости, основу нашего тела образует ещё хрящ. Он
обладает меньшею, чем кость, плотностью, но он наделен боль-
шею упругостью; крепость хрящевой ткани при растяжении
равняется от 0,17 до 1,51 кг на 1 кв. мм поперечника, а при
сжатии от 1,51 до 2,78 кг на 1 кв. мм. Упругость ее в 8 рае
больше упругости сухожилий, кроме того, она отличается от
кости тем, что не имеет сосудов и нервов. Вследствие отсут-
ствия кровеносных сосудов и нервов, пластинки хряща оказы-
вают во всех своих местах одинаковое сопротивление, упру-

гость их также везде одинаковая, ткань эта мало чувстви-
тельна. Располагаясь пластинками на концах костей, на ме-
стах соприкосновения их между собою, они, вследствие своей
упругости, уменьшают сотрясение и влияние его на централь-
ные наши органы. При исследовании хряща под микроскопом
(рис. 3) оказывается, что он состоит из чечевицеобразных те-
лец (а), окруженных резко выраженною оболочкою и содержа-
щих ядра; между этими тельцами расположено бесформенное,
однообразное или сетчатое и волокнистое вещество (в).
Наконец, мы рассмотрим еще ткань, отличающуюся также
большою плотностью и крепостью, но вместе с тем и большою
гибкостью. Это так называемая соединительная ткань. Она
составляет продолжение костной
или хрящевой ткани и служит под-
порою не только отдельных орга-
нов, но и даже отдельных их ча-
стей. Крепость этой ткани была
определена Валентином и Раубе-
ром, они для этого брали сухожи-
лие мышцы. По исследованиям по-
следнего, 1 кв. мм этого сухожи-
лия может выдержать тяжесть в
6,94 кг. Если сравним крепость
этой волокнистой ткани с други-
ми веществами, то (по профес-
сору Бенелюбскому и Вейсбаху)
1 кв. мм железной проволоки вы-
держивает тяжесть от 72 до 100 кг, медной проволоки — 55 кг,
каната от 3,76 до 6,77 кг, а свинцовой проволоки — 2,7 до 35 кг;
крепость волокнистой ткани будет поэтому подходить к кре-
пости каната и будет более крепости свинцовой проволоки.
Наиболее плотная соединительная ткань, и именно сухожилье,
от 11 и до 16 раз упруже костной ткани. Стенки кровеносных
сосудов, состоящие из упругой ткани, и именно артерий, в
2299 раз упруже сухожилья.
Если мы рассмотрим частичку такой ткани под микроско-
пом (рис. 4), — то окажется, что в большей части случаев она
состоит из веретенообразных телец (а) с ядрами, в промежут-
ках между которыми находится различной плотности вещество,
начиная с бесформенного, полужидкого и доходя до плотново-
локнистого. В соединительной ткани проходят также кровенос-
ные (питательные) сосуды и нервы; она одарена чувствитель-
ностью и изменяет свои механические качества, смотря по тя-
жести и размерам элементов или органов, которым она служит
подпорою.
Рис. 3

Во время зародышевой жизни, когда в прочной подпоре
нет надобности, все кости скелета представляются в оболочеч-
ном состоянии; по мере изменения и роста зародыша скелет
делается хрящевым, а потом костным; некоторые же части ске-
лета из оболочечного состояния прямо переходят в кость.
Полное окостенение скелета наступает не ранее 22 или
25-летнего возраста. В оболочечном своём состоянии основа за-
родыша состоит из образовательных элементов круглой или
В хрящевом состоянии скелета отдельные его части вполне уже
принимают ту форму, которую мы встречаем и в развитой
кости. На 7-ой неделе после зачатия в хрящах появляются со-
суды; они развиваются с окружности (периферии) отдельных
частей скелета (из которых образуются кости) и направляются
к центру их; вследствие появления в хряще сосудов с пита-
тельной жидкостью (кровью), хрящ опять несколько размяг-
чается и теряет в своей упругости. В окружности сосудов по-
являются опять образовательные элементы, из которых обра-
зуются костные тельца и промежуточное органическое веще-
ство, в котором затем отлагаются соли извести и магнезии. По
мере образования костного вещества, развивающегося от цен-
тра к периферии, хрящевые элементы, повидимому, распа-
даются и всасываются. Та центральная точка, где начинает
Рис 4
овальной формы; хотя она
и в это время принимает
форму, удерживаемую ею
и впоследствии, но все же
она может оказать очень
мало сопротивления: це-
лость ее нарушается при
каждом сильном толчке и
Сотрясении. С 5-й недели
зародышевой жизни осно-
ва зародыша начинает
мало помалу переходить в
хрящ; при этом из образо-
вательных элементов про-
исходят уже упомянутые
хрящевые, между которы-
ми появляется довольно
плотное, упругое вещество.
Мы видим при этом, что
элементы эти составляют
коренное вещество отдель-
ных тканей, из которого
впоследствии образуется
промежуточное вещество.

развиваться кость, называется точкою окостенения. Все кост-
ные перекладины располагаются с самого начала согласно тем
механическим условиям, которым они соответствуют. Таким об-
разом, оказывается, что чем больше и сложнее отдельные
органы организма зародыша, тем крепче и плотнее его основа.
Обратимся теперь к организму человека в различных его
возрастах и посмотрим: всегда ли эти наиболее распространен-
ные ткани имеют одинаковые свойства (в различных периодах
его развития). Всякому известно, что новорожденный не только
не в состоянии удерживаться в стоячем положении, но даже
не может выпрямить свое туловище и голову и укрепить их в
каком-либо положении. Возьмём для примера естественный
скелет туловища десятилетнего ребенка, укрепим его за таз и
посмотрим, что будет с позвоночным столбом. Оказывается, что
он не в состоянии удержаться в вертикальном положении, а
будет гнуться в ту или другую сторону, вперед или назад. Если
же мы посмотрим на подобный скелет взрослого, то окажется,
что он не только удерживается в вертикальном положении, но
даже, будучи выведен внешнею силою из этого положения, воз-
вращается к нему, как только будет предоставлен самому себе.
От чего всё это зависит? Какое значение имеет такое явление?
Такая разница в стойкости и сопротивлении основы нашего
туловища зависит от различия ее состава: чем моложе субъект,
тем более мы находим в ней тканей меньшей крепости, оказы-
вающих меньшее сопротивление, и тем более мы встретим в
его позвоночном столбе хряща и менее костной ткани, а на
месте соединения этих тканей мы находим слой образователь-
ных элементов и сосудов, упругость, плотность и сопротивление
которых незначительны; да и самый хрящ отличается от хряща
взрослого человека: в нём много кровеносных сосудов, он по-
этому мягче и менее упругий.
Позвоночный столб взрослого состоит из 24 друг на друге
расположенных костей или позвонков; передние расширенные
части этих костей составляют тела позвонков; задние, сходя-
щиеся посредине, продолжения этих тел образуют дуги позвон-
ков. Тела соединяются между собой хрящевыми пластинками,
состоящими в наружной своей трети из крепких эластических
волокон, перекрещивающихся между собой, косо идущих от
нижней поверхности вышележащего позвонка к верхней ниже-
лежащего. На средине каждой из этих хрящевых пластиной
между телами позвонков расположено овальное ядро, содер-
жащее полужидкое, тягучее вещество, окруженное эластической
оболочкой, плотно и сильно натянутой своим содержимым.
Ядро это составляет как бы упругую подушку, сжать которую
нет никакой возможности. Между дугами находится также тол-
стый слой крепкой эластической ткани, соединяющей между

собою дуги соседних позвонков. Если согнуть позвоночный
столб на одну сторону, то эластические волокна противополож-
ной стороны растягиваются, чему содействует и упомянутое
выше ядро. Понятно, чем толще хрящевая пластинка между
позвонками, тем более подвижности и менее устойчивости
всего позвоночного столба, и наоборот. У взрослого человека
толщина хрящевых пластинок между нижними (поясничными)
позвонками составляет 1/3 тела соседнего позвонка, между верх-
ними (шейными) она равна 1/4 тела, а между средними (груд-
ными) от 1/4 до 1/5 тела позвонка; толщина пластинок равняется
1/5 между теми именно позвонками, к которым прилегают корни
легких (от 3 до 7 позвонка); в этом месте позвоночный столб
взрослого совершенно не может быть согнут — это самая не-
подвижная его часть. Позвоночный столб 10—И-летнего ре-
бенка уже резко отличается в этом отношении от позвоночного
столба взрослого. У него между нижними позвонками толщина
хрящевых пластинок равняется 1/2 или даже несколько более
толщины костных тел соседних позвонков (тела от 16 до 17 мм,
а пластинки от 8 до 10 мм); между верхними позвонками мы
видим, что пластинки почти одинаковой толщины или только
немного тоньше тел позвонков (тела от 6 до 8,5 мм, пластин-
ки от 5 до 6 мм); наконец, между средними позвонками
пластинки составляют 1/2 толщины соседних тел (тела от 9
до 13,5 мм, а пластинки от 5 до 6 мм), и только 1/3 около того
места, к которому прилегают легкие (тела от 12 до 13, пла-
стинки от 3,5 до 4,5 мм). Кроме того, эластические волокна
расположены не между костными телами позвонков, а между
покрывающими их хрящевыми пластинками, да и ядро, нахо-
дящееся на средине их, заключено между менее напряженными
и менее плотными стенками. Поэтому 10-летний ребёнок го-
раздо менее способен удерживать позвоночный столб в выпрям-
ленном состоянии, чем взрослый. Позвоночный столб новоро-
жденного представляет нам еще более резкие данные:
пластинки, находящиеся между его нижними (тела от 7 до
7,5 мм, пластинки от 6 до 6,5 мм) и верхними позвонками (тела
от 3,5 до 4 мм, пластинки от 3 до 3,5 мм) почти одинаковой
толщины с костными телами позвонков; между средними по-
звонками, соответственно месту расположения корней легких,
толщина хрящевых пластинок несколько более 1/2 толщины
костного тела (тела от 4,5 до 5,5 мм, пластинки 3,5 мм), а в
остальных местах различие толщины между ними ещё меньше
(тела —5 мм и 5,5 мм, пластинки — 4 мм). Ядра на средине
пластинок окружены недостаточно растянутою и недостаточно
напряженною оболочкою; позвоночный столб, предоставлен-
ный самому себе, совершенно не в состоянии удерживаться в
вертикальном положении; он непременно перегибается в ту или

другую сторону, оттягиваемый тяжестью головы и верхних ко-
нечностей. Между телом позвонка и дугою его, а также на сре-
дине дуги, мы находим хрящ в периоде окостенения на месте
соприкосновения его с костью.
Хрящевые пластинки между позвонками так толсты у ре-
бёнка потому, что часть их принадлежит выше и ниже лежа-
щим поверхностям позвонков; эти пластинки окостеневают
около 12-летнего возраста; сливаются же с остальным костным
телом позвонка только около 18 или 20-летнего возраста. Как
раз во время школьного периода идёт самый быстрый рост ко-
стей, межпозвоночные хрящи мало по малу окостеневают; то
же происходит и между отдельными частями нижних и верхних
конечностей; везде мы имеем самые неблагоприятные механи-
ческие условия, которые делают молодой организм совершенно
негодным для усиленного физического труда и для настойчи-
вой, однообразной работы.
Все эти анатомические данные, с которыми мы теперь позна-
комились, имеют огромное значение и при воспитании: по-
стоянно приходится видеть, что заставляют ребёнка стоять, уса-
живая взрослого; ставят ученика к стене или в угол, запрещая
ему прислоняться, — что считается обыкновенно лёгким нака-
занием, перед которым никто не останавливается, не находя
его строгим, не видя в нём пытки. Взрослый может довольно
долго стоять не прислоняясь, в особенности, если он подаст
несколько назад туловище, так что головки бедренных костей
будут упираться в находящуюся перед ними чрезвычайно креп-
кую, напрягаемую мышцами, связку (подвздошно-бедренную
связку), спереди которой перекинут сухожильный свод. Напря-
женные мышцы будут уравновешивать вес туловища и при
таких статических условиях трата мышечных сил будет наи-
меньшею, если только позвоночный столб в состоянии усло-
виями своей постройки удерживаться в вертикальном положе-
нии. Но это последнее и самое существенное условие не суще-
ствует в молодом организме, и чем он моложе, тем менее оно
выражено. Следовательно, чтобы удержаться в прямом поло-
жении, он поставлен в необходимость применять довольно боль-
шую мышечную силу и пытаться выпрямить туловище напря-
жением мышц. Но что значит удерживать в известном
положении какую-либо часть нашего тела мышечной силой?
Мы всего лучше можем убедиться в этом, отводя верхнюю ко-
нечность от туловища и удерживая её в горизонтальном поло-
жении. По истечении минуты, мы уже начинаем чувствовать
онемение в конечности, а через 3—4 мин. появятся глухие ною-
щие боли около локтя, по истечении 5—6 мин. замечаются лег-
кие подергивания или трясения ее, и более 10 мин. мы навряд
ли будем в состоянии удержать её в этом положении. После

этого опыта еще долго замечается неприятное ощущение в ко-
нечности. Еще скорее все эти явления дают себя чувствовать
при производстве подобного же опыта с нижнею конечностью;
ясно, что удерживать в положении туловище вместе с обеими
верхними конечностями и головою, если для этого (как, напри-
мер, у ребёнка с неустойчивым позвоночным столбом) потребно
мышечное напряжение, — еще труднее. При разборе, повиди-
мому, совершенно простого наказания, мы убеждаемся, что оно
может оказаться пыткой, требующей от молодого субъекта
огромнейшей затраты сил и причиняющей ему очень неприят-
ные ощущения я боли. Ставить ребёнка на колени и требовать,
чтобы он держался прямо — ещё большая пытка. В этом случае
мы устанавливаем организм на совершенно несоответственную
подпору; мы заставляем упираться на концы ещё не окрепших
и недоразвившихся костей, где между среднею частью кости и
концами находится хрящ и где между ними и костью совер-
шается деятельный процесс, нетерпящий какого бы то ни было
насилия, процесс так называемого окостенения. При сидячем
положении ребёнка без надлежащей подпоры или при поме-
щении его перед столом, несоответствующим его росту, он тоже
долго оставаться прямо не может: невольно сгибает спину в ту
или другую сторону, причём верхние ребра обращаются книзу,
а нижние — кверху. Правильное расширение грудной клетки
делается при этом совершенно невозможным, и дыхательные
органы (легкие) при таком положении клетки не в состоянии
надлежащим образом растягиваться и вбирать в себя по воз-
можности большое количество воздуха. Вследствие недостаточ-
ного поступления воздуха в легкие, а вместе с тем и недоста-
точного окисления крови, страдает питание, а также рост и
развитие ребёнка. Понятно, чем ближе мы познакомимся с по-
стройкой и отправлением молодого организма, тем более мы
убедимся в связи всех этих явлений, тем более мы в состоянии
будем делать выводы и применять наши сведения.
Знакомство с постройкой позвоночного столба и свойствами
его в различных возрастах уже показывает нам, какое сильное
влияние на развитие его имеют окружающие его условия; то
же самое, и не менее резко, мы видим и во всех остальных ча-
стях молодого организма. В нижней части грудной клетки ребра
должны при каждом дыхательном движении расходиться в про-
тивоположные стороны и свои наклонно (кнаружи и книзу)
расположенные поверхности приводить в вертикальное положе-
ние (прямо кнаружи). Таким образом, нижние размеры груд-
ной клетки значительно увеличиваются, и даётся возможность
сильнее расширять легкие и вбирать в них большое количество
воздуха. А между тем мы обыкновенно видим, что именно ниж-
нюю часть грудной клетки сильно стесняют туго затягиваемыми

і платьями, или даже механическими средствами стараются
съузить эту часть нашего туловища. Вследствие этого дыхание
делается учащенным, поверхностным, и работа, которая должна
быть в нормальном состоянии, распределена по всей груди и,
главным образом, в нижней ее части, передаётся верхней и
средней части грудной клетки. Таким образом, искусственными
мерами и в особенности покроем платья развивается то, что
обыкновенно называется женским дыханием и что содействует
к обнаруживанию некоторых явлений, причисляемых к половым
различиям. Если же мы посмотрим на грудные клетки молодых
людей из крестьянского сословия, то этих так называемых по-
ловых особенностей (различий) в механизме дыхания мы у них
не найдем, и грудная клетка, а также и весь механизм дыха-
тельных движений как у того, так и другого пола окажутся
сходными между собою (9).
Подобно тому, как внешние условия и одежда влияют на
развитие скелета туловища, точно так же они могут влиять и
на остальные его части. Так, например, можно совершенно про-
извольно изменять и форму черепа младенца: можно, по своему
усмотрению, образовать у него круглый, продолговатый, плос-
кий и вообще какой угодно череп, стоит только подвергнуть че-
реп новорожденного известным образом направленному, мед-
ленному и продолжительному механическому насилию. Опыты
над щенятами и котятами, произведенные здесь для изучения
причин, влияющих на форму черепа, показали \ что механиче-
ское сдавливание черепа тесёмкою обусловливает рост послед-
него по направлению перпендикулярному к сжатию. Кроме
того, под влиянием этого давления истончаются его стенки,
сглаживаются неровности и возвышения на внутренней его по-
верхности. При порывистом увеличении давления являются
различные страдания. Госсе2, собравший в этом отношении
чрезвычайно интересные данные, изложенные в его статье об
искусственном изменении черепа, приводит целый ряд черепов,
искусственно измененных влиянием одежды, привычек, обычаев
и обрядов, встречающихся у различных народов. Не говоря
уже об индийском, перуанском и других народах, он указы-
вает также на настоящих жителей департамента нижней Сены,
верхней Гаронны, окрестностей Женевы и т. д., черепа которых
своеобразно удлинены, расширены или съужены по середине
под влиянием головного убора, который носят в этих местно-
стях. В древних могилах, в окрестностях Керчи, были находимы
искусственно-удлиненные черепа, длина которых почти вдвое
1 А. Дронзак, Материалы для изучения причин, влияющих на
форму черепа, С.-Петербург, 1883.
2 Ц. А. Госсе, Исследование искусственных изменений форм черепа,
Париж, с 7 табл., 1885.

более ширины (длина головы 22 см, ширина—11,5 см). По-
добные же черепа встречаются в настоящее время в Америке у
некоторых индийских народов. Что чепчики, надеваемые у нас
новорожденным и более или менее туго стягиваемые завязками
под челюстью, могут влиять на форму и развитие черепа —
это несомненно! Различными такими привычками, обычаями,
обрядами и образом жизни создаётся отчасти то, что обыкно-
венно называется врожденными, народными и племенными раз-
личиями; последние будут существовать только до тех пор, пока
не изменятся те условия, при которых они развиваются. Если и
предлагают воспользоваться этой уступчивостью молодого че-
репа и, изменяя его известным образом, подействовать на раз-
витие отдельных частей мозга, то навряд ли кто на это согла-
сится. Изучить постройку молодого организма, состояние его
в различных возрастах и влияние на него внешних условий —
очень важно, но не для того, чтобы направить его по нашему
произволу так или иначе, а только для того, чтобы ставить раз-
вивающийся организм всегда в такие условия, при которых он
мог бы свободно развиваться и нормально отправлять свою
деятельность, и при которых ни один орган не страдал бы и не
развивался бы за счёт других. Чем более мы познакомимся с
человеческим организмом, тем более убедимся, что в нём нет
органов, назначенных исключительно для защиты или огражде-
ния его от влияний внешних условий; везде постройка орга-
низма соответствует вполне своему физиологическому назна-
чению, согласно требованиям известного его отправления. Как
скоро условия, при которых он развивается, нормальны, то и
постройка будет нормальна, и наоборот. Главной защитой че-
ловека должно быть умственное его развитие. Чем более он
развит, тем более простым способом он будет в состоянии за-
щищаться, тем более он будет в состоянии применять с этой
целью все существующие у него средства, с уменьем и ловко-
стью отстранить влияние грубой силы; чем более он развит,
тем более защита его будет отличаться от защиты животного.
При воспитании необходимо руководствоваться при своих дей-
ствиях, главным образом, физиологическими и психологиче-
скими требованиями; главное, чтобы молодой организм нахо-
дился в условиях, благоприятно влияющих на правильное
умственное и физическое его. развитие, иначе мы будем дей-
ствовать произвольно, а иногда даже неестественно его уродо-
вать. После всего сказанного понятно, что мы также можем
сильно влиять и на развитие костной основы наших конечно-
стей. Мы можем произвольно изменять подпоры нашего тела
и из чрезвычайно удобных аппаратов для передвижения сделать
их совершенно для этого негодными. Резкий пример этому мы
видим у китайских женщин (нормальная длина ноги при сред-

нем росте — 24—27 см, ширина — 9—10 см, длина стопы взрос-
лой китайской женщины, измеренной по существующему у меня
гипсовому снимку, 9 см, а ширина 4,5 см). Вследствие того, что
малолетним стопы обшивают шкуркою, а позже даже надевают
металлические башмаки, стопы их останавливаются в своём
развитии, совершенно уродуются, искривляются и делаются не-
годными ни для подпоры, ни для хождения. Взрослый волен
выбирать для себя обувь, какую ему угодно, и будет, разу-
меется, только сам лично страдать, если вместо пользы будет
руководствоваться своим вкусом; при выборе же обуви детям,
мы, главным образом, должны стараться не препятствовать
правильному развитию и росту их ног. Необходимо обращать
внимание на то, чтобы ни одна часть стопы не подвергалась
надавливанию или сжиманию, ибо это препятствует ее правиль-
ному развитию... Следовательно, и при выборе подходящей
обуви мы также должны руководиться своим знакомством с по-
стройкою стопы и приноравливать обувь к ее форме и строению,
не стесняясь модными затеями.
Как механические влияния, так и принимаемая пища могут
сильно изменить форму и крепость костей молодого организма.
Опыты показали, что при химическом анализе бедренных ко-
стей молодых животных, кормленных, начиная с третьей не-
дели после рождения растительной и смешанной пищей, глав-
ный вес костей шёл за счёт воды, тогда как при молочной и
мясной пище ее было меньше; кроме того, при различных диэ-
тах оказалась громадная разница в процентном отношении
органических и неорганических составных частей. При кормле-
нии одной мол очною пищею процент золы на 100 частей кожи
равен 54,59, а процент органических веществ — 45,41; при
мясной пище процент золы равен 48,39, а органических ве-
ществ— 51,61, при смешанной пище процент золы — 36,94, а
органических веществ — 63,06; наконец, при кормлении расти-
тельной пищею процент золы — 28,50, а органических ве-
ществ— 71,50, причём всегда были явные признаки рахитизма
костей. Из этого следует, что самой большой крепостью должны
были обладать кости щенков, питавшихся чистым молоком,,
много слабее они должны были быть при мясной и ещё слабее
при смешанной и растительной пище. Этим и объясняются
весьма многие явления, замеченные при жизни в характере
щенков различных групп по диэтам, как, например, разница в
смелости и чувствительности к толчкам и падениям, которая
замечалась при жизни между щенками молочной и мясной
группы, а также слабость и искривление конечностей в группе
растительной и смешанной пищи. У животных последней
группы кости были укорочены, искривлены и утолщены, а при

микроскопическом их анализе, в них найдены явления, принад-
лежащие рахитическому процессу.
Во время утробной жизни зародыш, плавающий в около-
плодной жидкости, нисколько не стеснен в своём развитии и
застрахован ею от всякого насилия и какого бы ни было дав-
ления; при рождении на свет основа тела (скелет) представ-
ляется ещё большей частью хрящевой, а местами даже оболо-
чечною. Что же мы видим, как с ним поступают? Для своего
удобства мать затягивает его по рукам и ногам, сжимает ему
пелёнками голову и грудную клетку. В западной Европе уже
давно убедились во вредном влиянии пеленания на развитие
новорожденного, но у нас этот способ ещё очень распространен.
По мере распространения в обществе научных истин и знаком-
ства с постройкой молодого организма, подобные вредные
приёмы непременно должны быть оставлены и должны дать
место приёмам, непрепятствующим свободному развитию мла-
денца.
Все эти данные показывают нам, насколько важно знаком-
ство со строением молодого организма при физическом воспи-
тании и какой вред мы можем ему «нанести, обращаясь с ним
произвольно, придерживаясь только одних обычаев и привы-
чек, которые мы не подвергаем разумной критической оценке.
Но мы говорили до сих пор только о вреде, наносимом неумест-
ными нашими действиями; в следующий же раз посмотрим, не
можем ли, основываясь на анатомических данных, решить, при
каких условиях молодой организм в состоянии правильно раз-
виваться.
II
Мы рассматривали прошлый раз костную систему человека,
постройку ее, состояние ее в различных периодах развития и
влияние на нее внешних условий: одежды, обуви и т. д. Теперь
мы перейдем к разбору соединения костей между собой и воз-
можных между ними движений и к разбору сил, производящих
эти движения. В основании соединения частей основы между
•собою лежит следующий общий закон. Кости соединяются
между собою таким образом, что при наименьшем объёме места
соединения здесь существует наибольшее разнообразие и ве-
личина движений, при возможно большей крепости и наиболее
выгодном противодействии влиянию толчков и сотрясений (10).
Разбор этот нам необходим, чтобы определить взаимное
отношение органов, служащих основою нашего организма, и
органов, передвигающих отдельные части этой основы с боль-
шей или меньшей силой и ловкостью; отправлением этих орга-
нов выражается физическая деятельность субъекта. Нам важно

узнать взаимное влияние этих органов друг на друга. Это необ-
ходимо для того, чтобы затем уже содействовать правильному
развитию одних посредством упражнения и развития других (11).
Кости соединяются между собой плотною соединительною
тканью, хрящем или в известном возрасте они соединяются
костною же тканью; при этом пластинки этих тканей, распола-
гаясь между костями, которые они соединяют, сливаются сво-
ими элементами с тканью прилегающих концов кости. Подоб-
ные соединения называются сращениями, и, смотря по тканям,
они бывают оболочечные, хрящевые и костные. Ясно, что при
костном сращении кости, соприкасающиеся с пластинкой про-
межуточного вещества, сливаются
в одну общую, при хрящевом —
между ними будет подвижность
настолько, насколько это допу-
скает упругость соединяющего их
хряща; при этом, как только сила,
производящая движение, удаляет-
ся, кости приходят опять в преж-
нее положение, чему тоже помо-
тает упругость хряща. При обо-
лочечном сращении этого послед-
него явления нет, но кости при
этом очень подвижно соединяются
между собою, благодаря гибкости
находящейся между ними ткани.
Рис. 5
Соединение концов костей посредством сумки называется
суставом или сочленением (с). Концы костей на месте своего
соприкосновения всегда покрыты хрящевыми пластинками, со-
ставляющими здесь так называемые суставные поверхности
(а). Между этими поверхностями и внутреннею гладкою по-
верхностью соединяющей их сумки (в) находится большее или
меньшее количество тягучей, прозрачной жидкости или смазки
(синовия). Она выполняет все промежутки, остающиеся между
всеми частями сустава; если же эти промежутки велики, то они
бывают заняты продолжениями или отростками сумки (синовь-
яльные складки, отростки или ворсинки).
Движения между костями находятся в прямой зависимости
от форм суставных поверхностей соприкасающихся костей. Если
определить их геометрическую форму, то по ней можно вывести
заключение о движениях, существующих в данном соединении.
По ней же мы будем в состоянии определить не только возмож-
ные движения, но даже можем предугадать те волокнистые пе-
ремычки или связки, которые расположены в окружности этого
соединения, и мышцы, производящие эти движения. Возьмём
прямую или кривую линию (образующую) и заставим её вра-

щаться вокруг прямой (оси) так, чтобы каждая точка вращаю-
щейся линии описывала окружность, плоскость которой была
бы перпендикулярна к оси и чтобы центр этой окружности на-
ходился бы также на этой оси, — мы получим, таким образом,
тело, ограниченное поверхностью вращения; прямая линия, во-
круг которой мы вращали свою образующую, составит ось
этого тела. Если наша образующая будет прямая линия, дви-
гающаяся параллельно своей оси, то полученная поверхность
вращения будет цилиндрическая; если же приведём это тело
в соприкосновение с совершенно такой же формы ямкой, то
получим соединение, в котором можем делать движения только
около одной оси, совпадающей с осью тела. Определяя вели-
чину дуги тела и затем дуги ямки, мы получим дугу движения,
которая будет равняться разности между первыми дугами.
Ясно, что для движения в таком соединении концы оси должны
быть укреплены. При соединении костей мы, действительно, и
находим суставы с подобными поверхностями вращения; как
бы они ни были поставлены своей осью в отношении оси тела
или конечностей, мы при подобных соединениях в состоянии
производить движения только по одной оси. Это будет один
род суставов, допускающий только движения по одному на-
правлению без всяких прибавочных движений; концы оси дви-
жения такого сустава должны быть непременно укреплены, а
органы, производящие эти движения, должны быть располо-
жены таким образом, чтобы своими волокнами или их равно-
действующей перекрещивали ось с двух сторон под прямым
углом.
Наконец, если мы полукруг обернём около его диаметра,
то этим получим тело со сферическою поверхностью: если мы
приведём эту поверхность в соприкосновение с соответствую-
щей ямкой, то получим сустав, в котором мы будем в состоянии
производить движение вокруг трёх главных осей, перекрещи-
вающих друг друга под прямым углом. С такими поверхностями
суставы представляют нам второй род простых суставов; в них
мы можем производить движения по трём главным осям, в трёх
друг друга перекрещивающих под прямым углом направлениях.
В таких суставах мы имеем обыкновенно очень большие су-
ставные сумки, между тем, как прибавочные связки являются
только в виде утолщений этих сумок. Суставы со сферическими
поверхностями самые свободные, в них возможны самые разно-
образные движения; но чем больше свобода движений в су-
ставе, тем менее его крепость и, наоборот, тем с большим раз-
нообразием и целесообразностью, хотя и с меньшею силою, мы
в состоянии производить в нем движения. Из всего этого видно,
что при разделении суставов можно принять за основание, что

движение в суставах должно соответствовать движению обра-
зовательной суставной поверхности.
Органы, производящие эти движения, будут расположены
таким образом, что действие их будет выражаться равнодей-
ствующею.
Кроме этих простых форм суставов, мы находим ещё все
возможные комбинации: это уже будут сложные суставы. При-
держиваясь тотчас изложенных оснований, мы всегда будем в
состоянии определить происходящие в них движения и распо-
ложение органов, производящих эти движения.
Кости, соединенные между собою сумкою, не удерживаются
ею в соприкосновении; она в большей части случаев слишком
длинна и свободна для того, чтобы заставить плотно соприка-
саться суставные поверхности. Рассмотрим, какие силы удер-
живают их в тесном соприкосновении. Этот вопрос до настоя-
щего времени еще не вполне выяснен. Братья Вебер приписы-
вают соприкосновение суставных поверхностей влиянию давле-
ния атмосферного воздуха на основании следующего опыта.
Привешивают труп таким образом, чтобы нижняя половина
тела, начиная от тазобедренного сустава, висела свободно.
Измеряют длину этой части. Затем перерезывают кожу и
мышцы и замечают, что длина конечности не изменяется; зна-
чит, на трупе мышцы не удерживают кости в соприкосновении.
Далее, перерезывают суставную сумку и прибавочные
связки под наибольшою окружностью головки, но и здесь все
остаётся та же длина, — значит, что и сумка и связки не влияют
на соприкосновение. Но если теперь просверлить со стороны
таза, соответственно средине вертлужной впадины, небольшое
отверстие, то лишь только конец бурава, а вместе с ним и воз-
дух, доходит до полости сустава, — конечность немедленно
выпадает.
Наконец, если теперь закрыть пальцем это отверстие и
плотно вложить головку в впадину, то конечность будет висеть,
как и прежде, но лишь только отнимем палец от отверстия,
конечность опять тотчас же выпадет. Следовательно, атмосфер-
ный воздух и есть та сила, которая удерживает кости сустава
во взаимном соприкосновении. Вычислив теперь давление воз-
духа, братья Вебер нашли, что оно даже немного превышает
нормальный вес нижних конечностей.
Положение это было принято большинством учёных. Впо-
следствии Розе старался доказать, что это соприкосновение за-
висит от силы сцепления.
При этом он основывает свои доказательства на опытах с
матовыми пластинками, намазанными разными жидкостями.
Кроме того, он отрицает участие давления внешнего воздуха

ещё и потому, что опыты Вебера удавались ему не каждый раз
и не в каждом суставе.
Наконец, Бухнер, отрицая влияние давления воздуха и при-
липания, приписывает главную роль мышцам, окружающим
сустав. Бухнер измерил силу мышц при нормальных условиях
и нашёл, что она равна около 6000 г, а этого совершенно доста-
точно для удержания в соприкосновении суставных поверхно-
стей бедра и костей таза. Вот мнения трёх учёных по этому
вопросу.
Рис. 6
Мы знаем, что в суставах существуют все условия для того,
чтобы на них обнаруживалось давление воздуха, и потому эта
сила необходимо должна действовать. Силу сцепления исклю-
чить также нельзя, так как известно, что в суставах существуют
гладкие поверхности и между ними небольшое количество
влаги, и потому понятно, что сила эта имеет здесь своё значе-
ние, хотя оно относительно не велико. Известно, что суставные
концы костей покрыты хрящевыми, упругими пластинками, ко-
торые содействуют уменьшению влияния толчка и сотрясения.
Когда мы опираемся на какой-нибудь сустав, то мы произво-
дим давление на эти пластинки и, следовательно, сплющи-
ваем их.
Это давление передаётся и влаге, находящейся между пла-
стинками, а через неё и сумке, окружающей сустав, которая,
поэтому, могла бы даже выдаться кнаружи. Но этому выпячи-
ванию препятствует давление воздуха, которое противодей-
ствует и тяжести, надавливающей на сустав.

Итак, нам известны две силы, удерживающие суставные
поверхности в соприкосновении: большая сила — давление воз-
духа и меньшая сила — сцепление. Но и мышцы должны иметь
влияние на удержание костей сустава во взаимном соприкосно-
вении, так как при параличах иногда происходят самопроиз-
вольные вывихи, что указывает на некоторое их значение в су-
ставах.
Таким образом, имеем, с одной стороны, влияние трёх сил,
именно: силы сцепления — а, давления внешнего воздуха — в
и напряжения мышц, окружающих сустав — с, с другой сто-
роны, имеем противодействие в виде трения — х, веса конеч-
ности — у и упругости хрящей — z.
При нормальных условиях сила и противодействие должны
друг друга уравновешивать, то-есть
а — Ь — с — х — у — z
Нарушая гармоническое соотношение всех этих сил, мы по-
лучаем ненормальное явление в виде какого-либо страдания.
Но не все активные силы, действующие на сустав, находятся
под влиянием нашей воли. Изменить силы сцепления и давле-
ния воздуха нельзя, остаётся только мышечная сила, которою
мы и должны уравновешивать все изменения со стороны давле-
ния внешнего воздуха, поэтому тем больше мышечных сил по-
требуется, чем более приходится удерживать суставы под од-
ним давлением и наоборот.
Если, восходя на высокие горы, мы чувствуем несоразмер-
ную усталость и с трудом передвигаемся, то это не будет зави-
сеть от понижения здесь давления, ибо на всех высотах, на
которые человек теперь в состоянии подниматься, давление
воздуха всегда будет превышать вес конечности. Усталость
является здесь только вследствие изменения мышечного ощу-
щения, связанного с различною степенью напряжения, с кото-
рым мышцы действуют, уравнивая (компенсируя) уменьшение
давления на высотах. Из всего сказанного видно, какое значе-
ние имеет давление воздуха на все наши органы движения.
При всяком падении барометра необходимо производить все
свои работы с большим мышечным напряжением, следова-
тельно, с большею тратою, следствием чего является и более
быстрое утомление. Ребёнок, без сомнения, всего сильнее отзы-
вается на всякое резкое изменение барометрического давления,
ибо он ещё мало владеет собою и не привык уравнивать влия-
ние этого изменения.
Мы видим, следовательно, что кости могут быть соединены
между собою суставами, или они бывают сращены между со-
бою при посредстве оболочек, хряща или костной ткани. При-

мер сращения посредством хряща мы видим в позвоночном
столбе, который состоит, как нам уже известно, из костных по-
звонков, соединенных между собой хрящевыми пластинками
(тела) и эластическими, крепкими связками (дуги). Позвоноч-
ный столб, расположенный в задней части туловища, разде-
ляется, смотря по частям, где он находится: на шейную, груд-
ную, поясничную (или брюшную), крестцовую и копчиковую
части. Последние две его части образуют заднюю стенку таза;
они оканчиваются обращенною вперёд и вниз тупою верхуш-
кою копчика. Столб этот не представляется совершенно пря-
мым, а напротив того искривлен спереди назад. Рассматривая
его сверху вниз, оказывается, что шейная его часть в нижнем
своём отделе обращена несколько кпереди (шейная выпук-
лость вперёд), грудная, напротив того, искривляется верхнею
своею третью назад (грудная вогнутость вперед); затем уже
столб направляется опять кпереди, выдаваясь нижнею грудною
и верхнею поясничною своею частью кпереди (поясничная вы-
пуклость вперёд). При переходе к крестцовой части он опять
направляется назад (крестцовая вогнутость вперёд) и кон-
чается, обращаясь верхушкою копчика вперёд и вниз. При си-
дячем положении мы упираемся на так называемые седалищ-
ные бугры, то есть на утолщения, находящиеся по средине
нижнего края костных стенок таза. Мы знаем уже, какое су-
ществует различие между позвоночным столбом молодого и
взрослого, и мы могли убедиться воочию (на препаратах), что
при всех выпрямленных положениях туловища ребёнок делает
большую затрату сил, чем взрослый. Мы видели, что у ребёнка,
лишенного долгое время подпоры, грудная клетка приходит в
очень неблагоприятные условия для механизма дыхания, а
также для кровообращения, что содействует ещё большему
расстройству экономических условий его организма. Есте-
ственно, что является вопрос: как же его посадить и какую дать
ему подпору во время пребывания его в школе, где по целым
часам не приходится ему сходить с места?
Цюрихский врач Фарнер первый обратил внимание на этот
вопрос. Признанные в этом отношении требования можно резю-
мировать следующим образом 1:
1) стол должен быть настолько приближен к скамье, чтобы
между столом и туловищем ребенка не было свободного рас-
стояния и не было необходимости наваливаться на стол;
2) высота стола должна быть такая, чтобы не приходилось
сидеть криво и чтобы можно было избегнуть несоответствен-
ного поднимания правой руки;
1 Г. Мейер, Статика и механика скелета человека, Лейпциг, 1870,
стр. 231.

3) скамья должна быть снабжена спинкою, чтобы была воз-
можность сидеть прямо без всякого насилия и чтобы в виде
отдыха была возможность уравновесить вполне или отчасти
позвоночный столб (12).
Первое требование выполняется всего лучше таким обра-
зом, если ширина сиденья будет равняться длине бедра или
расстоянию от уровня задней поверхности согнутой под прямым
углом голени до уровня задней поверхности крестца. Сиденье
это должно быть таким образом установлено, чтобы край стола
приходился соответственно средине, или даже соединению сред-
ней трети с задней (то-есть верхнею третью) верхней поверх-
ности бедра, причём сиденье должно доходить до подколенной
ямки.
Для выполнения второго требования поверхность стола
должна приходиться на уровне нижней поверхности согнутого
под прямым углом предплечья (или на уровне пупка), причём
верхняя часть конечности приложена с боку туловища.
При устроенном и установленном таким образом столе мы
во время письма выполняем третье требование тем, что, распо-
лагая предплечье на поверхность стола, мы этим упираем верх-
нюю часть нашего тела и отстраняем влияние тяжести его на
нижнюю часть позвоночника, причём грудная клеша не будет
сжата и механизм дыхательных движений будет производиться
беспрепятственно. Но чтобы сидеть на скамье, не упираясь на
поверхность стола, необходима для опоры спинка. Спинки
могут быть трёх родов:
1) Крестцовая спинка, идущая с заднего края сиденья соот-
ветственно задней поверхности крестца до последних пояснич-
ных позвонков. Выпуклостью крестца мы упираемся в эту
спинку и, отклоняя туловище назад, мы будем в состоянии си-
деть прямо. Но всё же опора эта окажется вскоре недостаточ-
ною: выпрямляя верхнюю часть позвоночного столба мышеч-
ного силой, ученик вскоре почувствует усталость, начнёт кри-
виться и горбиться. Эта спинка, следовательно, по малой своей
величине и опоре, далёко не удовлетворяет своей цели.
2) Грудная или спинная спинка — она либо прямая и с зад-
него края сиденья доходит до средины спинной выпуклости на-
зад (около 4—5 грудного позвонка), или же она на средине
выпукла вперёд (соответственно поясничной вогнутости), а
далее кверху вогнута вперёд (соответственно грудной выпукло-
сти). В первом случае она мало содействует прямому положе-
нию наиболее назад выдающейся грудной части позвоночного
столба: ученик очень скоро начинает горбиться и сжимать
грудную клетку. Во втором; случае она действительно в состоя-
нии служить подпорою, так как вся нижняя грудная часть
столба будет на ней покоиться; но только подобная спинка

должна, чтобы удовлетворять своей цели, вполне соответство-
вать индивидуальным искривлениям, и поэтому необходимо,
чтобы она была сделана по гипсовому снимку спины каждого
ученика, что на практике встретит большие затруднения.
3) Наконец, поясничная спинка (Фарнера) — она доходит
до верхних поясничных или последних грудных позвонков и не-
сколько выпукла вперед, соответственно поясничной вогнуто-
сти. Эта спинка всего более удовлетворяет своей цели. Упи-
раясь на спинку нижнею грудною и верхнею поясничною
частью позвоночного столба, ученик отклоняет несколько туло-
вище назад и, уравновешивая таким образом на спинке верх-
нюю и нижнюю части туловища, он может сидеть в чрезвы-
чайно выгодном для механизма дыхания положении, применяя
при этом очень мало мышечной силы. Положение это ещё чрез-
вычайно выгодно тем, что край этой спинки находится как раз
на уровне нижней поверхности согнутого под прямым углом
предплечия и, следовательно, края стола; ученик, следова-
тельно, может удобно изменять своё положение и упираться
таким образом согнутым предплечием на край спинки, при
этом грудная клетка также не сжимается. Из всех спинок эта,
повидимому, всего выгоднее, но и она должна соответствовать
росту и соотношению отдельных частей тела ученика.
На основании измерений и проверки в школе очень выгод-
ной оказалась мебель (см. рис. 6) следующих размеров:
Возраст
Рост
в см
а
Высота
переднего
края
стола от
пола
в см
b
Высота
сиденья
в см
с
Глубина
сиденья
в см
d
Высота
спинки
в см
e
Дистанция или
размер захожде-
ния края сиденья
под край стола
в см
f
Угол накло-
нения стола
в ◦
7
110
43
29
23
14
6
20° для
8
116
47
32
25
15
6
чтения.
9
122
51
35
26
16
7
40° для
10
130
54
37
27
17
7
письма.
11
12
135
140
57
39
28
18
7
13
144
61
41
30
20
7
14
15
150
158
64
43
31
21
7,5
16
162
69
46
33
23
8
17
18
164
165
72
48
36
24
8,5
При решении вопроса о постройке школьной мебели яв-
ляется ещё много второстепенных вопросов, но они всё же не
так уже затруднительны, если мы только будем придержи-
ваться тотчас изложенных оснований.

Знакомство с постройкою молодого организма покажет нам,
как неестественны и вредны будут наши требования от ребёнка
держаться прямо без всякой подпоры, или оставаться долго в
одном положении. Часто приходится слышать, что непослу-
шание ученика в этом отношении объясняется леностью, невни-
мательностью и нерадением; но это совершенно неверно. Появ-
ляющиеся у ребёнка пороки составляют большею частью ре-
зультат нашего неумения обращаться с ним, наших ошибок,
нашего незнания постройки и отправлений его организма. Вме-
сто спокойного разбора причины замечаемой ненормальности,
мы часто разгорячаемся, прибегаем к различным механическим
мерам наказания, действуем бессознательно — рефлекторно и
этим, не исправляя недуга, можем даже содействовать появле-
нию новых, более вредных пороков или болезненному рас-
стройству молодого организма. Так, например, нередко оказы-
вается, что дети даже до 10-летнего возраста занимаются она-
низмом; вместо того, чтобы опрятностью или точным разбором
причин сведующими лицами противодействовать этому явле-
нию, желают искоренить его «домашними мерами исправле-
ния». Самое элементарное знакомство с постройкою человече-
ского организма показывает нам, что этими мерами мы можем
всегда вызвать подобный порок, если он ещё не существует. Те-
лесными наказаниями мы обыкновенно производим сильное
раздражение ягодичных областей; но кровеносные сосуды этой
области происходят из одного общего ствола с сосудами дето-
родных органов, главный приводящий сосуд которых даже про-
ходит через эту область; раздражением мы производим уси-
ленный прилив как к этой области, так и к самым органам, и
этим развиваем или поддерживаем порок.
Мы рассматривали до сих пор кости и их соединение между
собой, познакомились с различными родами суставов или ме-
стами подвижного соединения костей; теперь рассмотрим и
органы, производящие движение. Органы эти или мышцы, слу-
жащие для передвижения опоры нашего тела, расположены на
различном протяжении в окружности мест соединения костей
между собой, в большем или меньшем объеме, смотря по раз-
нообразию движений и степени сопротивления. Кости состав-
ляют рычаги, на местах их соединения мы имеем обыкновенно
точки опоры, а мышцы, сокращаясь, выражают силу, действую-
щую на эти рычаги. В мышце мы различаем начало ее, или го-
ловку, среднюю часть — тело, или брюшко мышцы, и прикреп-
ление, или хвостик ее. Располагаясь между двумя или несколь-
кими костями, один конец мышцы укреплен неподвижно (13),
а другой, вследствие сокращения, а, следовательно, уменьше-
ния длины брюшка или тела ее, передвигается вместе с костью
или с костями, к которым прикрепляется. Начало и прикрепле-

ние ее состоят обыкновенно из плотной, волокнистой ткани,
имеющей серебристый вид; ткань эта сливается своими волок-
нами с надкостною плевою кости, от которой мышца начи-
нается или к которой прикрепляется. Эта волокнистая ткань
бывает либо в виде крепкой, плотной тесьмы, или сухожилия,
либо в виде широкой оболочки — сухожильного растяжения.
Собственно мышечная ткань (или мясо), в которую сухожилия
или сухожильные растяжения переходят, отличается своею спо-
собностью сокращаться под влиянием раздражений и таким
образом производить движения. Она состоит из отдельных пуч-
ков (мышечных пучков), соединенных рыхлою соединительною
Рис. 7
тканью; пучки эти образуются из волокон (мышечные во-
локна) (Л), которые мы в состоянии ясно различить простым
глазом и которые, в свою очередь, рассматриваемые под ми-
кроскопом, содержат элементарные или первичные мышечные
волоконца. На этих первичных волоконцах видны частные по-
перечные полоски и не так ясно продольные полосы. Попереч-
ные полоски видны особенно ясно при растянутой мышце,
если же мышца сокращена, то они несколько сближаются ме-
жду собой, так что различить их трудно. При действии некото-
рыми реактивами, пучок может быть разделен на продольные
волокна (В) (первичные волоконца), при действии другими —
на поперечные пластинки (С). Из этого можно заключить, что
мышечное вещество состоит из отдельных частичек, соединен-
ных между собою в продольном и поперечном направлении.
Вся мышца заключена во влагалище из соединительно-
тканной оболочки (апоневроз). Между сухожилиями мышц и
соседними частями, на местах передвижения сухожилий, нахо-

дятся синовиальные и слизистые сумки, синовиальные влага-
лища, свободные поверхности которых покрыты жидкостью
(синовиею); назначение ее смазывать соприкасающиеся части
для уменьшения трения. Кроме того, в каждой мышце нахо-
дится ещё довольно большое количество кровеносных сосудов и
нервов, или проводников, идущих от центральных органов
(мозга) к мышцам (двигательные нервы); в них существуют,
хотя и в гораздо меньшем количестве, также и проводники,
идущие от мышцы к центральным органам (чувствительные
нервы).
Мышцы, производящие движения между отдельными ча-
стями основы нашего тела, находятся под влиянием нашей
воли. В живом организме мышца очень крепка: при чрезвы-
чайно быстром, усиленном сокращении отдельные ее волокна
могут разрываться обыкновенно на местах соединения мышеч-
ной ткани с сухожилием; но скорее разорвется сухожилие, чем
мышца во всей своей толщине. Мышечная ткань также в до-
вольно значительной степени растяжима и упруга, а поэтому
после растяжения принимает опять вполне свою прежнюю
форму и вид. В живом организме мышцы находятся в состоя-
нии некоторого напряжения, так что при перерезке их они уко-
рачиваются; следовательно, при сокращении волокна мышцы не
натягиваются сначала, и она немедленно приближает подвиж-
ную точку своего прикрепления к неподвижной.
Механическое действие мышцы основано на некоторых за-
конах динамики, а именно:
1) Закон инерции вещества. Ни одна частичка вещества не
может сама по себе выйти из состояния покоя и перейти в по-
движное состояние. Находясь в движении, она сама по себе не
может изменить это своё состояние; если никакая внешняя сила
на нее не действует, то скорость и направление ее движения
будут постоянно одинаковы, то есть движение ее будет прямо-
линейное и равномерное. Причина движения или его видоизме-
нения будет — сила.
Самые обыденные явления, происходящие в нашем орга-
низме, повидимому, противоречат этому закону; но это проти-
воречие только видимое: мышечная деятельность может про-
явиться только при существовании сопротивления или опоры;
опора эта оказывает на наше тело известное усилие, которое и
есть внешняя сила относительно нашего тела; только при суще-
ствовании ее мы в состоянии произвести то или другое движе-
ние. Итак, проявление мышечных сил находится в прямой за-
висимости от величины опоры, в особенности от опоры, получае-
мой в окружающей наше тело среде.
2) Закон о равенстве действия и противодействия, то есть
сила, приложенная к вещественной точке А, происходит из

другой вещественной точки B, расположенной в некотором рас-
стоянии от первой точки; в то же время точка B подвергается
действию другой силы, происходящей из точки A. Эти две силы
(акция и реакция) равны между собою, прямо противоположны
и направлены по прямой AB. При применении этого закона к
мышцам точками A и B будут начала и прикрепления мышц.
Сила, проявляемая мышцею, будет всегда равна сопротивле-
нию, оказываемому опорой. Следовательно, чем это сопротив-
ление больше, тем больше и сила, которую в состоянии
проявить мышца, и наоборот. При меньшей опоре, чтобы про-
извести одинаковую работу, мышца должна действовать с боль-
шим напряжением и поэтому будет скорее утомляться.
3) Закон о независимости действия силы от предшествовав-
шего движения, приобретенного вещественной точкой, на кото-
рую сила действует; то-есть действие, производимое силой на
вещественную точку, не зависит от приобретенного ею перед
тем движения.
4) Закон о независимости влияний сил, действующих одно-
временно на одну вещественную точку, — отсюда следует: если
несколько сил действуют одновременно !*а одну материальную
точку, то каждая из них произведёт такой же эффект, как если
бы она действовала отдельно.
В каждой живой мышце различают состояние покоя ее и
деятельности. Однако и в первом случае она находится в не-
сколько растянутом, напряженном состоянии и стремится,
вследствие своей упругости, принять свою нормальную, более
короткую форму. Удерживается каждая мышца в таком напря-
женном состоянии вследствие того, что существует противопо-
ложная ей мышца, стремящаяся произвести одинаковую с этой
мышцей работу в прямо противоположном направлении. Таким
образом, они оказывают друг другу сопротивление, необходи-
мое для взаимного уравновешивания. Эти взаимно друг друга
уравновешивающие мышцы называются антагонистами. Ни
одного движения нельзя себе представить без участия этих
антагонистов: всякое движение в одну сторону непременно со-
провождается растяжением антагонистов. Чем более они растя-
гиваются, тем более раздражаются и, наконец, оказывают со-
противление данному движению (14). Поэтому-то на трупе
дуги движений гораздо больше, чем в живом организме. При
взаимном уравновешивании бездействующих мышц положение
частей тела, на которые эти антагонисты действуют, будет
среднее-полусогнутое, поэтому это положение самое выгодное
для отдыха, то-есть для восстановления траты.
Мы уже знаем, что вес конечностей уравновешивается дав-
лением воздуха; мышцы конечности расположены в окруж-
ности каждого сустава, соответственно происходящим в нем

движениям и требуемой при этом работе. Все части конечности
находятся в равновесии, если противодействующие друг другу
мышечные группы будут в одинаковом напряжении. Отягощая
конечность какою-нибудь тяжестью, мы этим увеличиваем ра-
боту равномерно всех мышечных ее групп (15). Мышечные
группы расположены в окружности соединения костей таким
образом, что направление их волокон или равнодействующая
их перекрещивает под прямым углом ось сустава, около кото-
рой они производят движения; число мышечных групп вдвое
больше числа осей каждого сустава, так как они расположены
по двум противоположным сторонам сустава. Зная форму су-
ставных поверхностей данного сустава, мы можем определить
число и направление проходящих при соединении их осей, а по
этим последним — расположение отдельных мышечных групп.
Если мы будем сокращать с одинаковою силою и скоростью
мышцы по главным осям суставов конечности, то этим мы бу-
дем совершенно равномерно упражнять все находящиеся в ней
мышцы.
При возбуждении и раздражении мышца сокращается и
проявляет активную силу, то-есть приходит в своё деятельное
состояние. Сила мышцы тем больше, чем больше количество ее
мышечных волокон, поэтому сила мышцы определяется или
поперечником ее пучков, или так называемым физиологическим
поперечником. Поперечник этот получается от деления объёма
мышцы на длину волокон данной мышцы. Таким образом, при
сравнении силы разных мышц берут отношение их физиологи-
ческих поперечников. Сравнивая деятельность различных ча-
стей нашего тела, мы увидим резкие различия; например мышц
верхних и нижних конечностей, первые резко отличаются от
последних ловкостью, быстротой, точностью и разнообразием
оттенков в своих движениях, но при этом они скоро утомляются
и не в состоянии проявить такой силы, как мышцы нижних ко-
нечностей. Если их употреблять, как опору, то мышцы их дей-
ствуют с огромным напряжением и, следовательно, быстро
истощаются. Мышцы же нижних конечностей (имеющих зна-
чение стоек), наоборот, могут проявлять большую силу, но дви-
жения их отличаются меньшею быстротой и меньшим разнооб-
разием. При своей деятельности мышцы эти менее утомляются.
Вследствие этого все мышцы по производимой ими работе мо-
гут быть разделены на типы сильных и ловких. Главные харак-
теристические признаки сильных мышц будут: они начинаются
с больших поверхностей и прикрепляются также к большим
поверхностям, удаляясь по мере увеличения поверхности при-
крепления от опоры рычага, на который они действуют; попе-
речник таких мышц относительно мал; при сравнительно не-
больших напряжениях они могут проявлять большую силу, по-

этому не там скоро утомляются; мелких оттенков при движе-
нии они производить не могут, действуют всею своею массой,
силу проявляют с относительно малою скоростью, волокна их
короткие. Мышцы второго типа — ловкие, обыкновенно начи-
наются и прикрепляются к небольшим поверхностям, близко
около опоры рычага, на который они действуют. Поперечник их
относительно больший; действуют они с большим напряжением
и потому скоро утомляются, состоят чаще из длинных волокон
и отличаются возможностью действовать не всею своею массой,
а отдельными частями, производя различные оттенки движе-
ний. Таким образом, эти мышцы допускают преимущественно
действия ловкие, быстрые и точные. Как было уже сказано
выше, сравнивая мышцы верхних и нижних конечностей, мы в
них' находим образцы мышц первого и второго типа.
При проявлении мышцами сил понятно, что, кроме опоры,
имеет огромное значение способ приложения сил (16). Главное
при этом — это место приложения сил к рычагу, на который
мышца действует; чем ближе к опоре рычага и дальше от со-
противления будет приложена сила, тем с большей быстротой
сила эта действует; и все оттенки движений будут тоньше и
точнее, хотя силы при том проявится относительно мало. На-
оборот, чем сила в рычаге будет приложена дальше от опоры,
следовательно, ближе к сопротивлению, тем и работа, произ-
веденная ею, может быть больше, понятно, в ущерб быстроте и
точности этой работы (17). Из второго положения ясно, что
чем больше будет поверхность приложения силы, тем, следова-
тельно, дальше она отходит от опоры и тем большую силу она
может проявлять на месте сопротивления рычага.
За характерным примером в этом случае мы опять-таки об-
ратимся к мышцам верхних и нижних конечностей. На нижней
конечности при сгибании голени и стопы приложение силы про-
исходит при посредстве петли, обхватывающей рычаг
(больше — берцовую кость и стопу). Эти петли являются, как
очень выгодный способ приложения силы при переводе опоры
к периферии (книзу), причём они, при сокращении этих мышц,
образуют большую нижнюю опору.
На верхней конечности таких петель нет. Тут мы видим ма-
лую поверхность приложения сил мышц и, как следствие малой
поверхности приложения, обыкновенно и малое начало ее.
Из всего вышесказанного о мышцах верхних и нижних ко-
нечностей, мы можем сделать следующие выводы:
1) Мышечные группы верхних и нижних конечностей при-
надлежат, главным образом, к двум различным типам мышц;
причём один из них, действующий на основании относительно
меньшего поперечника, большей поверхности опоры и большей
поверхности приложения сил, встречается преимущественно на

нижних конечностях. Мышцы же с относительно большим по-
перечником, с меньшей опорой и поверхностью приложения
сил — на верхней конечности.
2) Все движения, проявляющие большую силу, но с отно-
сительно малою скоростью и малым напряжением, произво-
дятся мышцами, имеющими большую опору и большую поверх-
ность приложения силы, и, наоборот, быстрые движения и с
большим напряжением производятся мышцами с меньшею опо-
рой и меньшею поверхностью приложения силы; по способу же
приложения сил к рычагу они могут производить и более лов-
кие и точные движения, вообще могут удобнее приспособляться
к преодолеваемому препятствию.
Из всего сказанного о мышцах мы можем придти к заклю-
чению, что:
1) Мышцы могут выразить тем большую силу, чем больше
их физиологический поперечник и чем больше поверхность
опоры или приложения силы, по отношению их к рычагу, на
который они действуют.
2) Чем менее поверхность опоры или приложения силы, чем
ближе к опоре рычага мышца прикладывает свою силу, тем с
большею ловкостью и быстротой она в состоянии действовать;
при противных условиях она в состоянии выразить большую
силу.
3) Мышцы тем легче утомляются при своих действиях, чем
более их физиологический поперечник и чем менее их опора,
или поверхность приложения силы и наоборот.
4) Мышцы верхней конечности выражают свою силу, глав-
ным образом, на основании большего относительного попереч-
ника, при малой опоре или малой поверхности приложения
силы и потому при деятельности своей скорее утомляются.
5) Мышцы нижней конечности проявляют свою силу при
опоре на почве, преимущественно на основании большой опоры
или большой поверхности приложения силы, при относительно
малом поперечнике и потому медленно утомляются при своей
деятельности (18).
6) Отправления мышц зависят от отношения их к оси, по
которой они производят движения, и от отношения их к ры-
чагу, на который они действуют.
7) Самыми резкими представителями типа мышц, дей-
ствующих с большею ловкостью, будут мышцы глаза и лица, а
представителями мышц, проявляющих большую силу, —
мышцы, разгибающие стопу, бедро и туловище при нижней
опоре.
Сила мышцы определяется поперечником всех мышечных
волокон ее; тяжесть поднимается ею на тем большую высоту,
чем длиннее эти волокна. У человека на каждый квадратный

сантиметр своего поперечника мышца может производить ра-
боту в 6,67—7,78 кг (Хаугтон). По произведенным здесь (Фо-
мин) исследованиям, эта работа может колебаться от 5,4 до
13,0 кг; средним числом от 8,26 до 8,34 кг. При сокращении
длина ее, по исследованиям Вебера 1, может уменьшиться на
3/4 или на 75%, а при упражнении длина ее может умень-
шиться на 5/6 или 85%. Так, например, икроножные мышцы у
человека, разгибающие стопу, могут производить работу в
322,99 кг (около 660 фунт.). Приложение силы к рычагам
(обыкновенно второго рода) в нашем теле происходит обыкно-
венно около самого места опоры, под более или менее острым
углом, вследствие чего требуется очень много силы для про-
тиводействия сопротивлению, но при этом выигрывается
столько же в скорости и ловкости производимых движений. По
исследованиям Борелли2 (математик в Риме), человек, вес ко-
торого равняется 180 фунт., отягчаемый кладью в 200 фунт.,
для своего передвижения должен разгибать в коленном суставе
с силою в 2280 фунт. Сила мышцы в два или три раза больше
ее весу.
Чем меньше деятельность мышцы, тем она слабее; сила ее
увеличивается с упражнением, причём увеличивается попереч-
ник мышцы. Сила мышцы может быть доведена до своего ма-
ксимума только при известной степени отягощения; переходя
через этот предел, она опять ослабевает (Вебер, стр. 93). Сле-
довательно, несоразмерная работа, или упражнения, несоответ-
ствующие силам молодого человека, должны истощить его фи-
зические силы и ни в каком случае не в состоянии развить их.
Физический труд, превышающий силы лица, всегда будет его
истощать и непременно расстроит его здоровье, точно так же,
как непомерные умственные занятия в состоянии ослабить по-
нимание и вообще умственную деятельность ребенка.
У животных, отличающихся огромною физическою силой,
мы находим более выгодные условия для приложения сил; у
них сила прилагается под менее острым углом и не так близка
к точке опоры; при этом и рычаги у них короче. Понятно, что
вследствие этого значительно проигрывается в ловкости и ско-
рости производимых ими движений.
Часто приходится слышать, что говорят о национальных
различиях черепов и определяют как будто эти отличия изме-
рениями; но, несколько познакомившись с делом, легко убе-
диться, что пока ничего подобного по черепу определить мы не
в состоянии: до настоящего времени нет ещё даже общепри-
1 Эд. Вебер, Мышечное движение — Р. Вагнер — Настольный сло-
варь физиологии, Брауншвейг, 1846, стр. 83.
2 О движении у животных, 1685.

знанного верного способа установления черепа с целью произ-
водить подобные измерения. Существуют способы: Дюрера
(1557), Даубентона (1768), Кампера (1768), Блюменбаха
(1795), Шарля Белла (1809), Барклая (1813, два способа),
Буша (1861), Байера (1861), Эби, Брока (1873) и т. д. Такое
огромное число способов ясно показывает, что от 1557 г. до
настоящего времени исследователи еще не порешили, как по-
ставить череп для производства измерений, а между тем нам
известно, что числа, смотря по применяемому способу, полу-
чаются совершенно различные. Совершенно другое дело, если
мы посмотрим на лицо живого человека или на голову с неуда-
ленными мягкими ее частями; по такому лицу мы иногда в со-
стоянии отличить англичанина, француза, русского, немца,
шведа и т. д.; мало того, всматриваясь пристально, мы даже
определим некоторые более выдающиеся черты выражения от-
дельного лица и даже целого народа. Правда, что и здесь мы
ничего не в состоянии определить измерениями, а судим по об-
щему получаемому нами впечатлению; однако же такого впе-
чатления мы не получаем при осмотре большого собрания че-
репов, принадлежащих различным национальностям, — ясно,
что впечатления эти слагаются благодаря мягким частям.
Далее, из исследований Дюшена оказывается, что мы мо-
жем на лице больного, личные мышцы которого вследствие
паралича совершенно бездействуют, возбуждать деятельность в
отдельных мышечных группах и этим придавать лицу какое
угодно выражение. Исследования эти положительно доказы-
вают нам, что выражение нашего лица находится в прямой за-
висимости от развития известных групп личных мышц. Каждое
душевное наше состояние выражается на нашем лице сокраще-
нием определенных мышечных групп, расположенных в окруж-
ности отверстий, ведущих к органам наших высших чувств !.
Всматриваясь в какой-либо отдаленный предмет, мы сокраще-
нием мышц приподнимаем нижнее веко и приноравливаем свой
глаз к получаемым зрительным впечатлениям; чем более уда-
лен рассматриваемый нами предмет, тем сильнее мы сокращаем
свои мышцы, стараясь этим приспособить свой орган зрения к
данному расстоянию. Чувство высокомерия мы выражаем на
нашем лице точно таким же образом; также сокращением
мышцы, приподнимающей нижнее веко, мы как будто прино-
равливаемся к рассматриванию другого лица, а степенью со-
кращения мышц указываем на якобы существующее между
нами расстояние. Выражая презрение на своём лице, мы при-
поднимаем мышечным сокращением нижнее веко, поджимаем
1 В. Вундт, Основы физиологической психологии, 2-я часть. Лейпциг,
1874, стр. 838—947. Также Дарвин, Пидерит, Грациоле и т. д.

крыло носа и опускаем угол рта, то есть показываем, что чув-
ствуем себя на большом расстоянии от предмета своего пре-
зрения, что он неприятно действует на нас, почему мы и замы-
каем от него наш орган обоняния и опускаем угол рта, как
будто желаем удалить его и от органа вкуса. Степенью сокра-
щения этих мышц мы выражаем степень нашего презрения.
Подвергаясь часто одним и тем же ощущениям, мы вместе с
тем чаще сокращаем известные мышечные группы, сильнее их
развиваем и этим оставляем известное выражение в нашем
лице. Чем сильнее и определеннее ощущение, тем сильнее со-
кращение известной мышечной группы, а также и самое выра-
жение в нашем лице. У лиц, долго живущих, при одинаковых
условиях, принимающих близкое участие в своих общих делах
и подвергающихся сходным впечатлениям и ощущениям,
можно заметить и общие черты в выражении их лица. Если мы
относимся с большим участием ко всем действиям лица, с ко-
торым мы тесно связаны, мы невольно начинаем его имитиро-
вать как в звуке голоса, так и в складе речи; подвергаясь же
одинаковым впечатлениям, перенимаем и его выражение лица
и его различные привычки; у нас, таким образом, складывается
много сходного, похожего. Многое, что мы обыкновенно назы-
ваем наследственным явлением, составляет, должно быть, ре-
зультат одинаковых условий, впечатлений и ощущений — ре-
зультат имитаций, влияния одного лица на другое. Точно
так же, как появляются общие семейные черты, должны скла-
дываться и общие народные черты, составляя результат оди-
наковы* условий, обычаев, одинаковых приёмов воспитания и
вообще всей окружающей среды.
Все, относящееся к выражению лица, может быть выяснено
на основании следующего общего положения: «человек при-
учается относить сокращения мышц, окружающих органы выс-
ших чувств, к получаемым ощущениям или впечатлениям и
производит затем такие же сокращения под влиянием чувство-
ваний, соответствующих этим впечатлениям, причём степень со-
кращения и число участвующих мышечных групп прямо про-
порционально силе впечатления» К
Мы видим, таким образом, что между мягкими частями,
прикрывающими костную основу головы, мышцы, несомненно,
влияют на выражение нашего лица, и что это зависит от раз-
вития более часто упражняемых мышечных групп. Как здесь
мышцы развиваются только при упражнении их, так это мы
находим и в остальных мышечных группах нашего тела. Везде
мы видим, что при обыкновенных наших движениях мы далеко
не развиваем все мышечные группы нашего тела. Чем менее
1 П. Лесгафт, Общая анатомия, ч. 1, 1885, стр. 226—229.

разнообразия в движениях мы допускаем у ребёнка, тем менее
ловкости и грациозности мы у него встретим. Упражняя моло-
дого человека, например, в маршировке и обращая менее вни-
мания на все остальные его движения, мы вскоре заметим у
него своеобразную выправку и угловатость во всех его движе-
ниях. Если заставим таким образом воспитанного юношу про-
изводить по очереди все те движения, которые в его организме
должны бы существовать, то мы непременно убедимся, что он
не в состоянии произвести по своему желанию многих движе-
ний. Тоже самое мы заметим, заставляя молодого человека за-
ниматься однообразною техническою работою. В таких случаях
мы даже убедимся, что он не только не в состоянии управлять
всеми частями своего организма, но и лишен возможности про-
изводить многие движения по данному ему объяснению, иногда
даже по указанному примеру. Нам в таком случае остаётся
одно — пассивно заставлять его делать эти движения до тех
пор, пока он мало помалу не научится производить их само-
стоятельно. Только тогда мы можем достигнуть более правиль-
ного и нормального развития молодого организма, в котором и
движения будут сильны, ловки и разнообразны.
Прежде чем перейти к практическим выводам из тех дан-
ных, с которыми мы теперь познакомились, мы должны ещё
рассмотреть, какое взаимное влияние существует между нер-
вами и мышцами, между последними и костью, и чего мы до-
стигаем, развивая те или другие из этих органов. Мы поста-
раемся также рассмотреть при этом, что влияет на правильное
развитие форм отдельных частей нашего тела и при каких
условиях формы эти могут изменяться.
Понятно, что при разборе этих вопросов мы остановимся
только на произведенных в этом отношении опытах. Разъясняя
отношения мышц к кости, мы ещё раз коснёмся вопроса о за-
висимости формы черепа от окружающих его мышц и покровов,
а также и от его содержимого. К разбору этих опытов мы пе-
рейдем в следующий раз и тогда постараемся решить вопрос:
что надо делать, чтобы содействовать развитию правильных
форм, а также физических сил молодого организма?
III
Мы . уже рассматривали некоторые механические условия
костной системы человеческого организма, способы соединения
костей между собою; мы познакомились также с некоторыми
качествами органов, которые, сокращаясь, изменяют положение
костей относительно друг друга. Эти последние органы, или
мышцы, мы можем произвольно сокращать, можем по своей
воле упражнять « этим увеличивать объём их, а вместе с этим

и проявляемую ими живую силу человека. Прежде, чем мы пе-
рейдем к разбору упражнений, нам необходимо узнать, какое
взаимное действие производят эти органы, то-есть кости и
мышцы, друг на друга, а также — каково отношение нервов и
сосудов к мышцам. Из рассмотрения всех этих отношений вы-
яснится, чего мы можем ожидать от произвольно назначаемых
нами мышечных упражнений. Постараемся узнать сначала, на
сколько изменяются форма и правильный ход развития моло-
дой кости в том случае, если устранить влияние на нее мышеч-
ных сокращений или мышц всею их массою.
Опыты, содействующие решению тотчас поставленных во-
просов, были произведены профессором физиологии в Вене —
Брюкке 1 над двумя молодыми кроликами, которые уже дости-
гли несколько более половины нормальной своей длины. У них
(весною — в апреле) был вырван на одной стороне личной
нерв, то-есть нерв, идущий ко всем мышцам лица. Понятно, что,
разрушая нерв, мы приводим в бездействие, парализуем все
мышцы, к которым он идёт. Но мы уже прежде говорили, что
живые мышцы находятся всегда в известной степени напряже-
ния, — они всегда несколько сокращены; поэтому, направляясь
лучеобразно, по обеим сторонам средней линии лица, к краям
одного какого-нибудь отверстия (например, ротового отвер-
стия) , они, уравновешивая друг друга, удерживают края этого
отверстия симметрично относительно средины тела. Как скоро
мышцы одной стороны будут парализованы, то понятно, что
отверстие это мышцами противоположной стороны будет стя-
нуто на их, т. е. на здоровую, сторону, что всегда и бывает при
параличе личных мышц с одной стороны. Следующею зимою,
следовательно, около шести месяцев после произведенной опе-
рации, подвергли исследованию — сначала живым, а затем уже
мертвым — одного кролика, а двумя месяцами позже — дру-
гого; при этом были найдены следующие изменения: при про-
стом осмотре ротовое отверстие и все рыльце оказались оття-
нутыми на сторону парализованных мышц; на этой стороне
оказались складки кожи, вертикально перекрещивающие ли-
нию, которую мы можем провести от наружного угла глаза к
углу рта; даже зубы верхней и нижней челюсти стояли косо.
Кожа не была напряжена, так что угол рта не ею оттягивался
на больную сторону. У первого кролика поперечник мышц на
больной стороне немного отличался от поперечника здоровых
мышц — они ещё не были -изменены'; но при исследовании вто-
рого кролика (двумя месяцами позже) мышцы парализованной
стороны были тонки, уменьшены в своих размерах (атрофиро-
ваны), а при исследовании под микроскопом они оказались
1 Лекции по физиологии, 2-й том, Вена, 1873, стр. 87—88.

подвергнутыми жировому изменению (регрессивному метамор-
фозу). Нервы перерождаются у теплокровных животных и у
человека в течение первой и в начале второй недели после
того, как целость их была нарушена; в мышцах это изменение
идёт, следовательно, гораздо медленнее. Слюнные железы
были меньше и легче таких же желез здоровой стороны. Самые
интересные изменения оказались в костях черепа. Весь череп
был изогнут у одного кролика сильнее, чем у другого: если
представить себе плоскость, проведенную через средину черепа,
то она была не вертикальная, а дугообразно изогнутая таким
образом, что выпуклость её смотрела на здоровую сторону, а
вогнутость — на больную.
Отчего зависят все эти изменения и какая связь между
ними? Вследствие бездеятельности мышц, питание их умень-
шается, а вместе с этим и их рост и развитие; в неодинаковой
степени (а именно в меньшей) уменьшается также и рост окру-
жающих костей. Мышцы были парализованы тогда, когда они
были еще коротки,— они отстали от роста мышц здоровой
стороны. Кости .больной стороны тоже отстали в своём росте
от костей другой стороны, но в меньшей степени, чем мышцы;
вследствие этого несоответствия между парализованными мыш-
цами и костями, первые должны быть растянуты, как струны,
что и было, а потому кожа, всего менее остановившаяся в
своём росте, образовала вертикальные складки; притянулся
угол рта и рыльце (которые тотчас после операции были оття-
нуты на здоровую сторону) на больную сторону; образовалась
вогнутость на несколько остановившейся в своем развитии
кости (на больной стороне) и выпуклость на здоровой стороне,
где развитие кости шло беспрепятственно. По исследованиям
Вебера, во время мышечных сокращений давление крови в со-
судах возрастает, увеличивается быстрота течения крови в со-
судах, а также и питательной жидкости в окружности их, сле-
довательно — ив надкостной плеве и кости, где прикрепляются
мышцы; этим ускоряется питание и рост самих мышц, а также
и окружающих их костей.
Эти опыты выясняют нам значение мышечной бездеятель-
ности, влияние её на окружающие кости, на питание и разви-
тие этих органов. Значение этих опытов увеличивается ещё
тем, что они были повторены Гудденом 1 с совершенно таким
же результатом; последний автор прилагает к своим исследо-
ваниям фотографические снимки подобных черепов (табл. XI,
фиг. 1, 2 и 3). Ещё гораздо раньше (в 1857 г.) были произве-
дены опыты профессором анатомии в Марбурге — Людвигом
1 Экспериментальное исследование о росте черепа, Мюнхен, 1874,
стр. 43.

Фикком1 над молодыми собаками, козлёнком, ягнёнком и кош-
кою, выясняющие также отношения мышц к кости. У некото-
рых из этих животных были вырезаны средние части жева-
тельных мышц одной стороны (височной и собственно жева-
тельной): нижняя челюсть больной стороны значительно оста-
новилась в своём развитии в сравнении с другой своей полови-
ной, но она не была искривлена; при этом оказалось, что куски
кости, выпиленные на больной стороне, были втрое легче та-
кой же величины кусков, взятых с здоровой стороны. На че-
репе очень молодого щенка гребешок (гребень черепа), нахо-
дящийся на средине его, был смещен на больную сторону.
У четырёх собак, у которых было выпущено содержимое глаз-
ного яблока одной стороны и оставлены совершенно спавшиеся
оболочки его с прикрепляющимися к ним мышцами, глазная
впадина сделалась значительно уже впадины противополож-
ной стороны, костные же стенки впадины стали толще. Эти по-
следние явления, а также и смещение гребешка с средины че-
репа объясняются изменением механических условий и умень-
шением сопротивления со стороны впадины и удалённой
мышцы. При всех этих опытах вид и форма полости черепа не
изменялись. Подобные же опыты, произведенные над взро-
слыми собаками (3 и 10 лет), по истечении одного года, не
дали таких явлений, как у молодых. Всё это ясно доказывает,
в какой зависимости находится костная система и вообще
форма отдельных частей нашего тела от развития мышц. Чем
моложе субъект, тем резче мы в состоянии убедиться в зависи-
мости форм его тела как от влияния внешних условий, так и
от взаимного влияния отдельных систем и органов друг на
друга.
Опыты Фикка были здесь повторены и произведен ещё це-
лый ряд других опытов также с целью выяснения причин,
влияющих на форму и рост костей (Попов2, я 3, Дронзик4), на
основании этих опытов можно придти к следующим общим
выводам (19):
1) Кости равномерно развиваются тем сильнее, чем больше
деятельность окружающих их мышц. При меньшей деятельно-
сти со стороны этих органов они становятся тоньше, длиннее,
уже и слабее.
1 О причинах, вызывающих формообразование костей, Геттинген, 1857,
с 3 табл., стр. 14—15.
2 Изменение формы костей под влиянием ненормальных механических
условий в окружающей среде, С.-Петербург, 1880 г.
3 О причинах, влияющих на форму костей. Протокол Общества
Русских врачей 6 ноября 1880 г.
4 Материалы для изучения причин, влияющих на форму черепа,
С.-Петербург, 1883 г.

2) Форма кости изменяется, как скоро уменьшается дав-
ление со стороны окружающих органов (мышц, кожи, глаза,
зуба и т. д.); они утолщаются и растут в сторону меньшего
сопротивления.
3) Форма кости изменяется также и от давления окружаю-
щих частей; кость растёт медленнее со стороны увеличенного
внешнего давления, искривляясь под влиянием одностороннего
действия.
4) Апоневрозы, находящиеся под непосредственным влия-
нием мышц, оказывают также боковое давление, которое
уменьшается при перерезке апоневроза, с такими же послед-
ствиями в отношении формы кости, как и после удаления ча-
стей мышц.
5) Кости в отношении формы своего строения (архитек-
туры) являются самостоятельными (активными) органами, как
стойки или опоры частей их окружающих; но они будут пассив-
ными в отношении влияния на них этих последних частей,
обусловливающих их внешнюю форму. Это последнее явле-
ние зависит, главным образом, от общности источников их пи-
тания, которое усиливается при уменьшении давления со сто-
роны окружающих частей и при увеличении деятельности при-
лежащих мышц (связанное с увеличением давления в приводя-
щих сосудах) и, наоборот, уменьшается при увеличении
давления со стороны окружающих частей и понижении дея-
тельности прилежащих мышц (20).
В самых ранних периодах зародышевой жизни мы особенно
резко убеждаемся, в какой степени все развитие зависит от
степени влажности и теплоты среды, в которой яичко разви-
вается: при неблагоприятных условиях весь ход развития
останавливается и исчезают даже явные признаки жизни, как,
например, сердцебиение; если снова зародыш будет поставлен
в нормальные условия, — развитие продолжается дальше.
Гисс 1 точными измерениями показал, что форма первичных
органов зачатка находится в прямой зависимости от различной
быстроты развития в отдельных слоях образовательных эле-
ментов зачатка. Чем ближе к поверхности, тем быстрее и энер-
гичнее идет развитие и рост зачатка, чем глубже — тем мед-
леннее. Вследствие препятствий, оказываемых медленным ро-
стом более глубоких слоев, поверхностные образуют складки,
трубки и т. д. и, сдавливая в свою очередь более глубокие слои,
определяют и направляют форму и вид органов, развиваю-
щихся из этих слоев. Малейшее изменение во всех этих усло-
виях совершенно изменяет весь ход развития и приводит к
1 Вопросы физиологии в возникновении формы нашего тела, Лейпциг,
1857, стр. 45—65.

уродливым образованиям почти все простые формы, которые
получены- К. Дарестом 1 искусственно над куриными зароды-
шами. Чем раньше период, тем сильнее изменения, производи-
мые ненормальными условиями. Если проследить развитие
мозга у человека и животных, то мы увидим, что органы чувств,
как, например, зрение и обоняние, развиваются у человека в
гораздо меньшей мере, чем у многих других животных. Они
развиваются из мозговых пузырьков, и у животных на счёт
частей большого мозга, которые у человека, напротив, разви-
ваются всего сильнее и содержат центры умственной его дея-
тельности. Опыты Фикка2 (напечатанные в 1859 г.), произве-
денные над молодыми животными, у которых были удалены
кости, содержащие орган обоняния, и сам орган зрения, пока-
зали, что удаление этих органов совершенно изменяет по-
стройку лица, а также образование полостей (пазух), находя-
щихся в стенках между этими органами чувств. Опыты эти
крайне интересны, но я не решаюсь разбирать их в частности;
они нам показывают, до какой значительной степени зависит
развитие лица как у человека, так и у животных, от большего
или меньшего развития органов чувств. Но органы чувств на-
ших далеко неодинаково развиваются при различных условиях;
не всё равно, растёт ли младенец в степи или в городе, спря-
танный в комнате или подвергаясь всем колебаниям сурового
климата; при таких различных условиях и результаты должны
быть тоже различные. Различные степени развития жеватель-
ных мышц, личных мышц, органов чувств, как мы видели, зна-
чительно влияют на развитие и форму костей лица и черепа, а
вместе с этим и на внешний вид и форму нашей головы (21):
понятно, что вследствие суммирования влияний чрезвычайно
многих условий являются различные племенные типы, народ-
ные и индивидуальные различия. Мы далеко еще не в состоя-
нии определить результаты всех этих влияний измерениями че-
репов, в особенности, когда при всех таких измерениях мы во-
все себя не спрашиваем: зачем всё это, какое значение имеют
все те части, которые мы измеряем, какая связь между изме-
ряемым нами мертвым остовом головы и частями, окружаю-
щими его при жизни? Существующие до настоящего времени
исследования позволяют нам предполагать, что все племенные
и народные различия, которые мы видим улиц, вырастающих и
воспитывающихся при совершенно различных условиях, соста-
вляют не что другое, как результат всех этих условий, и должны
непременно измениться с изменением этих последних (22). Чем
1 Исследования об искусственном изменении суставов, Париж, 1877.
2 Новые исследования об условиях образования форм костей,
с 4 табл., 1859, стр. 3—16.

ближе условия эти нам будут известны, тем более мы будем
в состоянии применять .их при воспитании, отстраняя всё то,
что чем-либо может ограничить правильное и свободное раз-
витие ребенка.
Мы видели зависимость мышц от нервной системы и влия-
ние их на форму и развитие костей, но ведь деятельность
мышц всего двигательного аппарата нашего тела мы можем
вполне подчинить нашей воле. Мы знаем, кроме того, что
упражнениями мы в состоянии развить мышечную деятель-
ность, увеличить этим питание и рост плотной опоры молодого
организма и влиять на правильность форм тела и на развитие
физических сил молодого человека. Теперь спрашивается: ка-
кие применить способы, чтобы научить ребенка владеть всем
двигательным аппаратом его тела, чтобы развитием этого аппа-
рата содействовать гармоническому развитию его тела и под-
готовить его ко всякой работе, которую он должен исполнить
по словесному или письменному указанию.
Научить ребенка владеть всем двигательным аппаратом
его тела мы можем всего вернее, если будем придерживаться
оснований, изложенных при вышеприведенном разделении су-
ставов. Но, желая этот вопрос решить одним практическим
путем, мы легко впадем в ошибку: если мы вздумаем опреде-
лять у себя, какие движения возможны в известном суставе,
или заставим других производить движения различными
частями тела, то мы все же не будем в состоянии убедиться,
что познакомились со всеми возможными в человеческом теле
движениями, так как мы легко можем пропустить такие дви-
жения, которые у большинства людей мало или даже вовсе не
развиты, как, например, некоторые движения позвоночного
столба, стопы и т. д. Если же мы знаем, что в данной части
нашего тела кости соединяются поверхностями известной гео-
метрической формы, то по качеству подобной формы мы уже
в состоянии определить самые существенные движения, воз-
можные при соединении с такими поверхностями. Из предыду-
щего нам также известно, что по главным осям, по которым мы
можем производить движения в данном суставе, расположены
все окружающие его мышцы. Руководствуясь, следовательно,
этими осями, мы научим молодого человека владеть всеми воз-
можными в его двигательном аппарате произвольными движе-
ниями и приведем в деятельность все мышцы этого аппарата (23).
Если, например, мы знаем, что в плечевом суставе сустав-
ные поверхности сферической формы, что при соединении тел
с сферическими поверхностями мы в состоянии производить
движения по трём главным, перекрещивающим друг друга под
прямым углом, плоскостям (осям), и что при этом мы в состоя-
нии прикладывать силу по обеим сторонам каждой оси, — то

ясно, что, производя движения в шести различных направле-
ниях, мы произведем все движения, возможные в этом суставе,
и сократим все окружающие его мышцы, выражающие движу-
щую силу. Научаясь владеть всеми мышечными группами сво-
его организма, мы приобретаем известную ловкость в своих
движениях; чем менее мы в состоянии управлять отдельными
мышечными группами или органами, тем угловатее и грубее
наши движения. Для развития физических сил человека необ-
ходимо упражнять органы, производящие эти силы, т. е. мышцы.
Для этого существуют следующие главные способы: 1) увели-
чение числа движений; 2) ускорение производимых движений;
и 3) отягощение и сопротивление производимым движениям
(24). Рассмотрим эти способы в частности.
1) Способ упражнений с увеличением числа
движений. Опыты и наблюдения показали, что для поддер-
жания нормальной своей деятельности мышцы должны сокра-
щаться; в противном случае они слабеют и изменяются; слиш-
ком сильное напряжение их также истощает. Поэтому мы мо-
жем часто повторяемым упражнением всех мышечных групп
нашего тела развить их деятельность, увеличивая мало помалу
число производимых в каждом суставе движений, но не доводя
ни в каком случае упражняющегося до усталости. Этим спосо-
бом мы всего вернее избежим дурных последствий слишком
большого напряжения мышечных сил. Он применяется в виде
так называемых вольных или свободных (элементарных)
упражнений и более или менее продолжительных прогулок. Но
всё же мы не можем при каждом упражнении увеличить число
отдельных движений выше 10 или 12; иначе, вследствие своего
однообразия, упражнения не будут производиться учениками
точно и отчётливо; поэтому нельзя ограничиваться одним этим
способом телесных упражнений.
2) Способ упражнений с ускорением про-
изводимых движений. Известно, что потребуется
больше силы, если производить известную работу с большею
скоростью; поэтому мы можем, кроме увеличения числа дви-
жений, увеличивать мало помалу и скорость их, — этим мы
также увеличим деятельность мышц. Этот способ применяется
также при свободных упражнениях, при беге и в особенности
скором беге, при движениях, производимых при фехтовании,
и т. д. В школе занятия выгодно начинать с возможно мень-
шею скоростью, чтобы приучить занимающегося к отдельным
моментам производимых им движений и сознательному усвое-
нию этих моментов. Поэтому следует начинать эти упражне-
ния со скоростью 30 движений в минуту, применяя для этого
метроном, чтобы затем постепенно и последовательно увеличи-
вать эту скорость, доходя до скорости 110—120 движений в

минуту, требующей уже большего напряжения и внимания.
Понятно, что при телесных упражнениях нельзя ограничиться
одним этим способом.
3) Способ упражнений с отягощением или
сопротивлением. Из вышеприведенных опытов Вебера
известно, что крайнего предела деятельности мышц мы можем
достигнуть только при известном ее отягощении или сопротив-
лении; увеличивая мало помалу отягощение или сопротивле-
ние, мы будем в состоянии увеличивать также и мышечную
силу лица. При этом не следует забывать, что отягощение или
сопротивление, несоответствующее силам субъекта, будет его
истощать и уменьшать физические его силы. Отягощать или
увеличивать сопротивление производимым движениям мы мо-
жем: 1) различными тяжестями, 2) весом собственного тела
и 3) силою другого лица. Разберем эти способы.
1) Способ упражнений при отягощении тяжестями. При
телесных упражнениях в различное время и различными шко-
лами применялись всевозможные тяжести: камни определен-
ного веса, гири, кии, деревянные и железные палки, перетяги-
вание тяжестей через блоки и т. д. Понятно, что и при этих
упражнениях увеличивали сначала, при одинаковом отягоще-
нии, число движений, скорость их, а также и расстояние, на
которое поднимались или перетягивались тяжести; затем увели-
чивали мало помалу и вес применяемой тяжести. Этот способ
не удовлетворяет цели: если вес применяемой тяжести не уве-
личивается постепенно, так как это не соответствует физиологи-
ческим требованиям; или же, если отягощение начинается с
большею тяжестью, то этим легко дойти до предела деятель-
ности и вызвать ослабление мышечных сил, организма или
данной части тела. При отягощении одних верхних конечностей
в вертикальном (исходном) положении, имея опору на почве,
такое отягощение всё же будет иметь значение и для всех
остальных частей организма, ниже места отягощения находя-
щихся. Такие упражнения будут, следовательно, содействовать
гармоническому развитию организма. В высшей степени выгод-
ные упражнения для верхних конечностей будет метание —
упражнение, вполне соответствующее типу существующих здесь
мышц. Начинается это упражнение школою мяча, затем сле-
дует метание в цель: мячом различной плотности и тяжести,
деревянными и металлическими шарами и палками и такими же
пластинками.
2) Способ упражнений при отягощении весом собственного
тела. При тотчас приведенном способе передвигается тяжесть,
тело же упражняющегося остаётся обыкновенно на месте.
В настоящем способе мы производим все движения, перемещая
при этом своё тело; опорою служат в этом случае различные

более или менее укрепленные аппараты. При упражнениях на
этих аппаратах мы либо захватываемся за укрепленную под-
мору, сгибаем верхние конечности и этим притягиваем тело свое
к подпоре, как, например, на горизонтальном шесте, трапеции,
висячих кольцах, вертикальной, наклонной или горизонтальной
лестнице, искусственной стене, вертикальных и наклонных ше-
стах и т. д. (в последних аппаратах мы действуем либо одними
верхними конечностями, либо также и нижними, разгибая кото-
рые мы подталкиваем тело кверху), либо мы разгибаем верх-
ние конечности, поднимаем при этом своё тело и, упираясь на
подпоре, размахиваем его, или, сгибая верхние конечности, спу-
скаем приподнятое тело. Такие упражнения мы производим,
например, на параллельных брусьях, на поперечной перекла-
дине, отчасти также на горизонтальном шесте, деревянном
козле, кобыле, бревне и т. д. На первых аппаратах мы упраж-
няемся, главным образом, в лазаньи, а на последних мы произ-
водим прыжок, отталкивая своё тело не только ногами, но и
руками, то-есть упражняем руки в таких же действиях, как и
ноги. Для прыжка мы быстро разгибаем нижние конечности,
отталкиваемся от почвы и перебрасываем этим движением тело
своё через препятствие, расстояние, то же самое при прыжке с
возвышения; при этих упражнениях применяются верёвки, уста-
новленные на различной высоте, ступени, наклонная плоскость,
а также деревянный козел, бревно и т. д. Чтобы сокращением
мышц уравновешивать своё тело на малой или подвижной
опоре, применяются: балансовая мачта, подвижной пол, круг
или ряд кольев или камней и т. д. При упражнениях «а этих
аппаратах необходимо иметь в виду постройку молодого орга-
низма в различных его возрастах и не забывать, что телесные
упражнения производятся не для образования акробатов, а для
физического образования молодого организма, который, как
нам положительно известно, истощается и слабеет, как скоро
применяемые упражнения не соответствуют силам субъекта,
если эти упражнения усиливаются или усложняются не посте-
пенно и без всякой последовательности, а также если разви-
вающийся организм подвергается несоответственному механи-
ческому насилию. Во всех этих случаях вред, наносимый зани-
мающемуся, может решительно превышать ожидаемую пользу.
Всех кувырканий, сильных растягиваний и быстро производи-
мых движений с опорою на верхних конечностях, необходимо
тщательно избегать, а лучше совершенно не применять при те-
лесных упражнениях молодых людей.
Упражнять свои руки так же, как ноги, очень невыгодно,
ибо мышцы в этих частях тела различного типа, мышцы верх-
них конечностей (или рук) принадлежат к типу мышц ловких,
допускающих быстрые движения; при умении владеть такими

мышцами ими возможно производить тонкие целесообразные
движения и, придавая движению различные оттенки, выгодно
приспособляться к преодолению препятствий. При применении
верхних конечностей для опоры при лазании или прыжках с
опорою на «руках ими проявляется возможно больше сил, за
счёт ловкости и быстроты их действия, деятельность конечности
от этого грубеет, теряются тонкость и изящество действий,
уменье целесообразно управлять ими. При систематических
занятиях такие упражнения не могут быть допущены, ибо они
не соответствуют строению и отправлению верхних конечно-
стей. Эти теоретические соображения вполне оправдываются
на практике; в период классического состояния физического
образования не применялись такие упражнения, в греческих
гимназиях не было ни упражнений в лазаньи, ни прыжков с
опорою. Упражнения верхних конечностей состояли, главным
образом, в метании различных тел на расстояние и в цель.
То же оказывается в настоящее время в Англии, где физиче-
ское образование идет всего успешнее и где игры, на которых
это образование, главным образом, основано, состоят преиму-
щественно в метании и беге. Лица, упражняющиеся в лазаньи
и прыжках с опорою, всегда отличаются хотя и большею физи-
ческою силою, но в ущерб ловкости и разнообразию движений.
Гармония в организме нарушается таким упражнением еще и
тем, что они недостаточно содействуют развитию нижних конеч-
ностей и, сильно развитая верхняя половина тела, упирается*
при обыкновенных условиях, на не соответственно развитые
ноги, всегда отличающиеся в таких случаях своею слабостью
(25).
При всех этих упражнениях увеличивается постепенно или
число, или скорость, или пространство; необходимо познако-
мить учащегося сначала с элементами известного упражнения,
например, прыжка и т. д., и только, когда они ловко и отчёт-
ливо исполняются, можно перейти к сложным упражнениям.
Ловкость и правильность производства известного упражнения
необходимы потому, что в противном случае ученик будет при
этом сильно сотрясать свой организм и этим неблагоприятно
влиять на мозг и такие органы, как печень, селезенка, почки
и т. д., худо переносящие подобные сотрясения.
3) Способ упражнений при сопротивлении другого лица.
В предыдущих способах различные тяжести сопротивляются
мышечным сокращениям, но этим сокращениям могут противо-
действовать также различные эластические тела, как, например,
каучуковая полоска, стальные пружины, применяемые в осо-
бенности во Франции; но таким же образом могут действовать
и мышечные силы другого лица. В виде различного рода
борьбы, этот способ применялся уже в Греции; мы его встре-

чаем и теперь в национальных играх в Швейцарии и у других
народов. Этот способ применяется также под названием двой-
ных движений в так называемой шведской гимнастике. Эти
движения производятся таким образом, что если, например,
занимающийся желает согнуть предплечье в локтевом сгибе,
то гимнаст противодействует этому, стараясь удержать пред-
плечие в разогнутом состоянии; если занимающийся одолевает
это сопротивление, то оно называется «двойным концентриче-
ским движением»; если, напротив того, одолеет гимнаст, то это
будет «двойное эксцентрическое движение». Хотя эти движе-
ния и признаются за исключительную принадлежность швед-
ской гимнастики, но своеобразна здесь только форма приме-
нения силы другого лица; в сущности, эти движения в виде
борьбы уже давно известны. Способ этот в виде двойных дви-
жений трудно применим в школе, так как невозможно увели-
чивать сопротивление постепенно, усиливая его при каждом
уроке каждому ученику мало помалу, да и для этого требова-
лось бы слишком много помощников; при сопротивлении же
учеников друг другу немыслимы последовательность сопроти-
вления и контроль его. В виде борьбы этот способ очень хорош,
если только его провести систематически, переходя от самой
простой формы борьбы к более сложной.
Знакомство с элементами борьбы чрезвычайно важно в том
отношении, что этим упражнением всего выгоднее занимаю-
щийся приучается твердо укреплять отдельные части тела на
определенной опоре, чтобы удобнее проявлять силу над укреп-
ленными частями. Кроме того, внимательным наблюдением за
противником занимающийся знакомится со всеми его дей-
ствиями и приучается пользоваться моментом, чтобы ловкостью
и быстротою преодолеть его. Эти упражнения очень выгодны
при систематическом их применении.
Наконец, существуют упражнения, имеющие своею целью
возможно большее ознакомление с пространственными отно-
шениями и распределением работы по времени. Одни из них
приучают к постоянной и строгой проверке зрительных и ося-
зательных впечатлений — мышечным чувством, для чего все
упражнения в метании в цель, бег, прыжки производятся с
точным определением размера переброшенного или пройден-
ного пространства, а также углов, под которыми производится
метание. Здесь же изучаются и другие геометрические формы
тел и их пространственные соотношения. Другие упражнения,
цель которых разделение работы по времени, производятся по
метроному с различною и точно определенною скоростью,
чтобы можно было познакомиться с различною степенью на-
пряжения, с которою приходится работать для достижения из-
вестной цели в определенный промежуток времени. Кроме упо-

мянутых выше упражнений в метании, беге, прыжках, можно,
с тою же целью, с успехом пользоваться играми и отдельными
элементами работ, расположенными в систематическом по-
рядке.
Понятно, что это будут более употребительные способы при-
меняемых телесных упражнений; привести здесь все видоизме-
нения их — нет возможности. Перед тем, чтобы разобрать, ка-
ким из этого способов отдавать преимущество и в какой после-
довательности применять их в школе, необходимо познако-
миться первоначально с главными системами телесных упраж-
нений, существующими в настоящее время, и с применяемостью
их в школе. Мы должны также вкратце рассмотреть состояние
физического воспитания у древних греков, чтобы в общих чер-
тах выяснить применяемые там способы физического образо-
вания.
В древней Греции физическое развитие 1 пользовалось оди-
наковым вниманием с умственным философским образованием;
там не развивалось одно за счёт другого, и тогда уже хорошо
понимали, что как физическое, так и умственное развитие
должны итти параллельно, не истощать молодого человека, не
превышать его сил и вместе содействовать гармоническому
развитию тела и ума его. Греки, видимо, хорошо знали, что,
развивая непомерно одни умственные способности юноши,
можно только ослабить и истощить эти способности точно
так же, как если бы ему задали физический труд, превышаю-
щий его силы, — всякий непосильный труд непременно только
истощит и убьет ребенка как нравственно, так и физически.
Эта аксиома, хорошо знакомая грекам, теперь подтверждается
точными анатомо-физиологическими исследованиями, в чём мы
уже имели случай убедиться в отношении развития мышечной
силы. Поэтому у них при общем образовании почти самыми
существенными и неразрывно связанными предметами счита-
лись: грамматика, музыка и гимнастика, к которым Аристотель
ещё прибавлял рисование2; изучение этих предметов и занятия
ими были одинаково обязательны и пользовались одинаковым
вниманием. В образовательных их учреждениях помещение для
телесных упражнений (палэстра) находилось рядом с хоро-
мами, где беседовали философы, риторы и где занимались во-
обще умственным развитием. В отлично устроенных помеще-
ниях и на площадях для телесных упражнений существовали
места для бега (стадиум) и комнаты для игры в мяч. Этими
1 О. Г. Егер, Гимнастика эллинов, Эсслинген, 1857, или
И. Г. Краузе, Гимнастика и агонистика эллинов, в 2 томах, Лейпциг,
1841.
2Е. Гуль и В. Конер, Жизнь греков и римлян, Берлин, 1876,
стр. 235.

занятиями руководили старшие учителя (гимнасты), от кото-
рых требовалось, чтобы они хорошо знали значение различ-
ного рода телесных упражнений, их влияние на организм зани-
мающихся в различных возрастах и последовательность при-
меняемых упражнений. Кроме старших преподавателей, суще-
ствовали еще преимущественно практические подготовленные
помощники их (пэдотрибы). Начинались телесные упражнения
с семилетнего возраста и продолжались до восемнадцатилет-
него; по степени применяемые упражнения разделялись на
шесть возрастов. Главные упражнения составляли системати-
ческое целое, собранное в так называемое «пятиборье». Пяти-
борье состояло из бега, прыжка, борьбы, бросания пластинок
(дисков) и метания копий. Эти упражнения составляли суть
школьной гимнастики и, по словам писателей того времени,
под влиянием их образовывались красивые и сильные люди.
В школьной гимнастике применялись у них самые простые
упражнения, вполне соответствовавшие силам учащегося. По-
следовательно веденные упражнения в борьбе вполне согласны
с физиологическими требованиями: сообразно с постепенным
усилением сопротивления противника, мало помалу, всё боль-
шее и большее число мышечных групп приводится в деятель-
ность. При тщательном надзоре и последовательном выборе
постепенно осложняющихся видов борьбы эти упражнения
непременно должны содействовать развитию физических сил
субъекта, умению владеть этими силами и ловко проявлять их.
Бег также, ускоряя и увеличивая число производимых мышеч-
ных сокращений, вполне соответствует требованиям педагоги-
ческой гимнастики; применяя этот способ упражнений, мы
влияем, кроме того, и на развитие мышц, участвующих в меха-
низме дыхания, что важно при сидячей школьной жизни уче-
ника. Прыгание, бросание пластинок и копий, то есть упраж-
нения при отягощении весом тела или тяжестью (диск, копье),
вполне целесообразны: увеличивая постепенно перепрыгивае-
мое пространство или препятствие, а также вес и расстояние
для бросания тяжестей, возможно медленно увеличивать отяго-
щение и этим всего вернее влиять на правильное и последова-
тельное развитие тела.
Упражнения мячом в так называемой сферистике соста-
вляли также существенную часть физических занятий; здесь
применялись самые разнообразные формы мячей, для занятия
с которыми даже устраивались особенные помещения, что до-
казывает, какое значение придавали этим занятиям, действи-
тельно очень выгодным для развития ловкости верхних конеч-
ностей.
Из всего этого мы видим, что телесные упражнения древних
греков, насколько они нам известны, вполне удовлетворяют

вышеизложенным требованиям и, избегая лишних и часто вред-
ных аппаратов, отличаются простотою применяемых спосо-
бов (26).
У римлян телесные упражнения уже не пользовались таким
вниманием, как у греков. В средние века мы встречаем упраж-
нения для развития физических сил людей в виде турниров; в
это время юноши также проходили ряд упражнений, цель кото-
рых состояла, собственно, в приобретении уменья обращаться
с различного рода оружием, выражая при этом возможно бо-
лее силы, ловкости и настойчивости. Затем, в XVI и XVII сто-
летиях, следует период, во время которого телесные упражне-
ния оставляли без всякого внимания. Но всё же мы находим,
что и в это время более выдающиеся мыслители сознавали
этот недостаток (Раблэ, Монтень), так, например, Монтень же-
лает, чтобы игры и телесные упражнения, а также бег, борьба,
музыка, танцы, верховая езда, фехтование и охота составляли
важную часть ученья, ибо, говорит он, мы должны развивать
не одну душу и не одно тело, а человека, не разъединяя его
надвое. Джон Локк высказывает также, что «в здоровом теле
здоровый дух», — и требует поэтому одинакового отношения
как к физическому, так и к умственному развитию. Руссо осо-
бенно сильно ратовал за телесное развитие, указывая на то,
что древним грекам гимнастика придавала энергию и силу
души и тела, отличая их этим от современного поколения.
В начале уже настоящего столетия (1808 г.) Песталоцци1 пи-
шет: «Сущность элементарной гимнастики состоит только в ряде
чисто суставных движений, чем исчерпывается всё, что ребёнок
может произвести в отношении положения и движения его
тела». Далее, он говорит: «Конечная цель гимнастики состоит
именно в том, чтобы привести тело ребёнка в гармонию с его
духом и сердцем, что в особенности развивалось у него матерью
в семье». Наконец, он советует производить телесные упражне-
ния следующим образом: «Самым простым и понятным спосо-
бом он (т. е. учитель) может решить свою задачу, спрашивая
себя: какие движения я могу произвести в каждой части своего
тела, в каждом суставе? В каком направлении могут произво-
диться эти движения и при каких положениях? Как могут быть
соединены движения нескольких членов и нескольких суста-
вов?» Этими словами Песталоцци всего лучше определяет и
цель телесных упражнений, и самый простой способ производ-
ства их.
1 Песталоцци, Собр. соч., изд. Л. В. Зейферта. 2-й дополненный том,
Бранденбург, 1873. О формировании тела при последовательном приме-
нении элементарной гимнастики в системе физических упражнений,
стр 55—69.

Из сказанного видно, что ещё до начала настоящего столе-
тия в Европе высказывалась потребность в применении систе-
матически выработанного метода телесных упражнений; и дей-
ствительно оказывается, что в это время, следуя мыслям, вы-
сказанным Руссо в его «Эмиле», появляется в Германии гим-
настическая школа, получающая в настоящее время всё боль-
шее и большее значение. Основание этой школы положено
было Базедовым и Зальцманом, где более систематически она
была развита Г. У. А. Фитом (1736—1836) в Дессау и Гутс-
Мутсом (1759—1839) в филантропине в Шпенфентале. Мы уви-
дим, что из этой школы, основные мысли которой принадлежат,
следовательно, французу (Ж. Ж. Руссо), развивается настоя-
щая педагогическая гимнастика в Германии, а также и так на-
зываемая шведская гимнастика,
IV
Мы уже рассматривали, в каком состоянии находились те-
лесные упражнения у древних греков в период времени от Со-
лона до Сократа, и остановились на основаниях так называе-
мой немецкой школы гимнастики. Гутс-Мутс, а в особенности
Г. Фит очень тщательно выработали систему этой гимнастики:
они упражняли учеников не только в ходьбе, беге, прыганьи,
лазаньи и т. д., но старались применять еще множество игр,
плаванье, прогулки пешком и вообще разные механические
занятия, которые содействовали правильному развитию моло-
дого организма. Они стремились к тому, чтобы преподавание
телесных упражнений не оставалось в руках простых техников,
чтобы оно сообразовалось с общими педагогическими прави-
лами и чтобы, таким образом, развитие ума и тела велось на
одинаковых основаниях. Применяемые ими упражнения отли-
чались своею простотою и последовательностью и вполне соот-
ветствовали требованиям школьной гимнастики. Но система
Г. Фита далеко не пользовалась в Германии тем вниманием,
которого она заслуживала.
Фридрих Ян в Берлине (1778—1852) имел гораздо большее
влияние на дальнейшую судьбу гимнастики в Германии благо-
даря личным своим качествам. Он стремился распространить
телесные упражнения в народе, чтобы посредством «их возбудить
народные силы и бодрость и объединить всех против общего
внешнего врага (1811—1813). На площади, устроенной около
Берлина для гимнастических упражнений, собиралось иногда
до 2000 молодых людей, стараясь здесь упражнениями, играми
и пением развивать физические свои силы и патриотизм (27).
Кроме распространения телесных упражнений, Ян старался
сблизить людей между собою и направить их к общему

национальному делу, для чего он основывал гимнастические
общества и собрания. Он, повидимому, предполагал, что чем
труднее и сложнее производимые упражнения, тем более они
будут содействовать развитию физических сил упражняюще-
гося; поэтому он не удовлетворился системою Гутс-Мутса и
ввел в употребление большое число аппаратов, в особенности
параллельные брусья и горизонтальный шест. Первый из этих
аппаратов должен был служить преимущественно для опоры
разогнутыми верхними конечностями и для раскачивания через
один или оба бруса; ко второму надо было притягиваться, за-
хватившись за него верхними конечностями и сгибая их в лок-
тевом суставе. На этих аппаратах должно было упираться и
зацепляться нижними конечностями и кувыркаться около них
самыми разнообразными способами. Более простые упражне-
ния, как бег, борьба, метание и т. д., остались совершенно в
стороне; рее упражнения приняли более акробатический харак-
тер, потеряли в последовательности, постепенности и опреде-
ленности цели. Гимнастика (турнен) сделалась техническим
искусством без всякого научного основания — чем сложнее
было упражнение, тем оно казалось лучше. Оставляя без раз-
бора значение подобных упражнений для взрослых, не трудно
убедиться во вреде, наносимом ими молодому организму; ими
развиваются только сильные чувствования, а не умение владеть
собою и сознательно управлять своими движениями и дей-
ствиями. Вскоре поэтому явились противники этих аппаратов»
желавшие исключить их из употребления при школьной гимна-
стике. Для решения вопроса, насколько пригодны эти аппараты
в школе, были назначены комиссии, состоявшие преимуще-
ственно из профессоров берлинского университета х. Результат
был такой: аппараты эти могут быть применяемы при телесных
упражнениях и в школе, но только наряду с другими, при из-
вестной последовательности, производя на горизонтальном
шесте приготовительные упражнения к лазанию, а на парал-
лельных брусьях приготовительные упражнения к прыжку через
препятствие (стр. 107). Стоит только присмотреться к школам
Германии, где с 10-, а иногда уже с 8-летнего возраста застав-
ляют производить упражнения на этих аппаратах, чтобы убе-
диться в несообразности упражнений с целями педагогической
гимнастики. В народных школах Лейпцига и Дрездена мне
часто приходилось видеть, как 8—9-летних учеников захваты-
вали за панталоны и принуждали кувыркаться на этих аппара-
1 Ленерт, Каспер, Юнгкеп, Горн, Гуссель, Мартин,
Фрерихс и Вирхов, Приказы и официальные материалы изучения
постановки гимнастики в Пруссии по данным Ойлера и Эклера, Лейпциг
1869, 100-116.

тах, причём часто со слезами мальчики отказывались от этих
упражнений, потому что большая часть из них была совер-
шенно не в состоянии их исполнить.
Каждое упражнение может быть полезно только: 1) если
оно соответствует силам упражняющегося, который в состоя-
нии его исполнить без посторонней помощи; 2) если до него
мы дошли рядом более простых упражнений, не представляю-
щих затруднений для ученика; 3) если мы убеждены в без-
вредности производимого упражнения и можем контролировать
влияние его на молодой организм и, наконец, 4) если оно ве-
дёт к определенной цели, которою задаются школьные заня-
тия. Большая часть упражнений, производимых на этих аппа-
ратах, не удовлетворяет только что упомянутым требованиям,
да и приносимая ими доля пользы может быть гораздо выгод-
нее достигнута более простыми способами, непротиворечащими
этим требованиям. Ясно, что при таких условиях применять
эти аппараты в школе нет нужды, да и в Германии удерживают
их больше из патриотизма. Вообще немецкая гимнастическая
система оказалась совершенно негодною в школах: в ней нет
никакой последовательности, упражнения случайны, часто бес-
цельны, применяются без всякого отношения к возрасту и к
требованием организма ученика, без теории и руководящей
мысли; в ней дан шаблон, по которому действуют, не отдавая
себе отчёта в значении производимых упражнений и в их влия-
нии на учащегося. Упражнения исполняются большей частью
совершенно неправильно; так, например, преподаватель гимна-
стики требует от ученика, чтобы он прыгал как можно выше,
но как он прыгает — это преподавателю решительно всё равно;
часто приходится видеть, что 11—12-летнего ученика застав-
ляют перепрыгивать через верёвку, помещенную на высоте
одного метра или даже более; большая часть учеников, пры-
гая через это препятствие, падает и подвергает, таким образом,
свой организм довольно сильным сотрясениям. Вот еще при-
мер подобных упражнений: учитель устанавливает возможно
высоко деревянный козел и требует, чтобы 14—15-летние уче-
ники перепрыгивали через него; если они, хотя и совершенно
неправильно, исполняют это, то он не ограничивает этим свои
требования, а ставит на козел конусообразную войлочную
шапку и, расправляя края ее все более и более, продолжает
развлекаться таким образом до тех пор, пока ни единый уче-
ник не будет в состоянии перепрыгивать через такое препятствие,
не задевши за него и не растягиваясь на почве около козла.
К чему могут привести подобные упражнения? При сомнитель-
ной пользе этой системы, не трудно убедиться в приносимом ею
вреде. По словам инспектора гимнастики западной половины
Саксонии, д-ра Лиона, на 1000 упражняющихся бывает в год

6—7 механических повреждений, как-то: ранений, ушибов, вы-
вихов, переломов, растяжений связок, грыж и т. п. Следова-
тельно, в городе, где около 10 000 упражняющихся, приходится
рассчитывать на 60 или 70 повреждений, не говоря уже о тех
болезнях, причины которых остаются не разъясненными. Вред
этот слишком велик, чтобы можно было оправдать применение
данного метода в школах той сомнительной, неопределенной
пользой, которую он приносит. Насколько система эта не соот-
ветствует требованиям педагогической гимнастики, можно
судить по успеху других систем, применяемых в настоящее
время в некоторых учреждениях в Берлине и во всей почти
южной Германии.
Большее значение для школы имеет система телесных
упражнений, составленная Адольфом Шписсом (1810—1858) в
Швейцарии; он распределил все упражнения по возрастам и
полам. Главная его заслуга состоит в том, что он старался на-
чинать с более элементарных движений по отдельным суста-
вам, в виде вольных, или свободных, упражнений, которые
производились в стоячем положении или во время ходьбы, а
также и в виде порядковых упражнений, назначенных для при-
учения большого числа упражняющихся к общим действиям.
При первых упражнениях обращается внимание на физическое
развитие отдельного лица, а при последних — на действия не-
скольких лиц вместе, имея в виду подготовить этим ученика
к предстоящим ему военным упражнениям. Разделяя все
упражнения на два большие отдела (первый для детей от 6 до
10-летнего возраста, а второй — от 10 до 16-летнего), мы не
должны искать и в этой системе какого-либо научного основа-
ния при распределении применяемых упражнений, — здесь все
вместе: упражнения как по системе Гутс-Мутса, так и по си-
стеме Яна. Уже с десятилетнего возраста здесь, рядом с упраж-
нениями в ходьбе, беганье, прыганье, лазанье, существуют
также и упражнения на параллельных брусьях, горизонталь-
ном шесте, с тяжестями (гирями), в борьбе, плаванье и т. д.
Вообще применяемых аппаратов и упражнений очень много, но
найти в них последовательность и сознательное стремление к
определенной цели нельзя; здесь также не требуется контроля
производимых упражнений, и большая часть последних яв-
ляется случайными и произвольными, в особенности относи-
тельно распределения их по возрастам. Шписс ввел в свою
систему также борьбу, игры с пением и прогулки, а после деся-
тилетнего возраста — и хороводы. Телесные упражнения дево-
чек ограничиваются теми движениями, которые применяются
при танцах. Эта система далеко не может удовлетворить серьёз-
ным научным требованиям и во всяком случае гораздо слож-
нее и произвольнее системы Г. Фита; для школьной гимна-

стики она разве важна своими свободными и порядковыми
упражнениями.
В то время, как в Германии вырабатывалась система Ян-
Шписса, учение Гутс-Мутса распространялось в Дании одним
его учеником Нахтегалем. Здесь познакомился с этим учением
швед Петр-Генрих Линг (1776—1839); он первый стремился
отнестись критически к основной мысли этого учения и, основы-
ваясь на знакомстве с постройкою человеческого организма,
положил начало так называемой шведской гимнастике, свое-
образность которой заключается в том, что вместо различных
снарядов, употребляемых при обыкновенной гимнастике, упо-
требляются ещё сопротивления одного или многих лиц.
По определению Линга, педагогическая гимнастика научает
человека подчинять свой организм влиянию своей воли. Глав-
ные основания своей системы Линг выражает в следующих по-
ложениях:
1) Цель гимнастики — правильно развить человеческий
организм при посредстве точно определенных движений.
2) Точно определенные движения суть те, которые осно-
ваны на знании постройки того организма, который ими дол-
жен быть развит.
3) Правильно развитым называется организм, если все его
части находятся в таком соответствии между собою, какое
только возможно, смотря по индивидуальным предрасположе-
ниям каждого лица.
4) Человеческий организм не может развиваться более, чем
это допускают существующие в нем предрасположения.
5) При недостатке упражнения существующие в человеке
выгодные предраспределения могут быть только ослаблены, но
не уничтожены.
6) Неверными и несоответствующими цели упражнениями
эти врожденные предрасположения еще более могут быть
ослаблены. Поэтому неверное упражнение будет более вредить,
чем содействовать правильному соразмерному развитию орга-
низма.
7) Всякое одностороннее развитие затрудняет изучение и
удержание в памяти известных движений, многостороннее раз-
витие упрощает и облегчает производство этих движений.
8) Окоченелость или неподвижность в известной части тела
зависит у некоторых лиц очень часто от усиленной деятельности
в одних частях, вследствие чего замечается соответственная
слабость в других частях тела.
9) Равномерным распределением деятельности увеличенная
сила в одной части тела может быть ослаблена, а силы более
слабых частей могут быть увеличены.

10) Сила или слабость отдельного лица не определяется
большим или меньшим размером известных частей тела, об
этом можно судить только по отношению их ко всем частям
тела. Поэтому при таком определении остаются без значения
наследственные расположения к болезням или даже увечья
и т. д., замечаемые у некоторых лиц.
11) Проявление истинной и увеличенной силы есть всегда
одновременное собирание (концентрация) деятельности (акции
и реакции) отдельных частей. Эта сила должна проявляться
единовременно, чтобы достигать наивысшей своей степени.
12) Поэтому здоровье и сила при полном своём развитии
имеют одинаковое значение; оба зависят от согласной дея-
тельности всех частей тела.
13) Если начать гимнастику с самых простых первичных
форм, то постепенно можно без малейшего опасения доходить
до самых сложных движений, ибо ученик знает свою силу, по-
нимает, что он делает и что он в состоянии сделать.
Недостатки педагогической гимнастики шведской школы
состоят в слишком большом приспособлении применяемых
здесь упражнений к военным приёмам и в изучении в школе
(с 14-летнего возраста) всех этих приёмов и эволюции. Школа
имеет дело только с общим образованием и потому-то сюда
нельзя вводить изучение приёмов, не имеющих ничего общего
с этим образованием. Кроме того, сами упражнения недоста-
точно последовательно применяются, не всегда изучаются эле-
менты сложных действий, а некоторые упражнения, как, напри-
мер, прыжок через кобылу, не имеют ничего общего с задачей
физического образования. Вообще шведская гимнастика имеет
скорее специальное медицинское, чем педагогическое значение;
главная же заслуга этой системы та, что она стремится осно-
вывать применяемые занятия на знании человеческого орга-
низма.
Шведская гимнастика имела очень большое значение для
дальнейшего развития школьной гимнастики в Германии. Рот-
штейн, посланный прусским правительством для изучения ее в
Швецию, разработал в особенности элементы отдельных упраж-
нений, указал на последовательность применения их и желал
избегнуть всего, что не приводит прямо к определенно постав-
ленной им цели. Но, повидимому, он заставлял своих учеников
прыгать, лазать, бегать не для того, чтобы правильно развить
физическую их силу и ловкость, а чтобы научить их именно
.прыгать, лазать, бегать и т. д.; он также недостаточно приме-
нял при преподавании гимнастики педагогические основания.
В его системе упражнения на аппаратах имели все же преиму-
щество пред свободными и порядковыми. Она имеет больше
значения при упражнениях взрослых, чем молодых людей —

в школе. Система Ротштейна все-таки значительно повлияла и
на школьную гимнастику тем, что ввела более сознательное и
последовательное отношение при применении аппаратов в
школе и что значительно уменьшила число аппаратов, введен-
ных Яном и Шписсом.
В последнее время на дальнейший ход развития педагогиче-
ской гимнастики сильно повлияла система вюртембергской
гимнастики, составленная Егером. О. Г. Егер, бывший профес-
сор практической философии и педагогики в Цюрихе, хорошо
знакомый с жизнью древних греков, стремится ввести и в на-
стоящее время способ физического воспитания, применявшийся
в классической древности. Он разделяет все упражнения на
приготовительные и главные; к первым принадлежат порядко-
вые, суставные (свободные) движения, движения с отягощением
гирями и, преимущественно, железными палками, весом от 3 до
7 фунт, и длиною в 3 фут. 8 дюйм. К главным упражнениям
принадлежат: бег, прыжок, бросание тяжестей через расстояние
и в цель, борьба. Особенность этой школы составляют упраж-
нения при отягощении железными палками; этот способ теперь
сильно распространен по всей Германии, Швейцарии, Австрии
и т. д.; его применяют уже с десяти, а некоторые преподава-
тели даже с восьмилетнего возраста. При этом считаю не лиш-
ним заметить, что упражнения с палками не вполне рацио-
нально применяются, ибо: 1) палки выбираются обыкновенно
учениками таким образом, что чем моложе ученик, тем более
тяжелую палку он захватывает, и наоборот; 2) вследствие от-
сутствия постепенности в выборе палок они часто отягощают
упражняющегося несоответственно его силам, а поэтому могут
истощать его; 3) отягощение палками будет содействовать,
главным образом, развитию сил верхних конечностей, а не
ловкости и быстроте их деятельности, причём обыкновенно обе
конечности должны действовать единовременно под отягоще-
нием одной палки; всё это не соответствует строению этих.ко-
нечностей; они грубеют и мало разъединяются в своих дейст-
виях, что несогласно с требованиями педагогической гимна-
стики. В общем, в системе Егера ученик при помощи сустав-
ных упражнений научается владеть почти всеми мышечными
группами своего тела; при помощи порядковых — ученики при-
учаются действовать вместе; упражнениями с отягощением —
гирями или железными палками — развивается физическая
сила; ещё производятся упражнения при отягощении весом
собственного тела — при. лазанье по шестам и особенного
устройства подвижным параллельным брусьям, упражнения на
неподвижных параллельных брусьях, на горизонтальном шесте,
кобыле и бревне. Упражнения на всех этих аппаратах совер-

шенно не соответствуют задачам школы и вообще физического
образования (28).
Приобретенная этими способами сила применяется, а также
и развивается бегом, прыганием через расстояние, через пре-
пятствие и с высоты, бросанием через расстояние и в цель и
при борьбе. Смотря по возрасту, продолжительность и скорость
бега увеличивается, тоже и относительно прыжка; применяются
также и игры. В системе Егера мы видим подражание древним
греческим телесным упражнениям, вместе с упражнениями на
аппаратах, принадлежащих немецкой гимнастике. Такая смесь
не особенно выгодна, ибо приносит с собою лишние, бесцель-
ные или истощающие упражнения немецкой системы. Действи-
тельная заслуга Егера состоит в том, что он ставит определен-
ные требования для каждого возраста, увеличивает их посте-
пенно, переходит от простых форм упражнений к более слож-
ным и связывает их, большею частью, определенною мыслью,
ведущею к общей цели — развить физическую силу, ловкость,
а также, как он полагает, и правильные, эстетические формы
в молодом организме. Но у его учеников, не имеющих образо-
вания и развития своего учителя, незнакомых со значением
применяемых упражнений и не увлеченных классическою кра-
сотою древних греков, эта система превращается часто в без-
жизненный шаблон, в котором форма заменяет внутренний
смысл и при котором бесцельные и несоответствующие силам
юноши упражнения охотнее применяются, чем осмысленные и
действительно полезные.
Наконец, в прошедшем году в Швейцарии были вырабо-
таны правила для преподавания школьных гимнастических
упражнений молодым людям от 10 до 20-летнего возраста. По
этим правилам в порядковые упражнения внесена вся рекрут-
ская школа, чтобы таким образом юноша к 20-летнему воз-
расту познакомился со всеми военными упражнениями, не те-
ряя на это затем лишнего времени. Правила эти отличаются
своею простотою, последовательностью и точностью поставлен-
ных требований. Начиная со свободных упражнений, согласно
вышеприведенным указаниям Песталоцци, они научают уче-
ника владеть своим организмом, затем упражнениями с желез-
ными палками (начиная с 13-летнего возраста) и бегом ста-
раются развить силы ученика. Затем знакомят его с элемен-
тами прыганья и лазанья и применяют в школе только следую-
щие аппараты: верёвку на стойках — для прыганья, верти-
кальные шесты и канаты — для лазанья, наклонную плоскость
и бревно — для прыганья в глубину и для приготовительных
упражнений к верховой езде — это всё. Все упражнения идут
вполне последовательно; под конец каждого года все ученики
должны быть в состоянии точно и отчётливо исполнить устано-

вленный минимум телесных упражнений. Здесь нет упражне-
ний, значение и цель которых не были бы определены. Большое
применение имеют также игры, назначаемые соответственно
силам и ловкости ученика. С 16-летнего возраста начинается
рекрутская школа, а с 18-летнего упражнения производятся с
ружьями. Недостатки этой системы состоят в том, что для раз-
вития физических сил применяются, главным образом, желез-
ные палки по способу Егера, которые, как мы уже говорили,
не влияют на равномерное развитие всего организма, а содей-
ствуют, как оказывается на деле, преобладающему развитию
сил мышц верхних конечностей и плечевого пояса. Кроме того,
следуя эмпирическому способу определения производимых в
нашем теле движений (как это высказывает Песталоцци), при-
верженцы этой системы совершенно упускают из виду упраж-
нение таких движений, которые мы всего меньше развиваем
при обыденной нашей жизни. Из этого краткого историче-
ского очерка мы видим, что мысль, высказанная Ж. Руссо,
впервые была применена в Германии на деле Гутс-Мутсом, по-
следователем которого, Нахтегалем, она уже была перенесена
в Швецию и легла в основу шведской гимнастики, построенной
на анатомо-физиологических началах (29). Точнее разработан-
ная в своих элементах, она Ротштейном опять была возвра-
щена в Германию, где трудами Шписса и Егера она несколько
расширилась, — появилась затем в упрощенном, более осмы-
сленном и точно определенном виде в Швейцарии. Здесь Ниг-
гелер в речи, сказанной им в собрании учителей гимнастики,
уже требует, чтобы гимнастику — искусство—возвысить на сте-
пень науки, имеющей свою теорию, свою основную мысль, свои
факты- и выводы, а также, чтобы для гимнастики — науки —
основать в университете отдельную кафедру наравне с дру-
гими преподающимися там науками.
Спросим себя теперь: как же поступать, чтобы всего вернее
и проще содействовать физическому развитию молодого чело-
века? Какой из приведенных методов следует избрать? Вспо-
миная то, что мы прежде говорили о двигательном аппарате
нашего тела, о значении мышечной системы и об условиях, при
которых она всего более развивается, мы можем себе соста-
вить следующий план действий.
Начиная с вольных, или свободных, упражнений, мы поста-
раемся первоначально научить ребенка управлять и владеть
всеми произвольными мышцами двигательного его аппарата.
Как уже известно, для этого нам необходимо, зная формы по-
верхностей соединяющихся между собою костей, определить
по ним существующие в данном суставе движения и заставлять
ребенка производить эти движения; этим способом мы равно-
мерно приведем в деятельность все мышечные группы, находя-.

щиеся в окружности каждого сустава. Таким образом, мы нач-
нем с движений головы (в трёх главных направлениях, сгиба-
ние— разгибание, отведение — приведение, поворот наружу и
внутрь, круговое движение), перейдем к движениям спины
(в трёх главных направлениях те же движения), затем верхней
конечности — в плечевом суставе (в трёх направлениях тоже),
в локтевом и между костями предплечья (в двух, сгибание —
разгибание, поворот наружу и внутрь) и при соединении пред-
плечья с ручной кистью (в двух направлениях, сгибание — раз-
гибание, приведение — отведение, круговое движение), а также
и в сочленениях основания пальцев (в двух направлениях те же
движения). Далее мы перейдем к упражнениям нижних конеч-
ностей — в бедренном суставе (в трех, сгибание — разгибание,
приведение — отведение, поворот наружу и внутрь, круговое
движение), в коленном (в двух, сгибание — разгибание, пово-
рот наружу и внутрь), в голенностопном (в трех те же движе-
ния, которые существует в бедренном суставе) и пальцами
ноги (в двух направлениях, те же, что в пальцах руки). Мало
помалу мы будем увеличивать число движений (до 12-ти), а
затем и скорость их (начиная со скоростью 30 движений в ми-
нуту до 100). Мы уже знаем, что этими способами мы познако-
мим ребенка со всеми существующими у него движениями и
научим владеть ими, кроме того, мы будем в состоянии увели-
чить деятельность мышечных групп, а, следовательно, и физи-
ческие силы упражняющегося. Все движения мы заставляем
делать по данному ребенку объяснению, чтобы он действовал,
по возможности, сознательно, а не ограничивался оДной только
имитацией; если объяснение окажется недостаточным, укреп-
ляем ему вышележащую часть, если же и тогда он не в состоя-
нии сам произвести требуемое движение — мы производим это
движение у него пассивно, заставляя его мало помалу под
своими руками воспроизводить то, что надо. При этом мы на-
глядно убедимся, до какой степени неудовлетворительно про-
изводятся многие из существующих в организме движений.
Вместе с этими упражнениями ребенка приучают к правильной
форме ходьбы и бега и назначают соответственно всем этим
упражнениям простые формы игр. Как скоро ученик уже в со-
стоянии управлять всеми мышечными группами, его знакомят
со школою мяча, элементами прыжка, то-есть с отдельными
движениями, производимыми при прыжке как с разведенными
нижними конечностями, так и с приведенными. Знакомство с
этими движениями приучит его метать и прыгать с наибольшею
ловкостью и без вреда для организма, не подвергая его сотря-
сению. Как скоро мы довели число движений до 12 и до наи-
большей скорости для дальнейшего развития силы ребенка мы
должны, как мы это уже видели, равномерно отягощать про-

изводимые им движения. Понятно, что равномерное отягоще-
ние применимо только в том случае, если какая-либо часть тела
ребенка не ослаблена или не развита сильнее других частей,
вследствие образа жизни или односторонних занятий. При нор-
мальном ходе физического образования необходимо отягощать
производимые движения равномерно, ибо вес наших конечно-
стей уравновешивается, как известно, давлением воздуха, а в
окружности каждого сустава расположены мышцы, соответ-
ствующие работе, требуемой при передвижении данной части
нашего организма; следовательно, прибавлением тяжести оди-
накового веса при движениях всеми частями нашего орга-
низма— мы одинаково увеличим работу и равномерно будем
развивать все мышечные группы его. Железными палками,* ги-
рями, киями и тому подобными тяжестями мы отягощаем,
главным образом, движения верхних конечностей, при верти-
кальном же (исходном) положении, туловище и нижние конеч-
ности будут служить при этом опорою, и поэтому при каждом
отягощении верхних конечностей, нижние должны соответ-
ственно сопротивляться. Но работа их распределена на боль-
шое число мышечных групп, она будет более, если непосред-
ственно отягощать каждую группу мышц нижних конечностей
тою же тяжестью, с которою отягощают верхние конечности.
Уже в 1857 г. Герман Мейер 1 говорил: «желающие дальше
развивать способ передвижения тяжестей должны бы поступать
таким образом: исследуя по возможности тщательнее, при по-
мощи анатомии, движения, возможные в отдельных частях ка-
кого-либо члена, например, верхней конечности, они должны
устраивать для них аппараты, в которых передвигаемая тя-
жесть была бы приспособлена таким образом, чтобы передви-
жения ее противодействовали известному роду движения ко-
нечности. Во многих случаях удовлетворила бы, например,
тяжесть, укрепленная на одном конце верёвки, переходящей
через один или несколько блоков так, чтобы для передвижения
этой тяжести верёвка вытягивалась в направлении, определен-
ном устройством аппарата. Понятно, что явилась бы необходи-
мость значительно разнообразить подобные аппараты, причём
необходимо принять известные меры, чтобы в самом деле дея-
тельность при передвижении ограничивалась одною определен-
ною мышечною группою. Кроме того, требовалось бы иметь
большой выбор тяжестей различной величины, чтобы всегда
была возможность выбрать тяжесть, соответствующую силам
занимающегося, и т. д.» Требования эти могут быть выполнены
аппаратами Паза в Париже с постепенным увеличением отяго-
щения. Они состоят из шкафа вышиною около 259 см, шири-
1 Новая гимнастика и ее терапевтическое значение, 1857, стр. 14.

ною в 80 см и глубиною 58 см. С верхней части этих аппаратов
идут вперед полые продолжения, на боковых частях их лицевой
поверхности существуют приводы в виде ручек (для верхних
конечностей), передвижных пластинок и стремен (для ниж-
них конечностей) и петель (для туловища); приводы эти при-
креплены к верёвкам, переходящим через совершенно одинако-
вое число блоков и соединяющимся с одной общей верёвкой,
которая оканчивается на рукоятке деревянного ящика, куда
можно вложить желаемого веса тяжесть. Такие же приводы
находятся и на нижней поверхности полых продолжений, кото-
рые идут с верхнего конца аппарата. Такого рода аппараты с
8 приводами все же не удовлетворяют высказанным выше тре-
бованиям в том отношении, что при помощи их нельзя отяго-
щать очень важных мышечных групп, развить которые крайне
желательно. Все эти аппараты могут выгодно служить для ком-
натных упражнений и именно — для развития сил, в особен-
ности взрослых людей; в школе же задачи физического образо-
вания научить управлять собою и познакомить занимающегося
с элементами всякой физической работы; ничего подобного эти
аппараты не могут дать. На них даже невозможно развитие
ловкости, необходимой для верхних конечностей.
Такими упражнениями, как элементарные движения, мета-
ние, прыжки, мы будем в состоянии научить ребенка владеть
всем двигательным аппаратом своим, а также и развить его, и
вместе с тем, увеличить его физические силы и ловкость про-
изводимых им движений; кроме того, при совместных упраж-
нениях приучим учеников действовать вместе — массами. Но
развитию физических сил и ловкости могут содействовать ещё
многие другие упражнения, как например: бег, борьба, метание
через расстояние и в цель, различные игры, плаванье, бег на
коньках и т. д., различные ремесла. Последние не должны оста-
ваться одними и теми же, по крайней мере, до 18-летнего воз-
раста, когда идёт самый быстрый рост и окостенение основ на-
шего тела; их надо, по возможности, разнообразить, в против-
ном случае мы будем содействовать одностороннему развитию
некоторых мышечных групп и оставим без внимания другие,
чего нельзя допустить при воспитании.
Бег заслуживает при физическом воспитании особенного
внимания; при упражнениях в нём мы действуем на большое
число мышечных групп нашего тела, а также на деятельность
органов с большим напряжением, что очень существенно при
сидячей школьной жизни ученика. Упражнения этого рода ве-
дутся в виде продолжительного и скорого бега. Первый, со ско-
ростью от 180 до 300 движений в минуту, продолжается сна-
чала в течение 20 сек. и доводится мало помалу (18-летний
возраст) до непрерывного бега в продолжение 10 мин. Скорый

бег может быть применен с 12-летнего возраста, заставляя
пробегать со скоростью более 300 движений в минуту и дово-
дить на 18-летнем возрасте последовательно до скорости
22 вёрст в час.
При правильно веденной борьбе, начиная с простого ее
вида и доходя мало помалу до более сложных форм и, нако-
нец до борьбы с размахом, мы сокращаем также большую
часть произвольных мышечных групп нашего тела, преодолевая
сопротивление противника. Этот способ телесных упражнений
тоже очень полезен, если только его применять медленно и по-
следовательно: им занимающийся приучается твердо укреплять
своё тело на определенной ноге, а также стойко укреплять ту
часть тела, над которою приходится действовать. Кроме того,
осязая легко соприкасающеюся ногою противника и зорко
следя за ним, он приучается наблюдать за последним, приспо-
соблять к нему свои действия и ловко пользоваться выгодным
моментом, чтобы вывести противника из положения.
Упражнения в прыганье производятся через расстояние,
препятствие и в глубину. После изучения элементов прыжка,
как приведенными, так и разведенными нижними конечно-
стями, приступают к прыжку вперед, в одну и в другую сто-
рону и назад, отталкиваясь от почвы определенной ногою с ме-
ста и шагом. Затем переходят к прыжку, через расстояние в
полметра, которое мало помалу доводят до 240 см, с разве-
денными и приведенными ногами, отталкиваясь от почвы опре-
деленной и не определенною ногою, без разбега и с разбегом.
Для прыжка через препятствие применяется верёвка, располо-
женная на зубьях стоек; при начале этих упражнений верёвка
укладывается на высоте 30 см и её перепрыгивают обеими при-
веденными нижними конечностями; затем — на высоте 40 см —
прыгают с разбегом в три шага, отталкиваясь от почвы опреде-
ленною ногою. Мало помалу препятствие увеличивается, и для
18-летнего возраста верёвка располагается на высоте 65 см для
перепрыгивания приведенными ногами; 75 см с разбегом в три
шага, отталкиваясь определенною ногою, и 85 см — с разбегом
в три шага, отталкиваясь не определенною ногою. Прыганье в
глубину производится со ступеней или с наклонной плоскости.
В начале этих упражнений аппараты устанавливаются на
уровне колен занимающегося и мало помалу приподнимаются,
так что на 18-летнем возрасте ученик должен спрыгивать с
высоты, равной уровню плеч занимающегося. Все эти упраж-
нения должны быть усиливаемы постепенно, и под конец ка-
ждого года всякий ученик должен быть в состоянии точно и
правильно исполнить определенное требование, принятое за
минимум (30).

Как прыжки производятся вперёд, в одну и другую сто-
рону, назад, на месте, в глубину, так и метание тяжестей и в
цель производится вперед, в стороны, назад, вверх и вниз,
правою и левою конечностями. Затем постепенно увеличивается
расстояние и тяжесть бросаемого тела (деревянные и желез-
ные шары и палки).
Изучение пространственных отношений как существенного
элемента каждой работы и уменье распределять свои действия
по времени, составляют также существенный отдел физического
образования. При всех производимых здесь упражнениях точно
определяются размеры и скорость производимых действий и
это как при беге, так и при метании и прыжках. Метание про-
изводится в трёх плоскостях, пересекающих друг друга под
прямым углом, на определенном пространстве, в известный
промежуток времени. Затем в назначенное место, под опреде-
ленным углом, постоянно увеличивая и уменьшая расстояние
первоначально на большие пространства, а затем все более
и более уменьшая его, постоянным сравнением приучают к точ-
ному определению размеров, углов, фигур, получаемых при
действиях в известный промежуток времени. Здесь практиче-
ски знакомятся со сведениями, получаемыми изучением геомет-
рии, а также приучаются к определению необходимого для
производства всех этих действий времени.
Под именем игры мы подразумеваем такое упражнение,
при котором с наибольшею ловкостью и быстротою стремятся
достигнуть определенной цели. Препятствия, которые прихо-
дится преодолевать в таких играх, постепенно и последова-
тельно увеличиваются. Самым важным психическим моментом
в игре является подчинение чувств воле. Такое значение игре
явно придаётся во всех тех странах, где она имеет действи-
тельно воспитательное значение, как, например, в Англии; там
на игре основано все физическое образование. Игре должны
предшествовать физические упражнения, содействующие
уменью владеть собою и развитию ловкости и силы; игра же
является как бы их применением (31). Игра, если она по силам
занимающихся непременно связана с чувством удовольствия;
но нельзя это удовольствие ставить целью игры в школе, где
стремятся развить возможно более сознательные действия:
дети, играя, должны приучиться владеть собою. Постепенным
осложнением игры, сообразно уменью детей владеть собою и
сосредоточивать внимание на правилах игры, количество пра-
вил может быть доведено даже до 47, как это встречается в
наиболее популярной игре в Англии (крокет), на которой,
можно сказать, воспитывается английский народ. В английских
школах на физическое образование молодых людей обращают

большое внимание, так: на умственные занятия полагается там
4 часа в день, на физические же иногда до 5 час.
Это строго пройденное в детстве физическое образование
даёт англичанам особый своеобразный отпечаток — независи-
мости и уверенности в своих силах.
При ведении игр надо придерживаться общего правила,
принятого при преподавании всех предметов: от знакомого пе-
реходят к незнакомому и приучают действовать на основании
общих положений или правил. Кроме того, необходимо не до-
пускать никакого произвола и совершенно объективно руково-
дить игрой. После описания учителем игры, если она неизве-
стна детям, перечисляются правила игры, причём вначале
нужно ограничиваться самым незначительным числом правил,
но точно и стойко требовать их исполнения. При этом никогда
не давать частных указаний в каждом отдельном случае, а,
ясно высказав правило, предоставлять ребёнку применять его
к частному случаю самостоятельно.
Таким образом, поддерживается индивидуальность ка-
ждого, которая в школе даже при самых лучших условиях не-
пременна до некоторой степени подавляется применением си-
стемы. Строго проведенная система не подавит того ребёнка,
который явился в школу с достаточною опытностью и уменьем
наблюдать, что должна дать ему семья. Поэтому задачи семьи
и школы различны. Семья должна предоставить ребёнку усло-
вия для свободного его развития, не стесняя его индивидуаль-
ных проявлений никакой системой, тогда как школа без общих
положений и строгого и последовательного применения их не
может существовать (32).
Одним из первых и общих для игр правил будет требова-
ние не шуметь. Этим дети приучаются задерживать рефлектор-
ные проявления, которые вначале являются у ребёнка тем бо-
лее, чем с большим участием он относится к игре. Такое тре-
бование ничуть не понижает в ребёнке интереса к игре, а ме-
жду тем он приучается подчинять свои чувствования сознанию
обязанности исполнить постановленное правило. Когда дети
достаточно освоились с играми, им предоставляется выбирать
из своей среды судью, который, поставив правила игры, сам
следит за их исполнением. Дети привыкают сами распоря-
жаться играми и очень ценят это. Кроме того, в тех играх, где
играющие делятся на партии, выбираются два предводителя,
которые сами набирают себе партии, выкликая по очереди из
играющих того, кого каждый из них желает иметь в своей пар-
тии.
Этот момент имеет большое нравственное значение для де-
тей, так как самые нелюбимые в классе обыкновенно остаются
последними и присоединяются к той или другой партии.

Никаких наказаний за неисполнение правил не должно быть
допускаемо; неисполнивший правила только выходит из игры
на известное число очередей, ранее установленных, как общее
правило, учителем или судьею. Это применяется только для
того, чтобы неисполнивший правило, мог бы несколько успо-
коиться и затем лучше следить за своими действиями, что все-
гда и выясняется занимающимся.
Начинать нужно всегда с знакомой игры детям и затем не
забрасывать их новыми играми, так как при поступлении в
школу ребёнок встречается с новою для него обстановкою и
условиями его занятий, следовательно, имеет много новых впе-
чатлений. Тем не менее нужно помнить, что если игра доста-
точно усвоена детьми, не должно держать их долго на ней без
изменений, а стараться каждый раз последовательно ослож-
нять её, вносить в неё что-нибудь новое, чем будет поддержи-
ваться интерес детей.
Игры можно разделить на следующие группы:
1) Игры простые, в которых каждый участвующий пресле-
дует свои цели, как отдельное лицо.
2) Игры партиями. Здесь каждый член партии своими дей-
ствиями стремится поддержать интересы целой группы лиц —
своей партии.
3) Игры с сопротивлением или отягощением, где вводится
препятствие для играющего со стороны другого лица или отя-
гощение какими-нибудь предметами.
Затем следуют 4) Элементарные работы, исполняемые по
слову и описанию и ни в каком случае не по имитации. Этот
последний отдел занятий должен быть проверкою всего прой-
денного ранее и составляет применение систематических
упражнений.
К первой группе игр относятся:
1) Пятнашки с различными видоизменениями. 2) Жмурки.
3) Пустое место с осложнениями. 4) Кошкам мышка. 5) Жгуты.
6) Горелки. 7) Уголки. 8) Трёх много. 9) Колдуны (33).
10) Гуси, лебеди — домой. 11) Лисичка и т. д.
Во всех играх этой группы упражнение состоит, главным
образом, в беге, причём каждый играющий старается с наи-
большею быстротою и ловкостью исполнить свою задачу —
один — догнать и запятнать, "а другой — уйти от преследова-
ния. Таким образом, являются условия для соревнования; но
учитель никогда не должен не только не поддерживать его, но
при всяком удобном случае напоминать играющим, что глав-
ная задача здесь проявлять возможно большую ловкость и
быстроту, исполнять поставленные правила, а не нарушать их
для легчайшего достижения цели (34).

Преподаватель должен быть также очень внимателен к рас-
поряжениям выборных из детей судей, где он строго должен
проводить мысль, что назначение судьи следить за исполне-
нием правил играющими, а ни в каком случае не действовать
произвольно. Иначе, как в первом случае всё дело легко может
свестись к соревнованию, так во втором — к произволу. Таким
образом веденные игры могут только развращать детей, а не
содействовать развитию сознательности, самообладания и уме-
нию действовать на основании общих положений.
Пятнашки в рассыпную. Один из играющих, назначенный
«пятнашкой», старается кого-нибудь из остальных, которые бе-
гают свободно, запятнать; запятнанный становится сам пят-
нашкой и т. п.
Как видоизменение той же игры будут:
1) Пятнашки рядами, где играющие устанавливаются двумя
рядами и каждая пара, состоящая из одного из первого ряда,
и стоящего за ним из второго ряда, бегает, причём первый спа-
сается, а второй его пятнает. Запятнанный становится сам пят-
нашкой и ловит второго. То же самое повторяет вторая пара,
третья и т. д.
2) Пятнашки кругом. Устанавливаются все кругом, один бе-
гает и пятнает; запятнав, сам спасается и может встать где-ни-
будь в круге между другими играющими. Стоящий справа или
слева (смотря по условию) становится пятнашкой и т. д.
3) Турецкие пятнашки отличаются от пятнашек в рассып-
ную только тем, что каждый из играющих, когда к нему при-
ближается пятнашка, имеет право присесть, после чего пят-
нашка уже его не может тронуть. Наконец, пятнашки можно
видоизменить еще так: отделить два дома на противоположных
концах помещения и поставить пятнашку посредине. Перебе-
гать должны из одного дома в другой.
Осложнения здесь могут состоять в правилах: никого не за-
девать при беге, не забегать в ряды или в круг, причём ставить
это правило или для обоих, или только для спасающегося, или
только для пятнающего, пятнать только в спину и т. п. Можно
назначить несколько пятнашек, но -неудобно более XU играю-
щих.
Жмурки представляют те же пятнашки, только пятнашке
завязываются руки спереди или назади, и она обязана пятнать,
не освобождая рук. Жмурки в их более распространенном виде
с завязанными глазами не могут быть применимы в школе, как
потому, что ребенок легко может на какой-нибудь предмет
наткнуться и ушибиться, так и потому, что у детей является
желание обойти это затруднение — смотреть ниже или выше
платка.

Пустое место. Играющие становятся кругом, один бегает и
пятнает; запятнанный бежит в противоположную сторону, и
каждый из бегущих старается скорее добежать до пустого
места и стать там. Оставшийся повторяет то же самое и т. д.
Пустое место с двумя концентрическими кругами. Устанав-
ливаются в два концентрических круга, причём каждый из
внешнего круга приходится между двумя из внутреннего круга.
Бегают двое: один вне наружного круга, и он может пятнать
только стоящих во внутреннем круге.
Осложнения могут быть следующие: 1) обежать два круга,
прежде чем стать на пустое место; 2) добегать до половины
круга и затем быстро возвращаться назад, чтобы занять пустое
место; 3) не задевать стоящих; 4) увеличивать число бегаю-
щих; 5) из двух бегающих, находящийся вне наружного круга,
может пятнать только стоящих во внутреннем круге и наоборот.
Кошка и мышка. Все стоят кругом, кроме двух, из которых
один назначается «кошкою», другой — «мышкою». Кошка до-
гоняет и пятнает мышку, после чего идёт другая пара по оче-
реди и т. д. По основной мысли игры круг представляет домик
мышки и кошку туда не должно пускать, но таким образом
игра затягивается очень долго и остальные участвующие ску-
чают, поэтому если кошка не может поймать мышку, то её
пускают в круг. Все составляющие круг не могут разрывать
цепь, которую они образуют, взявшись за руки.
Можно назначать несколько пар, причём каждая кошка
бегает только за своею мышкою или за какою угодно из
мышек.
Жгуты. Дети садятся на пол, образуя круг. Один ходит
около круга со жгутом в руках (свёрнутый носовой или какой-
нибудь другой платок) и подбрасывает его одному из сидящих.
Если* тот заметил платок ранее, чем первый обошёл один или
два (смотря по условию) новых круга, он встаёт, бежит за ним
и пятнает его жгутом, причём быстро бросает жгут на пол и
спасается, обегая кругом сидящих, и может сесть на место до-
гоняющего. Если же платок не был им замечен, то он пропу-
скает свою очередь, платок берётся снова подбросившим и под-
брасывается кому-нибудь другому и т. д.
Правила: 1) сидящие не должны оглядываться; 2) бегаю-
щий не должен бросать жгут на протянутые руки; 3) точно
определяется возможное число кругов для обегающих.
Осложнять эту игру можно увеличением числа бегающих
со жгутом, правилом никого не задевать и вообще подобно
игре «Пустое место».
Горелки. Один из играющих назначается «Горелкой», все
же остальные становятся парами друг за другом, горелка стоит
один впереди всех и считает: раз, два, три, или говорит какие-

нибудь слова, или стих и с последним счётом или словом по-
следняя пара выбегает, стараясь сойтись впереди горелки и за-
хватить за руки друг друга. Если они это успели исполнить, то
горелка остаётся тот же самый, а бежавшая пара становится
впереди всех других пар; если кто-либо из бежавших запятнан
горелкою, то оставшийся становится на место горелки, а го-
релка становится в пару с пойманным. Горелка не должен
оглядываться, и пары не могут менять места. Выбежавшие ра-
нее последнего счета выходят из игры, на заранее определен-
ный срок.
Осложнением для горелки будет правило не выбегать ранее,
чем бегущие в паре не поровнялись с ним; бросить и поймать
несколько раз мяч, сделать прыжок; для бегущих в паре можно
ставить на пути какое-нибудь препятствие, через которое они
должны перепрыгнуть. Разумеется, это можно давать тогда,
когда пройдены уже элементы прыжка и самые прыжки.
Вообще хорошо осложнять игры различными упражнениями,
уже пройденными в систематическом курсе.
Уголки. В каждом углу и посредине помещения, если играю-
щих не более пяти, а иначе и вдоль стен на одинаковом один
от другого расстоянии, очерчиваются мелом на полу дома,
число которых равно числу играющих. Каждый становится в
свой дом. По счёту: раз, два, три — все одновременно перебе-
гают вправо или влево, в рядом стоящий дом, или через дом,
или несколько домов (смотря по условию), находящийся же в
средине старается занять чей-нибудь чужой дом. Тот, чей дом
он занял, идёт в средину, и игра продолжается в том же по-
рядке. Если число играющих велико, можно в каждый дом наз-
начать по два, причём они должны бежать или в одну сторону,
или в различные, в один дом, или в разные.
Осложнения. 1) В средний дом можно назначать двоих,
троих и более; 2) прежде чем перебежать из одного дома в
другой, сделать прыжок или бросить и поймать мяч определен-
ное число раз известным образом; 3) назначать перебегать
через один дом, через два или несколько и т. д.
Ко второй группе игр относятся:
1) Перебежки, 2) догоняй, 3) день и ночь, 4) раненый,
5) бары и т. д.
Перебежки. Играющие делятся на две партии, которые на-
бирают предводители, и устанавливаются в ряд, каждая в своём
доме; дома очерчиваются вдоль двух противоположных стен.
Один из участвующих назначается по очереди пятнашкою и
помещается где-нибудь на средине помещения между домами
партий. Возле дома каждой партии, но на противоположных
сторонах отделяется на полу часть помещения, представляю-
щая плен одной и другой партии.

По счёту: раз, два, три, который ведётся преподавателем
или судьей, с последним словом обе партии выбегают из своих
домов в противоположные, а стоящий по средине пятнает их.
Запятнанный идёт в плен к противоположной партии и может
быть освобожден ударом по плечу или по руке, смотря по усло-
вию, в следующую же очередь кем-либо из своей партии, когда
она перебегает из чужого дома в свой.
Правила. 1) Ранее последнего слова счёта никто из пере-
бегающих не имеет права переступить черту дома; 2) выбежав
из дома, не может возвращаться назад; 3) стоящий на средине
не может забегать за черту домов.
Осложнения. 1) Первый запятнанный становится помощни-
ком пятнашки; как только запятнан второй, то он делается по-
мощником, а первый идет в плен к противоположной партии,
так что на средине всегда только двое, или и второй остаётся
помощником, а только третий идет в плен, или ещё большее
число остается помощниками и т. д. Плен можно передвигать
всё ближе и ближе к средине, чем затрудняется освобождение
пленных и т. д.; 2) пятнать только по определенному месту;
3) не задевать других во время перебежки.
Догоняй. В этой игре действия строго распределены по вре-
мени, и требуется возможно большая быстрота.
Две различные партии, набранные предводителем, как и в
предыдущей игре, размещаются каждая в своем доме, кото-
рые очерчиваются точно так же, как при перебежках. Затем из
одной партии предводитель высылает, по точно определенной
очереди, одного из играющих, который подходит к одному из
противоположной партии, также назначенному предводителем
своей партии, и ударяет его три раза по ладони протянутой
руки, затем быстро повёртывается и убегает в свой дом, дого-
няемый противником, который старается его запятнать, не имея
права переходить черту чужого дома. Если убегающий запят-
нан ранее, чем вошёл в свой дом, он выходит из игры. То же
самое повторяется с другой парой, и игра продолжается до тех
пор, пока в какой-либо из партии никого не останется.
Правила. Высылать играющих каждая партия должна по
очереди. Предводитель высылает из своей партии или назна-
чает, к кому подходит противник по определенному порядку,
заранее заявленному преподавателю или судье. Тот, к которому
подходят из противоположной партии, держит правую руку
согнутою в локте под прямым углом, ладонью вверх так, чтобы
кисть руки находилась над чертою его дома, а носок ноги не
переходил черты. Ударяющий не может заходить за черту
дома. Счёт должен производиться отчётливо, и ранее третьего
удара ни один не должен выбегать, иначе выходят из игры на
определенное число очередей.

Осложнения. 1) Назначается плен, как при перебежках, и
каждый запятнанный идёт в плен к противоположной партии.
2) Изменяется местоположение плена. 3) Назначаются сторожа
для охранения пленных, которые, выбегая из своего дома,
должны пятнать подбегающих освобождать пленных.
День и ночь. В настоящем своём виде день и ночь состоит
в следующем: избирается судья и двое старшин, которые наби-
рают партии; из них одна называется днём, другая — ночью.
Помещение расчерчивается (рис. 8) следующим образом: по
средине пола проводится по-
перечная черта, чертою же
отделяется дом дня, а на про-
тивоположной стороне — дом
ночи; между среднею чертою
и домом дня обводится ме-
сто — это плен дня, а на про-
тивоположной стороне —
плен ночи. День становится
посредине с одной стороны
черты, в одну линию, лицом,
обращенным в сторону дома
ночи, спиною — к дню; с дру-
гой стороны средней черты
становится ночь, обращаясь
лицом в сторону дня. По
обеим -сторонам стоящих
остаются проходы для про-
бегающих. Судья становится
сбоку, не мешая пробегаю-
щим, у него круглая пластин-
ка, вырезанная из папки ве-
личиною в медный пятак;
одна сторона пластинки черная, другая — белая. Её он бросает
вверх, ожидая падения на пол; если обращена кверху чёрная
сторона, он заявляет — ночь. Тогда ночь бежит в дом дня и,
повёртываясь, по возможности, тише, на носках пробегает в
свой дом сбоку стоящего дня. День, не поворачиваясь, руковод-
ствуясь, следовательно, только слухом, пятнает сзади пробе-
гающих, и запятнанный становится в плен своего дома. Неза-
пятнанные, побывав в своём доме, становятся опять на место
по средней черте. Судья повторяет метание. При вторичной
перебежке ночи, перебегающие могут освобождать пленных
своей партии, для чего они стараются пятнать их по вытянутой
навстречу им руке. Освобождённый возвращается в дом и про-
должает игру. Игра кончается, когда у одной из партий все в
плену. Выигрывает противная партия.
Рис. 8

Правила игры: 1) бегущие пятнают только сзади; 2) стоя-
щие не могут оглядываться; 3) вышедший из дома противопо-
ложной партии не может возвращаться, а должен непременно
перебежать в свой дом; 4) стоящие не могут выбегать ранее,
чем бегущие проходят мимо их ряда; 5) пробегать можно
только сбоку стоящих, а не между ними; 6) запятнанный не
может освобождать пленных; 7) стоящие после каждой пере-
бежки меняются местами: стоящие на средине передвигаются
к краю и наоборот; 8) пробегающие не могут задевать стоя-
щих; 9) догоняющий, возвращаясь обратно к черте, встречаясь
с перебегающими, — пятнать не может. Кто не исполнил ка-
кого-либо из этих правил, выходит из игры, за точным исполне-
нием правил следит судья.
Осложнения. 1) Стоящие становятся в два ряда, вследствие
чего увеличивается боковой промежуток, пятнать становится
труднее; 2) плен приближается к стоящим — отчего освобо-
ждать труднее; 3) совершенно не останавливаться в доме про-
тивоположной партии, а перейдя черту, прямо все единовре-
менно перебегают в свой дом — перебегающих легче пятнать.
К третьей группе игр относятся:
1) Лопатки, 2) Помощник и хозяин, 3) Перестрелки, 4) Ко-
сточки (Бабки), 5) Городки, 6) Крокет, 7) Лапта, 8) Амери-
канская лапта, 9) Итальянская лапта, 10) Крокет с лаптою и
без лапты, 11) Простой и сложный крокет, 12) Большой мяч
(тяжелый и лёгкий), 13) Пленники, 14) Охотник и хозяин,
15) Волки и овцы и др.
Помощник и хозяин. Выбирается хозяин и помощник, и для
них отводится около которой-нибудь из стен дом; остальные
становятся в поле в два или несколько рядов, разделенных по-
средине чертою. Помощник подбрасывает мяч, а хозяин его от-
бивает, стоящие в поле ловят мяч или поднимают его с пола.
Поймавший или поднявший мяч с того места, где мяч взят,
перебрасывает его помощнику, идёт на его место, если мяч по-
следним пойман на лету, помощник делается хозяином, а хо-
зяин становится последним в последний ряд, причём ряды
передвигаются до места сделавшегося помощником. Если мяч
пойман на лету, то поймавший становится хозяином, помощник
остается на своём месте, а хозяин идёт, как и в первом случае,
в поле. Затем повторяется то же самое и т. д.
Правила: 1) Хозяин и помощник не могут выходить за черту
своего дома; 2) хозяин не может брать в руку мяч и оба не
имеют права поднять мяч с полу, когда он находится вне дома;
3) поймавший бросает мяч помощнику с того места, где мяч
пойман или поднят с полу; 4) стоящие в рядах не смеют пере-
ходить через черту при поимке мяча; 5) после трёх осечек со
стороны хозяина он становится последним, помощник на место

его, а первый первого ряда на место помощника; 6) при поимке
мяча на далёком расстоянии от дома, мяч может быть перебро-
шен стоящим в ряду, которые уже перебрасывают его помощ-
нику; 7) мяч, упавший при возврате его помощнику на пол, те-
ряет своё значение; 8) хозяин не может отбивать мяч, пока все
не установились, иначе он выходит из игры.
Осложнение. Можно назначать ловить и бросать мяч только
одною определенною рукою, одним определенным способом,
лёгким или тяжёлым мячом.
Простая лапта. Делятся на две партии: партию дома, или
играющих, и партию поля, или служащих. Партии набираются
старостами или предводителями, а первая очередь опреде-
ляется по жребию, чтобы не допускать никакого произвола.
Чертою отделяются два дома на противоположных концах по-
мещения, один дом постоянный, откуда выбегают из партии
играющих, другой — временный, до которого добегают. Партия
дома занимает постоянный дом, а партия поля располагается
по всей площади и подбрасывает по очереди, стоя у черты
дома, мяч, который один из играющих, там же по очереди,
лаптою отбивает. Очередь определяется старшиною по росту
или по поступлению при выборе партии. Партия дома старается
сохранить за собою дом, для чего каждый играющий, отбив
мяч, перебегает во временный дом и только тогда является
опять в очереди отбивающим; никто из этой партии не должен
касаться мяча, который находится в полном распоряжении
партии поля. Последняя добивается занять дом, для чего необ-
ходимо запятнать одного из партии дома в то время, когда он
или часть его находится вне постоянного или временного дома.
Партии меняются, если мяч пойман кем-либо из служащих на
лету, но они остаются на своих местах, если один из партии
дома, находясь уже в поле, успел запятнать одного из служа-
щих. Если в партии дома некому отбивать, партии меняются,
перебегать может только отбивший мяч.
Лапта для отбивания делается из сухого березового дерева,
длиною с руку занимающихся; (от плеча до верхушки среднего
пальца) рукоятка округлена и обмотана слоем бичевки, чтобы
шереховатою поверхностью лучше удерживать её в руке. К про-
тивоположному концу она расширяется, на разрезе она должна
быть в виде длинного овала. Мяч берется 3 дюйм, в попереч-
нике. Игра эта очень выгодно соединяет в себе все условия для
правильного и гармонического развития тела. Она состоит из
метания мяча, бега, ловких и единодушных действий каждой
из участвующих партий, которые пользуются каждым момен-
том, чтобы отнять дом у играющей партии. Живость, напря-
жённая внимательность, ловкость и быстрота действий состав-

ляют необходимое условие этой игры; особенно выгодно приме-
няется она на большой площадке и на открытом месте.
Правила: 1) никто из партии дома не может касаться до
мяча, который всегда находится в распоряжении партии поля;
2) мяч не должен быть при отбивании направлен на почву или
вне боковых границ поля игры; 3) бегающий не может удер-
жать при себе лапту или бросить при перебежке, а должен
оставить её в доме; 4) из партии дома могут захватить мяч
только после того, когда один из них вне дома запятнан;
5) партии меняются при поимке мяча на лету; 6) отбивают
мяч по заранее определенной очереди; 7) находящийся во вре-
менном доме не может возвра-
титься в постоянный, если мяч
в руках партии поля; 8) отби-
вающий теряет свою очередь
после третьей осечки, он полу-
чает опять право отбивать (по-
лучает руку), побывавши во
временном доме; 9) партии ме-
няются, если находящиеся в
доме не имеют рук,то-есть после
отбивания мяча не успели по-
бывать во временном доме.
Осложнения являются в ви-
де американской лапты, италь-
янской лапты И т. д.
Примером игры с сопроти-
влением может быть:
Рис. 9
Охотник и хозяин.
Один из участвующих становится охотником, другой — хо-
зяином, все остальные дают себе название зверей или птиц
и т. д. Очерчивается два дома на противоположных концах по-
мещения, в одном из которых помещается хозяин со всеми зве-
рями, в другом — охотник. По стене между ними (рис. 9) отде-
ляется место для остановки или временного дома, а посредине
помещения очерчивается дом — для помощников охотника.
Охотник подходит к хозяину и называет какого-нибудь зверя;
если такой имеется, то он выбегает из дому до остановки, а хо-
зяин назначает число, которое охотник и ударяет по ладони
протянутой руки. С первым ударом зверь выбегает из оста-
новки и по другой стороне (между домом охотника и помощ-
ников) направляется домой; охотник по окончании заданного
числа ударов бежит за выбежавшим зверем и ловит его, при-
чём, поймав, старается затащить в свой дом, тогда как зверь
сопротивляется. Если охотник затащил в свой дом зверя, то
этот последний становится его помощником и идёт в средний

дом. Помощники образуют цепь, взявшись за руки, и, окружая
зверя цепью, помогают хозяину затащить его в дом.
Правила: 1) Охотник не может бежать за зверем ранее,
чем точно выполнит заданное число ударов; 2) он не может
заходить в дома, ни в постоянный, ни во временный; 3) выбе-
гающий зверь не может выбежать из временного дома ранее
первого удара, сделанного охотником; 4) направляя зверя в
свой дом, охотник может его удержать, только обхвативши его
туловище — тянуть за руки или платье — нельзя; 5) помощ-
ники не пятнают зверя, а только окружают его цепью и помо-
гают охотнику затащить его в свой дом; 6) они выходят из
своего дома с последним ударом охотника; 7) окруженный
цепью зверь не имеет права её разрывать ударами и ломаньем
рук, он должен строго придерживаться правил элементов
борьбы или ловко выйти из под цепи; 8) если кто из борящихся
падает, то все тотчас останавливаются, нарочно упавшего вы-
водят из игры; 9) в цепи не может быть более 10 участвую-
щих — при вновь прибывающих выходят из игры первые по-
мощники; 10) непойманный, возвратившись обратно в дом, ме-
няет своё название.
Как пример игры в мяч может служить игра зеваки. Уча-
ствующие становятся в круг, кому-нибудь одному даётся мяч,
который он бросает кому-нибудь из играющих, называя его
по имени или по фамилии. Этот последний ловит брошенный
мяч и сам в свою очередь бросает кому-нибудь другому, также
называя его по имени и т. д.
Правила: 1) Называть по имени или фамилии того, кому
мяч бросают; 2) не поймавший мяч садится на определенное
число очередей на своём месте на пол, а мяч передаёт направо
от него стоящему; 3) бросивший неправильно — за круг — мяч
садится на определенное число очередей.
Осложнения для этой игры можно брать из пройденной
школы мяча: бросать мяч известным определенным способом,
тою или другою рукою, ловить одной рукой и т. д.
Из всех разобранных нами действий мы могли убедиться,
до какой степени важно знакомство с постройкою молодого
организма в деле физического воспитания: не только вопросы
об одежде, обуви, принимаемой ребёнком пище, но, как мы
видели, и вопросы о применяемых мерах наказаний, о постройке
школьной мебели, о развитии физических сил и ловкости ре-
бенка, — все эти вопросы могут быть разрешены только при
основательном знакомстве с постройкой и отправлениями чело-
веческого тела. При этом мы получаем основу; наши действия
перестают быть произвольными и делаются вполне сознатель-
ными и осмысленными. Руководствуясь при воспитании только
сердцем и чувством, мы можем случайно помочь, случайно и

повредить; чтобы предупредить это последнее, нам нужен ум,
нам нужны знания. В настоящее время я желал только ука-
зать на ту важную роль, которую должны играть естественные
науки в деле воспитания, и на ту тесную связь, которая суще-
ствует между естественными науками вообще и в частности
анатомией и физическим воспитанием. Если приведенные мною
факты убедительны, то очевидно, что мы обязаны присоеди-
нить эти науки к предметам, содействующим общему нашему
развитию, и, познакомившись с ними, руководствоваться со-
бранными здесь данными при физическом воспитании молодого
поколения.

ПРИЛОЖЕНИЕ
ПРОГРАММА
I. Для воспитанников от 10 до 12 лет
1) Порядковые упражнения. Устанавливание в шеренгу (в
один ряд по лицевой линии), отсчитывание по очереди (1, 2,
3, 4, 5 до 10 и т. д.), начиная с правого крайнего и доходя до
последнего левого. Устанавливание друг за другом (флангом).
Смыкание и размыкание лицевого ряда, приближение друг к
другу до соприкосновения (сдвигаясь вправо) и расступление,
оставляя промежутки между отдельными лицами ряда (раз-
двигаясь влево). То же в фланговом ряду. Повороты на 1/4 и
1/2 оборота в одну и другую сторону. Упражнения в лицевом
ряду, — выхождение из ряда и устанавливание уступами: пер-
вый остаётся на своём месте, второй выступает на 1 шаг впе-
рёд, третий на 2 шага, четвертый на 3 шага; затем первый опять
остается на месте, второй выступает на 1 шаг и т. д.; возвра-
щение к лицевому ряду. Образование из флангового ряда пар-
ных рядов, четверных, восьмерных и т. д., возвращение к флан-
говому ряду. Образование колонн впереди, назади и сбоку как
из лицевого, так и из флангового ряда. Поворот ряда вправо и
влево, оборот ряда на 1/4 и 1/2 и полный оборот, устанавливание
под углом. Маршировка лицевых рядов, несколькими рядами
флангового ряда обыкновенным шагом. Перемена шага: хожде-
ние на пальцах ног (как приготовление к бегу). Беглый шаг,
продолжительный бег (в первом году продолжающийся от 1 до
2-х минут).
2) Свободные движения. Движения головы: сгибание и раз-
гибание (вперёд и назад, по горизонтальной оси), вправо и
влево (по передне-задней оси), лицевою поверхностью вправо
и влево (по вертикальной оси), круговые движения (перифе-
рические). Движения туловища: сгибание и разгибание (впе-
рёд и назад по горизонтальной оси), вправо и влево (по пе-
редне-задней оси), лицевою поверхностью туловища вправо и
влево (по вертикальной оси), круговые движения (перифери-
ческие). Движения верхними конечностями: а) в плечевом су-

ставе — сгибание и разгибание вперёд и назад (по горизон-
тальной оси), отведение и приведение (наружу и внутрь, по
передне-задней оси), поворот наружу и внутрь (по вертикаль-
ной оси), круговые движения (периферические); б) в локтевом
суставе: сгибание и разгибание вперёд и назад (по горизон-
тальной оси); поворот наружу и внутрь (ладонною поверх-
ностью предплечия вверх и вниз по вертикальной оси); в) в су-
ставе предплечия с ручною кистью: сгибание и разгибание
вперёд и назад (по горизонтальной оси), на локтевую и луче-
вую сторону (по передне-задней оси), круговые движения
(периферические); г) сгибание и разгибание пальцев (по гори-
зонтальной оси), отведение и приведение их (по передне-задней
оси), круговые движения (периферические). Движения ниж-
ними конечностями: а) в бедренном суставе: сгибание и раз-
гибание (вперед и назад, по горизонтальной оси), отведение и
приведение (наружу и внутрь, по передне-задней оси), поворот
наружу и внутрь (по вертикальной оси); круговые движения
(периферические); сгибание и разгибание туловища в бедрен-
ном суставе (при укрепленных нижних конечностях и несогну-
том позвоночном столбе); б) в коленном суставе: сгибание и
разгибание (вперёд и назад по горизонтальной оси), поворот
наружу и внутрь (при согнутой, под прямым углом, ноге в ко-
ленном суставе — по вертикальной оси); в) в голенно-стопном
суставе: сгибание и разгибание (верхушкою стопа обращается
вверх и вниз, по горизонтальной оси), наружу и внутрь (вер-
хушкою разогнутая стопа обращается наружу и внутрь по вер-
тикальной оси), приподнимание наружного и внутреннего края
стопы (поворот подошвенною поверхностью наружу и внутрь
по передне-задней оси стопы), круговые движения (перифери-
ческие); г) сгибание и разгибание, отведение и приведение
пальцев. Все эти движения производятся сначала до 5 раз, а
потом число их увеличивается мало-помалу до 10 раз. Произ-
водятся движения со скоростью от 30 до 50 движений в минуту.
Элементы прыжка: подниматься на пальцы ног; спускаться,
сгибая нижние конечности в бедренных, коленных и голенно-
стопных суставах, отводя при этом колени несколько наружу и
сближая пятки; подниматься из этого положения на пальцы
ног и окончить, устанавливаясь в основное положение. Прыжок
на месте обеими ногами. Элементы прыжка с разведенными
вперёд конечностями: разводить нижние конечности одною но-
гою вперёд; удерживаться в этом положении т пальцах обеих
ног; отталкиваясь от почвы заднею ногою, становиться на пе-
реднюю, сгибая при этом последнюю конечность в бедренном,
коленном и голенно-стопном суставах и отводя колено наружу,
а пятку внутрь. Прыжок с разведенными конечностями — пра-
вою ногою вперёд и левою ногою вперёд. Прыжок с места обе-

ими ногами и с разведенными ногами; такие же прыжки с раз-
бегом, отталкиваясь от почвы в определенном месте.
3) Упражнения в метании. Школа мяча. Метание мяча в
цель колоннами.
Игры: пятнашки, пустое место, горелки, третье лицо, кошка
и мышка, лисица из норы, зеваки, отбивание мяча в круге
ц т. д. игры первой группы. Судья выбирается только тогда,
когда игра уже усвоена всеми занимающимися.
II. Для воспитанников от 11 до 13 лет
1) Порядковые упражнения. Повторение и видоизменение
упражнений предыдущего периода. Продолжительный бег (от
2 до 3-х минут).
2) Свободные движения. Исполняются все движения пре-
дыдущего возраста.
Кроме того, сложные движения, а именно: непосредствен-
ный переход от однородного движения в одном суставе к со-
ответственному движению в другом; соединения движений по
группам по счёту с 8 до 10; последовательное производство всех
движений каждого отдельного сустава; однородные и разно-
родные движения по различным суставам одной или различных
сторон одновременно. Производятся движения со скоростью от
50 до 80 движений в минуту, числом от 5 до 10.
3) Упражнения в прыганий. Под конец года занимающиеся
должны быть в состоянии производить прыжок с разбегом и
отталкиваясь неопределенною ногою через расстояние в 100 см;
с разбегом в три шага, с определенною ногою (правою или ле-
вою) через расстояние в 120 см; они должны быть в состоянии
прыгать через верёвку, расположенную на высоте в 40 см, обе-
ими ногами; — через верёвку, расположенную на высоте в
45 ом, с разбегом в 3 шага и определенною ногою; — через ве-
рёвку, расположенную на высоте в 50 см, с разбегом в 3 шага
и неопределенною ногою.
4) Упражнение в метании — мяча, с двумя мячами, мета-
ние по два одновременно. Метание в цель мячом и деревянными
палками (длиною в 1 м и 2 см в поперечнике).
Игры. Все предыдущие, перебежки, догоняй, день и ночь,
помощник и хозяин, простая лапта и т. д. более лёгкие формы
игр второй группы. Зеваки с двумя мячами, отбивание мяча в
круге с осложнением (с одним ударом по полу).
III. Для воспитанников от 12 до 14 лет
1) Порядковые упражнения — продолжительный бег от 3
до 4-х мин. Скорый бег, пробегая расстояние в 450 фут. до
500 фут. в одну минуту.

2) Свободные движения. Повторение предыдущих упражне-
ний, по 12 раз каждое. — Приподнимание туловища из лежа-
чего положения. Сложные движения, кроме предыдущих ещё
одно, и разнородные движения во многих суставах одной или
различных сторон и частей тела, со скоростью от 80 до 100 дви-
жений в минуту, числом от 5 до 10. Свободные движения с отя-
гощением гирею в виде рукоятки с двумя шарами в один и до
двух фунтов.
3) Упражнения в прыганий. Прыгание с разбегом, отталки-
ваясь определенною ногою, через расстояние в 120 см, неопре-
деленною ногою — через расстояние в 140 см. Прыгание через
верёвку, расположенную на высоте в 45 см обеими ногами, в
50 см с разбегом в 3 шага определенною ногою, — в 55 см, с
разбегом в 3 шага и неопределенною ногою. Прыганье с на-
клонной плоскости, установленной на уровне верхнего края
таза. Отпрыгивание должно производиться без доски, прыжок
вправо, влево, прямо вперёд и назад.
4) Упражнение в метании. Школа мяча, — сложные упраж-
нения, не захватывая мяч, отбивать его одним и двумя мячами.
Метание в цель мячом и деревянными палками на определен-
ную высоту и через определенное расстояние от 1 до 3 метров.
5) Элементы борьбы — одной рукой, кистью, предплечьем,
плечом, сопротивление напором и потягиванием с укреплением
тела на определенной ноге по очереди. Нижними конечностями
и туловищем, сопротивлением и потягиванием.
Игры. Игра в городки, американская, итальянская лапта,
раненый, охотник, пленники (разбойники), большой мяч, кро-
кет, игры второй и третьей группы.
IV. Для воспитанников от 13 до 15 лет
1) Порядковые упражнения — продолжительный бег от 4
до 5 мин.; скорый бег (пробегая расстояние от 500 до 600 фут.
в одну минуту).
2) Свободные движения. Повторение предыдущих движе-
ний. Упражнения в горизонтальном положении без опоры
извне. Упражнения с деревянными палками. Упражнения со
скоростью от 90 до 110 движений в минуту.
3) Упражнения в прыганий. Прыгание с разбегом, отталки-
ваясь определенною ногою, через расстояние в 130 см, неопре-
деленною ногою — через расстояние в 150 см. Прыгание через
верёвку, расположенную на высоте в 50 сант. обеими ногами, —
в 55 сант. с разбегом в три шага и определенною ногою, — в
60 сант. с разбегом в три шага и неопределенною ногою. Пры-
ганье с наклонной плоскости, находящейся на уровне нижней
части грудной клетки. Прыжок вправо, влево, прямо вперёд и
назад.

4) Упражнение в метании. Сложные упражнения школы
мяча, метание рядами вперед, назад, в одну и другую сторону,
вверх и вниз, легким и тяжелым мячом. Метание в цель мячом
лёгким (в 7 см в поперечнике) и тяжелым (в 5 см в попереч-
нике) и деревянными палками на расстояние от 1 до 4 м с
промежутками в целый метр и полуметр.
5) Элементы борьбы—то же упражнение обеими руками:
спереди, сбоку и сзади, сопротивлением и потягиванием, стоя
на одной и на двух ногах.
Игры: предыдущие, крокет с лаптой, крокет без лапты,
бары, волк и овцы; игры второй и третьей группы; большой мяч
тяжёлый и лёгкий.
V. Для воспитанников от 14 до 16 лет
1) Порядковые упражнения. Продолжительный бег от 5 до
6 мин/ Скорый бег, пробегая расстояние от 600 до 700 фут. в
течение одной минуты.
2) Свободные движения — как в предыдущем возрасте.
Упражнения в горизонтальном положении без опоры извне.
Упражнения с отягощением гирями от 3 до 4 фунт. Упражне-
ния деревянными палками. Все упражнения со скоростью от
100 до 120 движений в минуту, числом до 10.
3) Упражнения в прыганий. Прыганье с разбегом, оттал-
киваясь определенною ногою — через расстояние в 140 см, не-
определенною ногою — через расстояние в 160 см. Прыганье
через верёвку, расположенную на высоте 60 см, обеими ногами;
на высоте 65 см с разбегом в 3 шага, отталкиваясь определен-
ною ногою; на высоте 70 см с разбегом в 3 шага, отталкиваясь
неопределенною ногою. Прыгание с наклонной плоскости, рас-
положенной на уровне груди занимающегося.
4) Упражнение в метании. Сложные школы мяча, метать
рядом — вперёд, назад, в одну и другую сторону, вверх, вниз.
Метание в цель на определенную высоту и расстояние от 1 до
5 м с промежутками в 1, 1/2 и 1/4 м. Лёгким и тяжёлым мячом
и деревянными шарами.
5) Элементы борьбы — сложные формы, отбивание руками,
ногами, теми и другими одновременно.
Игры. Все предыдущие. Осложненные игры второй и третьей
группы. Перестрелки, городки, простые формы английской
лапты. Большой мяч (тяжёлый и лёгкий) с партиями и ослож-
нениями.
VI. Для воспитанников от 15 до 17 лет
1) Порядковые упражнения. Продолжительный бег от 6 до
7 мин. Скорый бег, пробегая расстояние от 700 до 800 фут. в
одну минуту. Бег с препятствиями.

* 2) Свободные движения. Повторение всех предыдущих
упражнений.
Приготовительные упражнения в фехтовании и плавании.
Упражнения с отягощением гирями от 4 до 5 фунт. Упражнение
в горизонтальном положении, без опоры и с отягощением ги-
рями от 2 до 3 фунт., числом до 10. Упражнения с различной
скоростью по назначению.
3) Упражнения в прыганий. Прыгание с разбегом, отталки-
ваясь определенною ногою — через расстояние в 150 см; не-
определенною ногою — через расстояние в 180 см. Прыгание
через верёвку, расположенную на высоте в 65 см, обеими но-
гами, на высоте в 75 см — с разбегом в 3 шага, отталкиваясь
определенною ногою; на высоте 80 см — с разбегом в 3 шага,
отталкиваясь неопределенною ногою. Прыгание с наклонной
плоскости (плоскость устанавливается на уровне плеча зани-
мающегося) . Прыжки определенною и неопределенною ногою с
разбегом определенным числом шагов в сторону и прямо впе-
рёд. Прыжки через препятствие, пространство и в глубину с
отягощением гирями от 1 до 2 фунт.
4) Упражнение в распознавании пространственных отноше-
ний и с точным определением времени. Метание под определен-
ным углом на определенной высоте и пространстве в трёх плос-
костях, пересекающих друг друга под прямым углом и под
определенными, увеличивающимися и уменьшающимися
углами. Метание палками, шарами и пластинками определен-
ного веса и длины. Все эти упражнения должны производиться
под метроном с различною точно определенною скоростью.
5) Элементы борьбы — борьба с размахом, отбивание
тростью и палками. Борьба группами.
Игры. Те же игры с осложнениями. Сложные формы анг-
лийской лапты. Игра в малый мяч. Осложненная игра в боль-
шой мяч.
VII. Для воспитанников от 16 до 18 лет
1) Порядковые упражнения. Продолжительный бег от 7 до
8 мин. Скорый бег, пробегая расстояние от 750 до 850 фут. в
минуту. Бег с препятствиями.
2) Свободные движения. Движения, применяемые при фех-
товании.
Упражнения с отягощением гирями от 5 до 6 фунт. Упраж-
нения из горизонтального положения с отягощением 3—4 фунт,
без посторонней опоры. Упражнения с определенною скоростью
и проверкою по метроному.
3) Упражнения в прыганий. Прыгание с разбегом, отталки-
ваясь определенною /ногою, через расстояние 180 ом, неопреде-
ленною ногою через расстояние в 200 см. Прыгание через ве-

ревку, расположенную на высоте в 65 см обеими ногами; на
высоте в 75 см с разбегом в 3 шага, отталкиваясь определен-
ною ногою; на высоте в 85 см с разбегом в 3 шага, отталки-
ваясь неопределенною ногою, Прыгание через расстояние в
150 см и на высоту в 60 см с разбегом и произвольною ногою.
Прыгание с наклонной плоскости, установленной на уровне
плеч занимающегося.
4) Упражнение в распознавании пространственных отноше-
ний и с точным распределением занятий по времени. Метание
группами для образования определенных геометрических фигур
под метроном с определенной скоростью.
5) Элементы борьбы: с размахом, группами, отбивание ру-
ками и ногами, тростью и палками.
Игры. Осложненные предыдущие игры. Элементарные
приёмы плетения, окрашивания материи и дерева (в виде цве-
тов) . Сшивание и склеивание книг для переплетения их. Фехто-
вание рапирами.
VIII. Для воспитанников от 17 до 19 лет
1) Порядковые упражнения. Продолжительный бег от 8 до
9 мин. Скорый бег, пробегая расстояние от 850 до 900 фут. в
минуту.
2) Свободные движения. Упражнения с отягощением ги-
рями от 6 до 7 фунт., сложные движения. Упражнения в гори-
зонтальном положении с отягощением от 4 до 5 фунт. Упраж-
нения с точным определением времени.
3) Упражнения в прыганий. Прыгание с разбегом, отталки-
ваясь определенною ногою, через расстояние в 220 см, неопре-
деленною ногою — через расстояние в 240 см. Прыгание через
верёвку, расположенную на высоте 65 см, обеими ногами; на
высоте 75 см с разбегом в 3 шага, отталкиваясь определенною
ногою; на высоте 85 см с разбегом в 3 шага, отталкиваясь не-
определенною ногою. Прыгание через расстояние в 160 см и на
высоту в 65 см с разбегом и произвольною ногою. Прыгание с
наклонной плоскости, установленной на уровне темени зани-
мающегося.
4) Упражнения в распознавании пространственных отноше-
ний и распределении производимой работы по времени. Преды-
дущие упражнения и более сложные их формы — с точным
определением времени, требуемого при работе с известным на-
пряжением.
5) Элементы борьбы. Предыдущие упражнения и более
сложные их формы.
Физические работы. Фехтование рапирами. Элементарные
работы над деревом.

Общие замечания
При исполнении вышеизложенных упражнений должно со-
блюдать следующие правила:
1) В младшем возрасте упражнения в течение «каждого года
должны быть таким образом распределены, чтобы первая чет-
верть урока была занята порядковыми упражнениями, следую-
щая затем четверть — свободными движениями, а последние
две четверти упражнениями с отягощением или напряжением и
играми.
2) В среднем возрасте в первой трети урока должны про-
изводиться свободные упражнения и бег, во второй трети
упражнения с увеличивающимся напряжением (прыжки и ме-
тание) и отягощением, а в последней трети — упражнения
играми.
3) В старшем возрасте первые две четверти урока должны
быть назначены на упражнения с постепенно увеличивающимся
напряжением (прыжки, метание, борьба и т. д.), третья чет-
верть — на свободные движения с отягощением, а последняя —
на игры и ремесла.
4) Каждое движение и упражнение должно быть испол-
няемо точно и правильно. Не должно останавливаться слиш-
ком долго на одном и том же упражнении, но следует возвра-
щаться к нему в следующих уроках до тех пор, пока все
участвующие в состоянии исполнить требуемое отчётливо и без
всяких затруднений.
5) Каждое движение и упражнение должно быть предвари-
тельно объяснено; следует сказать, как его производить и для
какой цели оно производится. Известное упражнение должно
быть тем чаще назначаемо, чем большие затруднения вызывает
исполнение его, но не следует останавливаться долго на одном
и том же упражнении или доводить занимающегося до уста-
лости.
6) Назначение отдельных движений и упражнений должно
идти последовательно, переходя от простого к сложному, на-
правляясь всегда к определенной цели и не затрудняя ими
упражняющегося. Упражнения преимущественно одною частью
тела должны сменяться упражнением в другой части, стараясь,
по возможности, в каждом уроке распределять деятельность
по всем частям организма.
7) Чтобы была возможность лучше следить за последова-
тельностью и распределением отдельных упражнений, они
должны быть записаны под конец урока в особо для этого на-
значенную книжку, в которой должно также обозначаться, как
долго каждое упражнение продолжалось и какие движения и
упражнения затрудняли известного ученика.

8) В помещении для упражнений температура должна быть
не ниже 8 градусов; упражнения должны быть назначаемы не
раньше часа после принятия пищи. Платье, употребляемое при
упражнениях, не должно быть узко.
9) Каждый занимающийся должен быть в состоянии испол-
нить назначаемое ему упражнение без всякой посторонней
помощи; при жалобе на какие-либо боли или даже усталость
он должен быть освобождаем от занятий, но всё-таки должен
присутствовать на уроке и следить за упражнениями осталь-
ных лиц.
10) Упражнения на аппаратах без надзора й не входящие в
данную программу не могут быть допускаемы. Игры должны
производиться так же правильно и точно, как и все остальные
упражнения.
11) Не менее двух раз в течение учебного года каждый за-
нимающийся должен подвергаться исследованию, произведен-
ному по точно определенной программе; при этом три раза
определяются только сила, вес и рост ученика, а один раз испол-
няются все остальные требования программы. Если какая-либо
часть тела окажется слабо развитою или болезненно изменен-
ною, то это должно быть принято во внимание при назначении
последующих упражнений.
12) Под конец учебного года каждый из занимающихся
должен быть в состоянии исполнить совершенно отчётливо то,
что требуется в программе согласно его возрасту, силе и росту.

ПРИГОТОВЛЕНИЯ УЧИТЕЛЕЙ ГИМНАСТИКИ
В ГОСУДАРСТВАХ ЗАПАДНОЙ ЕВРОПЫ
(Отчет д-ра Лесгафта)
ИЗВЛЕЧЕНИЕ ИЗ КНИГИ «ПРИГОТОВЛЕНИЯ УЧИТЕЛЕЙ
ГИМНАСТИКИ В ГОСУДАРСТВАХ ЗАПАДНОЙ ЕВРОПЫ» (35)
Вследствие поручения, данного мне Главным Управ-
лением Военно-учебных заведений, я отправился
за границу 11 мая 1875 г. для ознакомления со
способами приготовления учителей гимнастики в Германии,
Франции, Швейцарии, Италии и Австрии (стр. 1).
ГЕРМАНИЯ
Королевское центральное гимнастическое заведение в Берлине
для приготовления учителей гимнастики
1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ПРЕПОДАВАНИЕ
Это преподавание состоит: 1) из краткого курса анатомии,
физиологии и диэтетики, 2) истории и теории гимнастики и 3) из
инструкций, то есть разбора правил, которые необходимо со-
блюдать при практических упражнениях.
1) Анатомия, физиология и общая диэтетика преподаются
военным врачом заведения (доктор Буркарт). По программе
эти предметы проходятся следующим образом: определив за-
дачу анатомии и физиологии и отношение их к гимнастике, пре-
подаватель переходит к учению о костях (остеология), причём
он рассматривает также связки и суставы, соединяющие между
собой отдельные кости. При этом он разбирает отдельные кости
скелета, не останавливаясь много на костях черепа.
Из суставов проходят в особенности суставы конечностей;
вообще требуется, чтобы скелет рассматривался преимуще-
ственно, как двигательный аппарат. Следующая затем мышеч-
ная система проходится в таком же размере, как и предыду-
щая; слушатели знакомятся со строением и формою мышц, с
соединением их с костями, началом и прикреплением их, с то-
пографическим отношением отдельных мышц, соединениями их

в группы и отношением этих мышечных групп к движениям
конечностей; с физиологическим значением мышц и законами
движения. Частный разбор отправления мышц и механические
их условия исключаются из этого курса, так как это, согласно
программе, должно преподаваться при теории гимнастических
движений (что преподаёт военный начальник заведения). Весь
этот отдел проходят в зимнем курсе в 3,5 месяца, и- затем из
всего пройденного назначаются репетиции.
В следующие два месяца проходят органы пищеварения и
дыхания, физиологические отправления этих органов, указы-
вая при этом также на обмен и питание элементов в человече-
ском организме. К анатомическому описанию сосудистой и
нервной системы присоединяется также и краткий разбор орга-
нов чувств и их отправлений, указывая при этом на отношение
физиологии к психологии. Этот отдел оканчивается в половине
шестого месяца, а затем назначаются опять репетиции.
Наконец, в течение двух недель проходят основания общей
диэтетики, останавливаясь в особенности на диэтетическом зна-
чении гимнастики и движений вообще, затем рассматривается
влияние температуры, климата, пищи, одежды и т. д. Оканчи-
вают весь этот курс указанием на средства, применяемые при
подавании первой помощи при вывихах, переломах, обмороках,
при оживлении утопленников и т. д.
Для летнего курса сокращают эту программу на половину.
Преподавание костной системы сопровождается демонстра-
циями отдельных костей и связанного скелета; прочие органы
показываются также на больших рисунках, а иногда на свежих
или спиртовых препаратах. Мне самому не удалось присутство-
вать при лекциях анатомии, но по сочинению доктора Рота,
который читает анатомию в гражданском отделе этого заведе-
ния, а также по анатомическому руководству, составленному
для летних курсов прусским офицером майором Ротштейном и
исправленное другим прусским офицером майором Стоккеном,
видно, что из подобного курса слушатели ничего, кроме боль-
шого числа названий, не вынесут. Вое факты, с которыми они
здесь познакомятся, останутся для них без всякой пользы;
значения их им не разъясняются; механические условия тканей,
их взаимная физиологическая связь и отношение к механизму
движений, затем разбор различных положений и передвижений
человеческого организма совершенно не входит в программу.
Я прилагаю это последнее сочинение, как интересное произве-
дение двух прусских офицеров — они пишут и исправляют
даже анатомические руководства. Из личного разговора с
военным начальником заведения я мог убедиться, что он отно-
сится к гимнастике только с практической точки зрения и не
имеет претензии на научный разбор механизма движений. Этот

предмет очень труден и доступен только специалисту. Мнение,
что чтение анатомии и физиологии можно передать и не спе-
циально подготовленному врачу, совершенно неверно; необхо-
димо, чтобы преподавал тот, кто хорошо знаком практически
с предметом преподавания, кто достаточно обдумал его и всегда
в состоянии применить его на практике. Для получения таких
знаний необходимо пройти правильный систематический курс
данного предмета, изучить его как предмет реальный, практи-
ческий и проанализировать все составные его части, но всё это
даётся так трудно, что только многолетняя настойчивая работа
приближает к цели; всего этого нельзя требовать от обыкновен-
ного врача. В большей части уставов и программ гимнастиче-
ских учреждений говорится об обязательном чтении анатомии и
физиологии для изучающих гимнастику; на деле же оказы-
вается, что при настоящем положении гимнастики, преподава-
ние этих предметов совершенно бесполезно и сами учителя
гимнастики смотрят на них, как на роскошь, которая служит
только внешним украшением, но от которой для самого дела
нет никакой пользы. Понятно, что при таких условиях, какими
они здесь представляются, возможно уменьшить курс на треть
и даже на две, и с девятимесячного курса для практического
удобства перейти на шестимесячный, а с этого последнего, по
той же причине, на трехмесячный. При подобных отношениях
к естественным наукам мы никогда не уясним себе их связи с
физическим и нравственным воспитанием; науки эти останутся
сами по себе, а воспитание опять само по себе, без всякой
твёрдой почвы, в руках эмпириков.
2) Теоретические лекции по гимнастике читаются военным
директором заведения, а в гражданском отделе — заведываю-
щим этим отделом. В зимнем курсе эти лекции начинаются
только на третьем месяце историческим обзором гимнастики;
отдел этот проходят очень поверхностно, предоставляя желаю-
щим познакомиться с этим отделом из книг библиотеки, суще-
ствующей при заведении; при этом преподаватель обращает
внимание занимающихся на связь гимнастики с воспитанием,
указывая для разъяснения этой связи на существующие в биб-
лиотеке сочинения по истории воспитания. После определения
задачи гимнастики преподаватель рассматривает отличие гим-
настики, основанной на знании человеческого тела и удовлетво-
ряющей требованиям диэтетики и даже, вследствие развития
правильных форм, чувству изящного, — от простого эмпириче-
ского упражнения — турнен и переходит далее к разбору осно-
ваний четырёх главных отделов гимнастики, а именно: 1) педа-
гогической, 2) врачебной, 3) военной и 4) эстетической. Затем
уже останавливается он на разделении гимнастических упраж-
нений, смотря по применяемым средствам, на свободные дви-

жения, упражнения с ручными орудиями и на укрепленных
аппаратах. После этого преподаватель переходит к общему раз-
бору гимнастических упражнений, разбирает физиологические
и механические условия движения и знакомит слушателя с
органами и силою, производящей движения в человеческом
теле, взаимное отношение действующих в нем сил и влияние
движений на организм и различные его органы. При этом, как
говорится в программе, преподавателю часто приходится пере-
ходить в область анатомии и даже дополнять сказанное вра-
чём. Наконец, рассматривается производство движений и их
зависимость от времени и пространства.
Выше было уже сказано о невозможности требовать специ-
альных знаний или верного анализа от неспециально подготов-
ленного преподавателя; то же самое приходится повторить и
здесь: трудно допустить, чтобы офицер мог быть настолько зна-
ком с теориею телесных упражнений, чтобы быть преподавате-
лем этого предмета, или он должен на несколько лет оставить
военную службу и посвятить себя всецело изучению анатомии
и физиологии. Теорию телесных упражнений нельзя отделить
от преподавания анатомии и физиологии — это только приме-
нение выводов этих наук к известному данному случаю. Выбор
телесных движений, при помощи которых мы желаем увеличить
ловкость и силу организма, возможен только при знакомстве с
органами движения, с их отправлением, с простыми и слож-
ными формами движений и влиянием этих движений на весь
организм и на отдельные его органы, а также с состоянием по-
коя и равновесия человеческого тела. Подобный выбор должен
явиться простым и естественным выводом всех этих знаний;
следовательно, и теория телесных упражнений не должна быть
разъединена с механикой и статикой (человеческого тела), а
должна составлять прямое продолжение преподавания этих
последних предметов.
3) Лекции о правилах, которые должны быть соблюдаемы
при гимнастических упражнениях (или инструкции), читаются
тремя учителями военного отдела, каждым для своего отделе-
ния. При этом разбирается способ производства отдельных,
движений, переход от производства простых движений к более
сложным и цель всех этих движений; положение, которое дол-
жен принять учитель при этих упражнениях для предупрежде-
ния несчастных случаев, и помощь, которую он должен оказы-
вать занимающимся. Здесь же разбирается устройство места и
аппаратов для упражнений, а также руководство всеми этими
упражнениями при большем числе занимающихся, в войсках,
в военно-образовательных заведениях, в гимназиях и других
школах. Эти лекции читаются иногда в аудитории, а большею
частью в гимнастической зале (стр. 15—19).

II. ПРАКТИЧЕСКОЕ ПРЕПОДАВАНИЕ
Это преподавание состоит из производства свободных дви-
жений, упражнений ручными орудиями, упражнений на аппа-
ратах; в фехтовании и из упражнений в преподавании гимна-
стики.
Система гимнастики, которой следуют в военном отделе»
отличается от системы, применяемой в гражданском отделе.
В последнем, как уже сказано, преподаётся, так называемая»
немецкая гимнастика: упражняются на параллельных брусьях,
горизонтальных шестах и т. д. В военном же отделе всё ещё
видно влияние шведской гимнастики. Здесь параллельные
брусья и горизонтальный шест не введены в употребление. Ка-
питан фон-Вальдов старается, по возможности, уменьшить
число употребляемых аппаратов, поэтому остаётся без употреб-
ления также двойная лестница и верёвочная лестница. Введены
в употребление только следующие аппараты: балансовая мачта,
поперечная перекладина. Последняя отличается от горизон-
тального шеста тем, что толще, что имеет четырехугольную
форму, вследствие чего на ней нельзя кувыркаться, как около
оси. Стойка с верёвкою для прыганья, ящик для прыганья или
деревянная лошадь, вертикальный шест, канат (мало употреб-
ляется), укреплённая стойка с поперечными перекладинами,
деревянная стена, косая лестница и наклонная плоскость
(стр. 19—20).
В этом заведении представляется в настоящее время стран-
ная картина: в гражданской части, где приготовляют учителей,
которым поручат преподавать гимнастику молодым субъектам
от 8 до 17 лет, заставляют знакомиться исключительно только
с немецкою гимнастикою, между тем, как в военном отделе того
же заведения, где приготовляют учителей для преподавания
гимнастики в армии, исключают совершенно из употребления
параллельные брусья и горизонтальный шест только потому,
что упражнения на этих аппаратах могут слишком истощить
занимающихся и что они не удовлетворяют целям и требова-
ниям гимнастики, основанной на данных анатомии и физиоло-
гии. В то же время анатомия и физиология в обоих отделах
преподаются по одной и той же программе; и в обоих отделах
эти предметы читаются для того, чтобы основать свои действия
на выводах этих наук. Это только доказывает, как здесь отно-
сятся к этим предметам.
В военном отделе, кроме того, сокращают преподавание с
шести месяцев на три.
Директор заведения капитан фон-Вальдов, по возможности,
не допускает никаких кувырканий и акробатических действий

при упражнениях и старается, по возможности, уменьшить
число употребляемых аппаратов.
Основанием практических упражнений и до настоящего вре-
мени служит программа, выработанная Ротштейном, самым
ревностным защитником шведской гимнастики в Германии.
Всё же при этих упражнениях останавливаются очень мало
на вольных, или свободных, движениях, упирая, главным обра-
зом, на упражнения на аппаратах и на фехтование.
В течение недели при 20-часовых занятиях, 15 часов зани-
маются фехтованием (9) и упражнениями на аппаратах (6), и
всего только один час свободными движениями и упражне-
ниями с ручными орудиями.
Вольные, или свободные, движения состоят из упражнений:
головы, а именно: сгибания и разгибания в различных направ-
лениях — вправо и влево; верхних конечностей в плечевом и
локтевом суставах. Далее, к вольным упражнениям относятся:
сгибание туловища и разгибание в различных направлениях;
сгибание и разгибание нижних конечностей в бедренном, колен-
ном и голенно-стопном суставах; кроме того, к вольным движе-
ниям относятся: упражнения в ходьбе на больших расстояниях
и маршировка, упражнения в беганьи — короткий бег, скорый
бег и продолжительный бег, упражнения в прыганьи: заключи-
тельный прыжок, боковой прыжок, прыжок при ходьбе, пры-
жок с разбегом, высокий прыжок, далёкий прыжок и глубокий
прыжок; такто-гимнастические упражнения: собирание в ряды
по двое, по четыре и т. д., быстрые повороты в одну и другую
стороны по цельным рядам или ротам; вообще эволюции, при-
меняемые в военном строе.
К вольным же упражнениям принадлежат: упражнения в
плавании и упражнения двух или нескольких лиц вместе, а
именно: движения конечностями с сопротивлением, приподни-
мание и переноска тяжестей, влезание друг на друга и т. д.
Наконец упражнения в борьбе.
Ротштейн при разборе вольных, или свободных, движений
замечает, что на них смотрят обыкновенно, как на приготови-
тельные упражнения, между тем, как они могут вполне заме-
нить прочие упражнения, даже и на аппаратах. Это мнение,
говорит он, подтверждается опытом, а именно в гимнастике
древних греков; у них гимнастика состояла, главным образом,
в свободных движениях; кроме того, они производили ещё
упражнения маленькими ручными орудиями, а именно: броса-
ние в цель, между тем нигде и никогда так не увлекались и не
занимались гимнастическими упражнениями, как у древних
греков,.и нигде гимнастика так не достигала своей цели, как у
них (стр. 20—21).

При упражнении ружьями или палками, удерживая орудие
обыкновенно правой рукой, захватив его затем около свобод-
ного конца левой рукой, переводят орудие в горизонтальное
положение и уже сгибанием и разгибанием в локтевых и плече-
вых суставах приближают или удаляют его от тела, приподни-
мают его вверх, спускают вниз, переводят через голову к спин-
ной поверхности туловища и затем опять обратно. Кроме того,
производя наступательные движения нижними конечностями,
направляют и орудие вперёд, вправо или влево.
Дубинки, которые здесь прежде употреблялись, делаются из
соснового или дубового дерева, длина их — для 14-летнего
мальчика (ранее ими не упражняются) равняется от 30 до
32 дюйм, (от 0,9416—0,9468 м), поперечник на утолщенном
конце равняется 2,5 дюйм. (0,065 м), а на утонченном равняется
1 дюйм. (0,026 м). Длина их для взрослых равняется З 1/4 фут.
(1 м), поперечник на утолщенном конце равен 4 дюйм.
(0,105 м), на утонченном же равен 1,5 дюйм (0,039 м). Они
употреблялись также для отягощений при всех движениях верх-
ними конечностями; захватывая дубинку обеими руками, про-
изводятся ещё движения для защиты при нападении, а также
для отбрасывания какого-нибудь тела. Пращи употребляются
для упражнений в бросании. Дубинка с пользою может быть
употреблена при игре мальчиков не моложе 14-летнего возра-
ста. Точно так же удобны для игры: верёвки для перескакива-
ния, кольца, флаги, пращи и т. д. Все упражнения с ручными
орудиями совершенно не соответствуют цели гимнастики: со-
действовать правильному развитию всех мышечных групп на-
шего тела.
При этом развиваются преимущественно мышцы верхних
конечностей и плечевого пояса. Кроме того, все эти упражне-
ния слишком однообразны и не вполне соответствуют задаче
физического воспитания — развить, по возможности, одинаково
все мышечные группы нашего организма (стр. 22).
[Упражнения на аппаратах]
...При... положении с обращенною вниз головою можно опа-
саться вредных влияний на голову, чему подвергать субъекта
(от 12 до 14-летнего возраста) положительно не следует, так
как развитие мозга и черепа в этом возрасте ещё продолжает-
ся — в особенности в ширину, а ненормальные положения во
время периода развития особенно вредны. Вообще все эти
упражнения должны бы быть только приготовительными для
лазанья и прыганья и служить, главным образом, для упраж-
нения мышц верхних конечностей и плечевого пояса. Сравнивая
упражнения на поперечной перекладине с упражнениями на

горизонтальном шесте и параллельных брусьях, мы увидим, что
как на первом аппарате, так и на последнем можно произво-
дить и вредные и полезные упражнения. Дело здесь вовсе не в
аппарате, а в задаче и цели, которую мы себе ставим, и в спо-
собе, посредством которого мы желаем достигнуть этой цели.
Кувыркаться и производить акробатические упражнения можно
на всех этих аппаратах, но они, однако, вредно будут влиять на
молодой организм и не соответствуют анатомо-физиологиче-
ским требованиям. Вражду против поперечной перекладины
можно себе объяснить только неумением анализировать и не-
определенностью цели упражнений на всех этих аппаратах.
Вместо точного разбора упражнений и определения цели, к
чему они ведут, мы везде встречаем авторитет Яна и совер-
шенно искусственный патриотизм (стр. 27—28).
При рассматривании метода гимнастики, разработанного
Ротштейном, оказывается, что до 12-летнего возраста приме-
няются только вольные или свободные движения и порядковые
упражнения. К свободным движениям причисляют также
упражнения в ходьбе, беганьи, прыганьи и плаваньи, движения
с противодействиями и борьба. С 12-летнего возраста свобод-
ные движения производятся уже с отягощением (деревянные
палки, кольца, флаги, дубины и пр.) и начинаются упражнения
на балансовой мачте, вертикальных шестах, лестницах, ящике,
козле и т. д. Главная заслуга Ротштейна состоит в том, что он
желал упростить существующие способы, выбросить не соот-
ветствующие цели и даже акробатические движения и приме-
нять только такие движения, которые основываются на анато-
мо-физиологических данных. Исполнить всё это было, видимо,
не по силам Ротштейна. Он не достаточно владел для этого
теми основными предметами, на которых он хотел основать
систему гимнастики. Знакомясь эмпирически с элементами бо-
лее сложных движений, он и упражнения назначал по этим
отдельным элементам и затем уже переходил от простого к
сложному; но при этом он все же оставлял много лишнего, со-
вершенно несоответствующего цели физического воспитания...
и даже вредного для молодого организма, например, кувырка-
ние на поперечной перекладине, обращение головою книзу на
этой же перекладине и на вертикальных шестах, и очень многие
сложные упражнения на поперечной перекладине и при прыга-
ний. Везде видно, что он себе недостаточно уяснил цель и за-
дачу педагогической гимнастики и часто был не в состоянии
отличить полезное от вредного. Кроме того, у него ещё не было
достаточных знаний молодого организма; устраняя из упраж-

нений до 12-летнего возраста все аппараты, он применяет в то
же время, когда идет самый быстрый рост и развитие молодого
организма (от 14 до 17-летнего возраста), довольно большое
число аппаратов, при применении которых всё же не видна их
связь и их цель. Занимающийся, не понимая, зачем он делает
все эти упражнения, и не замечая в них строгой последователь-
ности, будет смотреть на такие упражнения всегда, как на по-
бочные занятия, развлекающие его, если они ему по силам, и
неприятные, если они его истощают (стр. 36—37).
[ДРЕЗДЕН]
Для того, чтобы оценить способ, так называемой, «немецкой
гимнастики», применяемой в заведении для образования учите-
лей гимнастики в Дрездене, я посещал это заведение несколько
раз в продолжение двух недель и старался познакомиться с
упражнениями лиц всех возрастов и классов, которые только
изучают гимнастику в этом заведении. Участников главного
курса я видел только на уроке фехтования, так как у них с
троицы прочие занятия уже прекратились, но я видел несколько
раз упражнения семинаристов всех классов и, благодаря любез-
ному приглашению д-ра Клосса, присутствовал на читаемых им
теоретических лекциях; но так как система гимнастики, препо-
даваемой семинаристам, совершенно сходна с системою глав-
ного курса, то всё же можно судить о ходе дела и в последнем.
Рассматривая способ, применяемый в этом заведении,
нельзя не признать его совершенно устарелым, основанным на
чисто эмпирических данных, хотя д-р Клосс на каждом шагу
повторяет совершенно противное и всё только говорит о науч-
ных основаниях этого способа. Объяснения, даваемые д-ром
Клоссом в своих руководствах и на практике, тотчас приведен-
ный план преподавания и, наконец, виденное на деле — все
доказывает, что применяемый способ далеко не соответствует
даже той цели, которой желает достигнуть сам д-р Клосс.
Мы увидим ещё, в каком положении находится преподава-
ние гимнастики в других странах, какие там преследуются цели
и какие применяют способы, чтобы достигнуть известной цели.
Тогда и разъяснится, где успех и что устарело, где цели шире и
ближе к серьёзным требованиям физического воспитания; те-
перь же мы посмотрим: 1) достигается ли применяемым спо-
собом цель, начерченная д-ром Клоссом? 2) необходимо ли
учителям гимнастики, окончившим курс в этом заведении, педа-
гогическое образование? 3) необходимо ли им преподавание
антропологии, как это требуется вышеприведенною програм-
мою? Понятно, что решение этих вопросов нам важно, ибо при
этом и разъяснится, что следует преподавать в заведении для

образования учителей гимнастики и что можно требовать от
таких учителей.
1) Цель, которой желает достигнуть д-р Клосс школьными
гимнастическими упражнениями, состоит, как выше сказано, в
том, чтобы ученик мог верно и ловко делать свободные движе-
ния, применяемые в гимнастике, а также и те порядковые
упражнения, которые требуются правилами строевого учения.
Не говоря уже о том, что все движения при свободных и поряд-
ковых упражнениях чрезвычайно случайны, без взаимной связи
и последовательности, — при этих упражнениях много таких
движений, которые не соответствуют ни тому, ни другому усло-
вию: различные роды прискакивания, движения сложные, упо-
требляемые при танцах, чтобы их верно и ловко производить,
необходима хорошая подготовка элементарных движений, из
которых они состоят, как например, прискакивание, причём
упражняющийся отталкивается от почвы одною ногою, чтобы
встать на палец другой ноги, сгибая при этом последнюю ко-
нечность в голеностопном и коленном суставах — это де-
лается на пятой или шестой неделе 8 или 10-летним ребёнком,
у которого до этого, кроме ходьбы и установления в ряды и
колонны, не было простых движений нижними конечностями.
Следствием этого выходит, что, начиная со сложных движений,
требующих уже некоторой силы и уменья управлять мышца-
ми, — движения эти не могут делаться верно и ловко, а между
тем упражнения продолжаются и видоизменяются. На деле это
и подтверждается — я ни в одном возрасте и классе не видел
верного и ловкого выполнения свободных движений.
Кроме того, оказывается, что в гимнастике применяется или
описывается, по крайней мере, много простых движений, кото-
рые, повидимому, никогда или очень редко исполняются, как
например, движения головы, туловища, стопы и т. д. Что же
касается до порядковых упражнений, то всеми этими прискаки-
ваниями и неправильными прыжками трудно приготовить уче-
ника к тому, что требуется правилами строевого учения. Следя,
кроме того, за всеми производимыми упражнениями, скоро
убеждаешься, что свободные и порядковые упражнения состав-
ляют только прибавочную часть, а что всего более занимаются
упражнениями на аппаратах. Далее, д-р Клосс желает развить
у своего ученика «скорый и долго продолжающийся бег», но
для этого требуется, понятно, много навыка часто повторяе-
мого упражнения, между тем, как по норме распределения
занятий в течение года оказывается, что для достижения ско-
рого и долго продолжающегося бега в низшем классе назна-
чают бег восемь раз, а в среднем и высшем классе по пяти раз
в год. Присутствуя при упражнениях в Дрездене и Лейпциге
в течение 1 1/2 месяцев, я только один раз. видел, что в Дрездене

заставляли 8 и 9-летних мальчиков бегать вокруг кружка своих
товарищей и то в виде игры. Какие же это упражнения? Что
можно достигнуть таким способом? Либо скорый и долго про-
должающийся бег не нужен, тогда в нём не нужно и упраж-
няться, если же он необходим, то требует серьёзного упражне-
ния. Ещё желает д-р Клосс от своего ученика, чтобы он пра-
вильно прыгал через большое расстояние, через высокое пре-
пятствие, а также в глубину. Прыганье требует уже некоторой
ловкости в движениях и мышечной силы в нижних конечностях;
чтобы правильно прыгать, необходимо последовательно изучать
элементы прыжка, а вместе с тем приобретать известную лов-
кость и мышечную силу в соответственных органах. Правильно
прыгать — это значит: сделать известное сложное движение с
возможно меньшею тратою сил, не производя никакого сотря-
сения в теле. Опыт и исследования показали, что устанавли-
ваясь под конец прыжка на верхушки пальцев, производя лёг-
кое сгибание в суставах нижних конечностей, отводя при этом
колени несколько кнаружи, мы придаём нашему действию эла-
стичность, уничтожающую всякое неприятно и вредно влияю-
щее на наш организм сотрясение. Что же делается у д-ра
Клосса? В вышеприведенном распределении упражнений мы
находим, что на первой неделе низшего класса назначаются
упражнения в прыжке через размахиваемую верёвку, на сле-
дующей неделе заставляют уже прыгать через верёвку, лежа-
щую на стойках, то-есть в первом случае ставят препятствия
прыжку, а во втором — их увеличивают; между тем, как только
на 14-й неделе, то-есть более, чем через три месяца при сво-
бодных движениях заставляют делать элементы прыжка. На
деле мне приходилось видеть, что мальчики от 8 до 10-летнего
возраста прыгают через высоко расположенную верёвку, но
совершенно неправильно, падая под конец прыжка на колени,
на бок и во все возможные положения. Вообще я не видел ни в
одном возрасте, чтобы обращалось внимание на правильность
прыжка, главное было — чтобы перепрыгнуть и чтобы препят-
ствие было, по возможности, выше установлено, но как бы это
ни исполнялось — всё равно. При всём этом нет никакой после-
довательности в увеличении высоты препятствия, в переходе от
одного рода прыжка к другому, в изучении первоначально более
лёгкой его формы, а затем уже и сложной формы — всё де*
лается без всякой руководящей нити, случайно, неправильно
и поэтому не может дать требуемого результата. Наконец, д-р
Клосс ещё желает, чтобы ученики «верно и ловко исполняли
бы гимнастические упражнения, употребляемые в стране, про-
изводимые в висячем положении на вытянутых и согнутых в
локтевых суставах верхних конечностях и при упоре на них,
отчасти, также и на колени», то-есть, чтобы они верно и ловко

производили бы упражнения на горизонтальном шесте и парал-
лельных брусьях. Последние два аппарата составляют любимое
детище немецкой гимнастики. Посещая гимнастические заведе-
ния Саксонии и следя за производимыми здесь упражнениями,
становится ясно, почему так сильно защищают приверженцы,
так называемой, немецкой гимнастики эти аппараты. У них со-
средоточено все на этих аппаратах; не проходит почти урока,
чтобы не производились бы упражнения на одном или на обоих
из этих аппаратов. Но теперь я не буду говорить о пользе или
вреде, приносимых упражнениями на этих аппаратах; это вы-
яснится впоследствии. Теперь я разбираю только цели, которые
установил там д-р Клосс, но насколько они правильны и со-
ответствуют требованиям физического воспитания — это мы
также увидим впоследствии, при знакомстве с состоянием гим-
настики в других странах.
Упражнения на этих аппаратах должны составлять приго-
товительные действия для лазанья и прыганья. Это мнение вы-
сказала даже ученая комиссия (члены: Лэперт, Каспер, Юнкен,
Горн, Гузель, Мартин, Фрерикс и Вирхов), разбиравшая во-
прос о пользе или вреде упражнений на параллельных брусьях.
В этом же докладе комиссии, состоявшей большею частью из
профессоров Берлинского университета, сказано, что «упраж-
нения на параллельных брусьях должны предшествовать
упражнениям на лошади, чтобы эти последние могли быть
исполнены с уверенностью и ловкостью». — Всё это показы-
вает, что и по правилам немецкой гимнастики упражнения на
горизонтальном шесте и параллельных брусьях должны пред-
шествовать упражнениям на козле и лошади и т. д., а также,
что и до упражнений на них ученики свободными движениями
и вообще легкими упражнениями должны быть подготовлены
к занятиям на этих аппаратах; тогда только можно ожидать
верности и ловкости в упражнениях. При рассматривании рас-
писания мы видим, что там ничего подобного нет. Как я уже
указывал, простые формы прыжка назначены на 14-й неделе,
между тем, как упражнения на горизонтальном шесте назна-
чены в низшем классе уже на 3-й неделе, а упражнения на
параллельных брусьях на 4-й неделе этого класса. Мало того,
при распределении упражнений по возрастам в официальном
руководстве сказано: «кроме свободных и порядковых упраж-
нений субъектов от 8 до 10-летнего возраста, ещё более легкие
формы прыжка — через верёвку и без неё, бег, упражнения с
длинною и короткою размахиваемою верёвкою и некоторые
упражнения в висячем положении (то-есть на горизонтальном
или вертикальных шестах), составляют совершенно достаточ-
ный материал для этого возраста». Между тем, в этом же ру-
ководстве мы находим описание упражнений для первой сте-

лени (то-есть от 8 до 10-летнего возраста) на параллельных
брусьях и при этом описание таких упражнений, которые тре-
буют уже большую ловкость и силу. Да и на деле оказывается,
что упражнения на параллельных брусьях начинают в 8—10-
летнем возрасте и вообще на возраст обращают здесь мало
внимания, несмотря на предписанные правила. Каждую среду
и субботу от 2 до 3-х час. упражняются в заведении для обра-
зования учителей гимнастики мальчики католической школы
от 8-ми до 12-ти лет, которые все делают одни и те же упраж-
нения; то же самое бывает по вторникам и средам, опять же от
2 до 3 час, с девочками того же возраста. Этим, понятно, отри-
цается всякое разделение упражнений по возрастам; везде в
правилах говорится одно, а на практике делается другое.
Упражнения на этих двух аппаратах идут без всякого соотно-
шения с другими упражнениями; по расписанию прыганье во
всех видах назначено в низшем классе в 18 неделях в течение
года, а упражнения верхними конечностями на параллельных
брусьях в 26 неделях, на горизонтальном шесте в 16 неделях.
В расписание даже не везде проведено самое элементарное
правило: «распределять на аппаратах упражнения таким обра-
зом, чтобы упражнения преимущественно верхними конечно-
стями сменялись бы упражнениями преимущественно нижними
конечностями. Так, например, для среднего класса назначены
на 13 неделю упражнения на наклонной лестнице, горизон-
тальном шесте и деревянными палками — все только для одних
верхних конечностей; то же мы видим на 14-й неделе высшего
класса, 20-й неделе низшего класса, 30-й неделе также низшего
класса, 37-й неделе среднего класса и т. д. Чего можно ожи-
дать при этих условиях и какой может быть верный и точный
результат? В действительности же оказывается, что лучше
всего идут ещё упражнения на горизонтальном шесте, но все
они совершенно не направлены к цели, которой, по мнению
означенной комиссии, немецкая гимнастика желает достигнуть
упражнениями на этих аппаратах. Да и на горизонтальном
шесте упражнения делаются охотнее только потому, что на нём
можно кувыркаться, и ученики смотрят на все эти занятия, как
на развлечение.
Из всего этого можно заключить, что цель, начерченная
самим д-ром Клоссом, далеко не достигается применяемым
способом.
2) Действительно ли необходимо учителям гимнастики,
окончившим курс в заведении в Дрездене, педагогическое обра-
зование?
Педагогическое образование необходимо только в том слу-
чае, если требуется передать смысл или идею какого-либо дела,
когда важно развить эту идею, показать, как она образовалась,

как развивается и куда она ведёт; когда необходимо возбудить
детский ум к пониманию этой идеи, к её усвоению и примене-
нию её на деле. Понятно, что для этого необходимо, чтобы сам
преподаватель был хорошо знаком с этим делом, глубоко обду-
мал его и усвоил, так сказать, корень, ствол и ветви дела.
Кроме того, необходимо, чтобы преподаватель был в состоянии
определить степень развития и понимания своего ученика ч
узнать влияние своих объяснений на него. Он должен уметь
разложить свою задачу на простые элементы и соответственно
степени развития своего ученика переходить от простого к
сложному, нигде не теряя нити и постоянно удерживая строгую
последовательность в изложении; он постоянно должен по-
мнить, что не внешняя форма важна, — её он может и видоиз-
менить по усмотрению, — но важна идея, смысл, нить, которая
преследуется, что она непременно должна доходить до точной,
определенной цели. Такому преподавателю, понятно, необхо-
димо точное и определенное знание смысла своего дела, зна-
ние своего ученика и умение анализировать его; понятно, он
должен иметь педагогическое образование. Несмотря на то,
что д-р Клосс постоянно в своих сочинениях хлопочет о том,
чтобы учителя гимнастики были с педагогическим образова-
нием, несмотря на то, что он об этом говорил и напечатал речь,
тем не менее усвоение и преподавание применяемого им спо-
соба не требует такого образования. К способу, практически
разработанному Яном, прибавлено несколько из учения Шписса,
и всё это обложено научною обёрткою, вовсе не соответствую-
щей содержимому; всё без внутренней связи, без идеи, без
цели; зачем же тут, спрашивается, педагогическое образова-
ние? Это ремесло, которое изучается практически и также опять
передаётся. Справедливость этих слов подтверждается спосо-
бом приготовления учителей гимнастики в Лейпциге.
3) Необходимо ли преподавание антропологии слушателям
курсов в заведении для образования учителей гимнастики в
Дрездене?
Анатомия и физиология должны быть изучены только в том
случае, если они положены в основание гимнастики, если про-
изводится анализ всех движений человеческого тела, если раз-
бираются изменения по возрастам и если на основании всех
этих данных назначаются отдельные упражнения, ведущие к
определенной цели. Наружная форма не будет при этом иметь
никакого значения; тут важны механические условия всех тка-
ней нашего организма в различных возрастах, механизм про-
изводимых им движений, влияние этих движений на развитие
производящих их органов, внешние и внутренние влияния на
развитие органов движения и т. д.

Если гимнастические упражнения назначаются на основании
всех этих данных, то, понятно, без знания анатомии и физиоло-
гии нельзя понять смысла производимых упражнений, их связи,
последовательности и цели. Мы видели, что в вышеизложенном
способе гимнастики всего этого не существует, следовательно,
нет нужды и в преподавании этих предметов. Но в руководстве
д-ра Клосса существуют физиологические объяснения гимна-
стических упражнений; при знакомстве с этими объяснениями
опять же оказываются только словами без содержания; так на-
пример, «органы движения получают свой оживляющий эле-
мент из нервной системы, которая постоянным течением
нервной жидкости, поддерживаемым головным и спинным моз-
гом, удерживает всю мышечную систему в постоянном напря-
жении», или «то веселое и освежающее душевное состояние,
которое появляется после продолжительного телесного упраж-
нения, физиологи объясняют тем, что вследствие отвлекающего
возбуждения самодеятельности мозга, он освобождается от
психического давления». Далее, он говорит, при назначении
упражнений от 12 до 14-летнего возраста, что в этом возрасте
развиваются лёгкие и половые органы и потому необходимо
назначать в этом периоде, так называемые, отвлекающие
упражнения, применяемые надлежащим образом к упражне-
нию плеч, рук, бедер и ног и что этой цели всего более соответ-
ствуют упражнения на вертикальных шестах, между тем, как
в расписании преподавания для этого возраста, упражнения
на этих шестах назначены в течение года всего только в 11 не-
делях, а для упражнения на горизонтальном шесте в 26-ти не-
делях и на параллельных брусьях в 29 неделях. Какое же
отношение ко всему этому имеет антропология! Ясно, что при
подобном способе гимнастики преподавание антропологии со-
вершенно неуместно. Значение мужской и женской гимнастики
д-р Клосс очертил на одной из своих лекций следующим обра-
зом: «для женщин гимнастика необходима, чтобы уменьшить
их плаксивость и придать им более крепости и твёрдости.
У мужчин, напротив, гимнастика должна уменьшить суровость
их нрава и уничтожить их угловатость и разнузданность»
(стр. 73—81).
ЛЕЙПЦИГ
Образование учителей гимнастики в Лейпциге происходит
совершенно иначе, чем в Дрездене, несмотря на то, что здесь
та же Саксония, управляемая тем же министром просвещения.
В Лейпциге всего от 54 до 58 преподавателей гимнастики; из
них 34 или 38 учителей других предметов, окончивших курс в
семинариях. Остальные 20 — исключительно преподаватели

гимнастики; большая часть из них никогда и нигде не сдавала
экзамена из гимнастики, познакомившись с нею в «Гимнасти-
ческом обществе» в Лейпциге, где они состояли членами. Тео-
ретических лекций никаких они не слушали. Получили они зва-
ние преподавателя гимнастики следующим образом: будучи
членами «Гимнастического общества», они более других зани-
мались гимнастическими упражнениями, развили у себя боль-
шую ловкость в своих действиях и потому сделались помощ-
никами при упражнениях. Д-р математики Лион, заведываю-
щий преподаванием гимнастики во всех учебных заведениях
города Лейпцига, а также состоящий инспектором гимнастики
в западной половине Саксонии, будучи советником «Гимнасти-
ческого общества», выбирал из этих помощников и замещал
ими преподавательские места в низших и средних учебных за-
ведениях. Лучшие учителя гимнастики в Лейпциге: Лангард,
Эрбесь, Шютц, Зингер, Крог и т. д. образовались именно таким
образом; они никогда не сдавали экзамена на преподавателя и
не имеют никаких ни свидетельств, ни дипломов. Д-р Лион че-
ловек очень решительный и прямой, находит совершенно
излишним преподавание антропологии и чтение теоретических
лекций, первое потому, что оно, по его мнению, не имеет пря-
мого отношения к гимнастике, а второе потому, что с этим пре-
подаватели сами могут познакомиться посредством чтения, если
они этого пожелают и найдут нужным. Во всех своих сочине-
ниях д-р Лион избегает всякой внешности, не даёт никаких
научных объяснений и держится строго на практической почве
(стр. 81—82).
Рассматривая инструкцию можно убедиться, что в Лейпциге
также следуют системе, так называемой, немецкой гимнастики
(стр. 89).
Из этой же инструкции видно, что упражнения на горизон-
тальном шесте и параллельных брусьях стоят особняком, а не
составляют переходной степени к каким-либо другим упражне-
ниям.
Требуется, чтобы около первого из них умели сильно и
долго размахиваться, а на параллельных брусьях кувыркаться,
а это, понятно, не может быть задачею серьёзного физического
воспитания. Мы встречаем, следовательно, и здесь чисто прак-
тическую систему, не справляющуюся ни с требованиями пра-
вильного воспитания, ни с элементами, связью и последователь-
ностью большей части производимых упражнений.

На практике оказывается, что большая часть учителей гим-
настики, в гимнастическом обществе получивших образование,
спокойно и терпеливо относится к своему делу. Они обращают
внимание только и исключительно на техническую часть, их
радует, если их ученик очень высоко прыгает, долго размахи-
вается на горизонтальном шесте и хорошо кувыркается на па-
раллельных брусьях; вообще, чем хитрее и сложнее движения,
производимые учеником на этих аппаратах, тем более удовлет-
воряются требования и желания учителя. Учитель не удовлет-
воряется, если ученик просто перепрыгивает через длину
лошади, а он поставит ещё острую, войлочную высокую шапку
на лошадь, и доволен только тогда, когда ученик, не зацепив,
перепрыгивает и через это препятствие. О значении всех про-
изводимых упражнений, о их связи и цели, они обыкновенно
неохотно говорят, оставаясь только исполнителями известной
инструкции, а не самостоятельными преподавателями
(стр. 89—90).
МЮНХЕН
Начальником или директором Центрального заведения для
образования учителей гимнастики состоит доктор философии
Вебер. Он, кроме того, старший преподаватель в этом заведе-
нии, инспектор гимнастики в Баварии и инспектор народных
школ города Мюнхена (стр. 99).
Д-р Вебер совершенно не допускает при преподавании по-
мощи гимнастов, он либо сам преподаёт, либо занимается с
учениками уже знакомый с делом учитель. При уроке он сам
не производит никаких упражнений или движений и не застав-
ляет для примера производить их кому-либо другому; он спо-
койно разъясняет, что было сделано, что следует делать
дальше, и к чему всё это поведёт. Занимающиеся у него
должны всё производить только по одним объяснениям. Он,
следовательно, действительно вводит в преподавание гимна-
стики педагогические условия. Ясно, что при этом он должен
хорошо себе разъяснить значение всех назначаемых им упраж-
нений, их последовательность, связь и цель, к которой всё это
ведётся. Он для всего этого должен быть также хорошо знаком
не только с физическими, но также и с психическими каче-
ствами своего ученика и должен уметь производить, как ка-
ждый мыслящий педагог, психологический анализ способностей
занимающегося, которому он все действия разъясняет.
Понятно, что задача эта нелегка и много встречается еще
шероховатостей при выполнении ее. Мне приходилось видеть,
что ученики д-ра Вебера часто грешат против начертанного
плана, что они назначали 12-летним мальчикам упражнения на

горизонтальном шесте по программе, составленной Ротштей-
ном; я видел даже, что заставляли 11 и 12-летних субъектов
кувыркаться между вертикальными шестами. Да и упражне-
ния с железными шестами тоже иногда не соответствуют силам
и худому питанию большинства учеников народных школ. Но
все эти отступления от правил и погрешности отчасти уравно-
вешиваются точным и отчётливым действием в других отноше-
ниях. Я видел учителей, которые сами говорили,.что они не в
состоянии перепрыгнуть через козла или лошадь и размахи-
ваться около горизонтального шеста, но они так спокойно и
последовательно руководили гимнастическими упражнениями,
так ясно их объясняли, ученики у них так правильно, верно и
точно исполняли уже пройденное, что навряд ли остаётся ещё
желать чего-либо лучшего. Таких ломаний и кувырканий, какие
я видел раньше, мне здесь всё же не приходилось видеть.
Школа эта и обязательность упражнений в Мюнхене суще-
ствуют всего только ещё три года, ещё произведено мало изме-
рений и исследований д-ром Вебером, так что ещё не видны
численные результаты применяемого здесь способа, но уже то
важно, что при всех упражнениях действуют с большою осто-
рожностью, избегают, по возможности, слишком сложных и
утомительных упражнений и вдумываются в своё дело.
Замечательно, что ученики последних классов гимназии
исполняют свои упражнения также очень точно и, видимо, с
большим участием, чем я это видел прежде в других заведе-
ниях; я это объясняю более лёгкими формами упражнений. По
словам директора Вебера, в течение трёх лет в Центральном
заведении было только два случая механических повреждений:
перелом бедра и образование грыжи, но и эти повреждения
произошли не во время урока, а при вольных упражнениях уче-
ников, в промежуточное между уроками время.
Еженедельно директором заведения назначаются вечерние
совещания, в которых с преподавателями заведения решается
последовательность и ход всех упражнений для настоящей не-
дели, назначаются главные упражнения по всем классам, кото-
рые будут применяться в заведении в течение этого времени, а
также игры. Всё это записывается и вывешивается в комнате
ассистентов. Кроме того, записывается в особо для этого заве-
дённом журнале всё, что делалось в продолжении каждого
урока, — записывается тотчас по окончании последнего
(стр. 105—106).
В главном курсе настоящего года участвовал также один
учитель гимнастики. Он был прежде резчиком на меди, зани-
мался гимнастикой в гимнастическом обществе, сделался здесь

помощником, а затем и учителем гимнастики в одной из клас-
сических гимназий Мюнхена. Гимнастикой он занимается уже
около 18 лет (ему около 45 лет от роду); теперь, чтобы быть
утвержденным в своей должности, он должен подвергнуться
испытанию в Центральном заведении. Интересно было видеть
его при упражнениях: он мог перепрыгивать через лошадь и
козел лучше других, но правильного прыжка с места он не мог
сделать, во всех своих действиях он был до того неловок и не-
точен, что постоянно обращал на себя общее внимание. Он
также очень плохо понимал данное объяснение и всегда смо-
трел, что делают другие и, понятно, поэтому всегда опазды-
вал. Он знал немецкий «турнен», но не мог справиться с более
правильною педагогическою гимнастикой (стр. 107).
[ШВЕЙЦАРИЯ]
Только что выработанная в Швейцарии программа достойна
особенного внимания. Из всех виденных мною программ она
отличается своей последовательностью и определенностью
цели, к которой должны вести телесные упражнения. Тут всё
направлено к тому, чтобы развить силу и ловкость организма,
научить правильно ходить, бегать, прыгать и лазить. В Швей-
царии с педагогической гимнастикой не соединяют никакого
ложного патриотизма; при составлении программы ясно, что
не придерживались никакой предвзятой идеи, никакого авто-
ритета. Никому, видимо, и в голову не приходило принимать
тот или другой аппарат из благоговения к предкам. В Герма-
нии, в особенности в северной, при воспитании везде обра-
щается внимание только на внешние формы и на слова, —
дело же обыкновенно остаётся позади. Так, например, после
введения Фребелевских садов решили, что необходимо учителю
обращаться со своими учениками по-братски, просто и душевно;
поэтому, если ученики и ученицы выходят из класса, учитель
становится к двери, прощается с ними, подавая каждому руку.
Но подаёт он не руку, а два-три пальца; при поклоне его чув-
ствуется снисхождение; да это ещё ничего — но тот же учитель
во время урока крайне невоздержанно кричит на своего уче-
ника, бранит его и бьёт самым беспощадным образом, и это как
в гимназии, так и в других школах, в городских и народных.
Я видел, что для этой цели у них приготовлена даже палка.
Какая же при этом может быть педагогика? Какое братство?
Всё, что там говорят о психологии, знании человека, анализе и
так далее, всё это — только внешние украшения без всякого
внутреннего содержания. Точно так же и с гимнастикой в Гер-
мании: говорят там об анатомии, физике, педагогике и науке-
гимнастике и, как мы уже видели, придерживаются при этом

самого грубого и первичного способа гимнастики. Проверять
полученные результаты, задумываться над своим делом, осно-
вывать свои действия действительно на серьёзных научных
основаниях — этого в Северной Германии в отношении гимна-
стики мы теперь не находим. В Швейцарии, напротив того, мы
видим чрезвычайно простое, серьёзное и глубоко продуманное
дело—без лишних слов и украшений. Песталоцци под конец
прошедшего столетия здесь уже писал: «Сущность элементар-
ной гимнастики состоит только в ряде чисто суставных движе-
ний, чем исчерпывается постепенно всё, что ребёнок может
произвести в отношении положения и движения его тела», или
«Самым простым и ничтожным способом он (то-есть учитель)
может решить свою задачу, спрашивая себя, какие движения
я могу произвести в каждой части своего тела, в каждом су-
ставе? В каком направлении могут производиться эти движе-
ния и при каких положениях? Как могут быть соединены дви-
жения нескольких членов и нескольких суставов?» и т. д. —
Шписс старался разрабатывать эти мысли, но в северной Гер-
мании они применяются более на словах, чем на деле; в Швей-
царии их собрал Ниггелер и положил в основание преподава-
ния педагогической гимнастики. Мы видим, что по этой про-
грамме до 13-летнего возраста производятся преимущественно,
и почти исключительно, свободные и порядковые упражнения,
служащие для развития силы и ловкости молодого субъекта,
которого, кроме того, научают правильно прыгать, лазать и
удерживаться в равновесии при узкой подпоре его тела (хо-
ждение по бревну). Под конец каждого года требуется точно
определенный успех. В введении к этой программе говорится,
что последовательность в применении годичного материала за-
висит от усмотрения преподавателя; необходимо только достиг-
нуть в известный срок определенных результатов, применяя
только самые простые, в программе назначенные аппараты, и
обращая даже внимание на игры, чтобы они содействовали
известной цели, а не истощали ребёнка. От 13 до 16-летнего
возраста продолжаются более уже сложные свободные и по-
рядковые упражнения с отягощениями — применением желез-
ных палок, и употребляются только такие аппараты, на которых
ученик приучался бы прыгать и'лазать, причём везде устанав-
ливаются для каждого требования определенные границы.
С 16-летнего возраста все упражнения принимают характер
военных упражнений. При настоящем положении дел в Европе
понятно, что в Швейцарии все молодые люди с 16 до 20-летнего
возраста, стараясь развить свою силу и ловкость, соединяют с
этими упражнениями и другую цель, не принадлежащую педа-
гогической гимнастике, а именно они приготовляются в случае
нужды быть воинами. Всё в этой программе последовательно и

продумано, и везде высказано требование, чтобы всё пройден-
ное производилось ловко, точно и правильно. Горизонтальный
шест, параллельные брусья, козёл, лошадь и тому подобные
аппараты совершенно оказываются ненужными при преподава-
нии педагогической гимнастики: они не соответствуют ее цели,
безвредность их сомнительна, а польза неопределённа. Ученики
различных школ с 12 до 16-летнего возраста, которых я видел
в Лангентале, производили свои упражнения чрезвычайно
правильно, но это были, может быть, только лучшие, которые
поэтому сюда и пришли; по ним нельзя ещё судить об успехах
целых классов, деятельности которых я, к сожалению, не видал.
Понятно, что в этой программе есть ещё много недостатков.
Видно, что в комиссии не принимало участия лицо, хорошо
знакомое с человеческим телом и архитектурою его устройства.
Членами ее были большей частью педагоги, только вкратце
познакомившиеся с механическими условиями человеческого
организма. Так, свободные движения далеко не удовлетворяют
совершенно справедливым указаниям Песталоцци; упражнения
при отягощении палками не соответствуют физиологическим
опытам и выводам, указывающим на то, что: «при усиленных
упражнениях, при применении машин или аппаратов необхо-
димо следить за тем, чтобы, по возможности, большее число
мышц принимало при этом участие, чтобы при такой мышечной
работе были бы деятельны различные части нашего организма»
(стр. 115—117).
[ФРАНЦИЯ]
Задача гимнастики в армии состоит в том, чтобы приучить
лиц, поступающих в последнюю, к трудным и до некоторой
степени даже опасным упражнениям, чтобы солдат развил у
себя возможно большую мышечную силу, изворотливость и
ловкость, привыкая в то же время побеждать препятствия с
кажущеюся опасностью. Напротив того, гимнастика в лицеях
и школах должна быть направлена единственно только к пра-
вильному и последовательному развитию сил организма, чтобы
восстановить, в случае надобности, равновесие и соответствие
человеческого тела. Это упражнение гигиеническое, которое
должно производиться под надзором и поверкой врача, и ни в
каком случае не должно быть способом производства чудовищ-
ной ловкости и отваги (стр. 121).
В Париже существует частное гимнастическое учреждение
г. Паза. Директор этого заведения преподаёт гимнастику в не-
скольких лицеях в Париже, он также председатель гимнастиче-

ского общества и член комиссии для испытания кандидатов на
звание учителя гимнастики.
Заведение г. Паза устроено более с медицинской целью.
Здесь, кроме гимнастики, существует также отделение для ле-
чения водой, пульверизацией и т. д., но в этом же заведении
упражняются также и дети с гигиенической целью. Мне уда-
лось присутствовать при упражнениях мальчиков от 10 до 12-
летнего возраста. Упражнения производятся по только что опи-
санной программе; в особенности обращается внимание на сво-
бодные движения с отягощением их гирями. Зала, где проис-
ходят эти упражнения, довольно большая; длина ее равняется
42 м, ширина — 20 м, а высота также — 20 метрам. Помеще-
ние, вместе с внутренним устройством, стоило, по словам
г. Паза, 830.000 франков.
Всего интереснее в этом заведении аппараты с постепенно
увеличивающимся отягощением, устроенные г. Паза. Уже в
1857 г. профессор анатомии в Цюрихе Герман Мейер писал по
поводу шведской гимнастики, что: «желая дальше развить спо-
соб передвижения тяжестей, следовало бы исполнить это таким
образом, что, исследуя, по возможности, точнее (при помощи
анатомии) все движения, возможные в одном члене, например,
в верхней конечности, устроить аппараты, в которых тяжесть
приспособлена так, что передвижением ее оказывается сопро-
тивление двигающему члену. Многим целям удовлетворяли бы,
например, тяжести, укрепленные на одном конце верёвки, пере-
ходящей через один или несколько блоков так, чтобы сила, при-
лагаемая к тяжести для передвижения последней, действовала
бы по известному направлению, определенному уже устрой-
ством аппарата. Следовало бы устроить довольно много видо-
изменений подобных аппаратов, при устройстве которых нужно
обращать особенное внимание на то, чтобы деятельность огра-
ничивалась действительно желаемою мышечною группой.
Кроме того, было бы необходимо иметь в распоряжении тя-
жести различной величины, чтобы всегда была возможность
выбрать такую, которая соответствовала бы силам упражняю-
щегося и т. д.». Соответствено этим требованиям устроены ап-
параты Ев. Паза. Такой аппарат состоит из высокого ящика,
четырехугольной формы, имеющего вид шкафа, из ясеневого
или соснового дерева; длина его равняется 2XU м, ширина 75 см,
а глубина от 50 до 60 см. В верхней стенке этого аппарата
укреплены по обеим боковым краям полые брусья, продол-
жающиеся вперед на расстояние 30 или 40 см от переднего
края верхней его стенки. Около свободного конца каждого его
бруса к нижней поверхности последнего укреплены верёвки для
трапеции; далее, ближе к аппарату, к каждому брусу прикре-
плено по верёвке с деревянными шариками, укрепленными на

верёвках на одинаковом друг от друга расстоянии и заменяю-
щими узлы. Ещё далее назад (ближе к аппарату) входит в
нижнюю стенку каждого бруса верёвка, свободный конец кото-
рой оканчивается стременем. Основание стремени металличе-
ское, а -боковые ветви — кожаные ремни, которые обхваты-
ваются таким же ободком; сдвигая этот ободок вниз или вверх,
мы можем уменьшать или увеличивать просвет стремени. Ка-
ждая же из этих верёвок, входя через нижнюю стенку бруса в
полость последнего, обращается назад, переходит через блок в
самый аппарат, где снова переходит через блоки, причём на-
правляется книзу и укрепляется к общей верёвке, прикреплен-
ной к верхнему концу деревянного ящичка. Ящичек этот виден
через продольные вырезки, находящиеся в средине боковых сте-
нок аппарата. У него наружной стенки, обращенной к вырезке,
нет, вследствие чего с этой стороны удобно вкладывается в него
желаемое число металлических четырёхугольных пластинок
определенного веса. До нижней стенки аппарата ящичек этот
не доходит; но до неполного дна, находящегося на уровне сое-
динения нижней четверти боковой стенки аппарата со следую-
щей четвертью, оттягивая стремя на наружном конце верёвки,
вложенного в него стопою вниз, мы приподнимаем ящичек с
помещенными в нём тяжестями определенного веса, действуем,
следовательно, нижнею конечностью при известном отягоще-
нии, увеличение или уменьшение которого зависит от нашего
произвола; если мы приподнимем конечность, то ящичек спу-
скается до прежнего своего места. Этим приводом можно отя-
гощать движения в бедренном суставе (сгибание и разгибание,
отведение и приведение круговое (периферическое) движение),
в коленном суставе (сгибание и разгибание) и в голено-стоп-
ном суставе (те же движения, как в коленном). Ещё ближе к
аппарату входит в нижнюю стенку каждого бруса опять ве-
рёвка. Наружный конец этой верёвки, около самого бруса, на-
чинается металлической ручкой, имеющей вид петли. Верёвка
эта также переходит через такое же число блоков и точно та-
ким же образом укреплена, как в предыдущем. Захватившись
пальцами рук за этот привод, мы можем производить, при отя-
гощении этой же тяжестью, движения в плечевом суставе (сги-
бание, разгибание, приведение, отведение и круговое (перифе-
рическое) движение, в локтевом суставе (сгибание и разгиба-
ние) и те же движения в суставе ручной кисти с предплечием.
Далее, по обеим сторонам передней стенки аппарата, тотчас
под вышеописанными брусьями находятся опять петлевидные
ручки, от которых идут верёвки, проходящие через отверстия
передней стенки аппарата в полость последнего и точно так же
перекинуты через такое же число блоков и таким же образом
прикрепляющиеся, как и выше описанные. По этой же стенке,

но около нижнего края аппарата также находятся с обеих сто-
рон петлевидные ручки с верёвками, проходящими и укреплен-
ными совершенно таким образом, как и предыдущие. На сре-
дине между верхними и нижними ручками замечаются ещё с
обеих сторон средние приводы, во всём подобные только что
описанным, но только наружные их концы оканчиваются тол-
стыми металлическими спиралями в два или два с половиной
оборота, на эти спирали могут при посредстве кольца наде-
ваться или металлические, петлевидные ручки, или кожаные
надплечники, выстланные внутри замшей, или, наконец, с ка-
ждой стороны по короткой верёвке, противоположный конец
которой прикреплен к соответственному концу поперечной
палки. Средние приводы с петлевидными ручками употреб-
ляются при приведении верхних конечностей в горизонтальной
плоскости. Зацепляя за эти приводы надплечники и надевая эти
последние через плечо соответственной или противоположной
стороны, мы можем пользоваться приводами при сгибании как
в самом туловище (между позвонками), так и при сгибании
между туловищем и нижними конечностями (в бедренном су-
ставе), или же при движении, производимом по вертикальной
оси позвоночного столба. Надевая, наконец, на этот привод
поперечный шест, расположенный спереди передней брюшной
стенки упражняющегося, последний отягощает также движе-
ния, состоящие в сгибании и разгибании между туловищем и
нижними конечностями. Действуя верхними и нижними при-
водами, отягощают, кроме соответствующих плечевых мышц, в
особенности мышцы плечевого пояса.
Посредине передней стенки аппарата, спереди ее, установ-
лена вертикальная подушка; если вытягивать нижний ее конец
кпереди, то верхний спускается прямо книзу, скатываясь боко-
выми своими продолжениями по внутренней поверхности боко-
вых частей передней стенки аппарата. Когда нижний конец
подушки совершенно вытянут, то последняя образует с перед-
нею стенкою аппарата прямой угол, находится, следовательно,
в горизонтальном положении, причём нижний (теперь перед-
ний) ее конец укрепляется ножкою, которая спускается с ниж-
ней ее поверхности. Длина подушки почти 1 метр, ширина —
35—40 см. По боковым краям передней (нижней) ее половины
находятся отверстия, в которые, на желаемое от передней
стенки аппарата расстояние, вкладываются боковые упоры по-
перечной спинки. Чем ближе к свободному краю подушки
спинка эта устанавливается, тем в большем наклонном положе-
нии она будет; так что, будучи укреплена на самом свободном
краю подушки, она составляет как бы продолжение последней.
Когда упражняющийся садится на эту выдвинутую подушку,
обратясь спиною к свободному ее краю, то подошвенные по-

верхности его стоп приходятся как раз к деревянным вертикаль-
но расположенным пластинкам, находящимся у передней
стенки аппарата и имеющим форму стопы. Задвижкою эти пла-
стинки могут быть обе или каждая отдельно неподвижно укреп-
лены. Если они не прикреплены, то при разгибании нижней
конечности в коленном суставе соответственная пластинка
вдвигается до противоположной стенки аппарата, тянет за со-
бой укрепленную к ней верёвку, которая также переходит через
такое же число блоков, как и остальные верёвки, и оканчи-
вается затем в общей верёвке, прикрепленной к ящику с тяже-
стями, поднимает этот ящичек и противодействует, следова-
тельно, движениям в коленном суставе с такою же силою, как
и при всех уже приведенных движениях. Тотчас над этими
пластинками располагается в поперечном направлении палка,
по обоим концам которой укреплены верёвки, которые через
отверстия стенки также проникают в аппарат, переходят через
блоки и уже посредством общей верёвки доходят до ящичка
для тяжестей соответственной стороны. Если укрепить стопные
пластинки, установить спинку, по возможности, ближе к сво-
бодному краю подушки, то, усаживаясь на подушку, упирая
стопы в стопные пластинки и притягивая к себе палку, мы бу-
дем производить разгибание туловища в бедренных суставах,
при определенном отягощении.
Припоминая все движения, которые мы можем производить
при помощи этого аппарата, при одинаковом отягощении, на-
ходим, что мы не в состоянии производить здесь, при этом отя-
гощении, все возможные в нашем организме произвольные дви-
жения конечностями и туловищем. Невозможно производить:
все движения по вертикальным осям как верхними, так и ниж-
ними конечностями, а также одно движение между позвонками
и именно: по передне-задней оси. Кроме того, в данное время
на таком аппарате может упражняться только один ученик;
следовательно, в классе, состоящем из 40 учеников, 39 будут
ждать своей очереди.
При личном моём переговоре с г. Паза и при указании ему
на эти недостатки, он нашёл возможным изменить их следую-
щим образом: 1) устроить три аппарата: в первом будут со-
браны приводы преимущественно для движений верхними ко-
нечностями, во втором — преимущественно для движений ниж-
ними конечностями, а в третьем — преимущественно для дви-
жения туловища; 2) дополнить эти аппараты ещё новыми
приводами, которые противодействовали бы под прямым углом
движениям по вертикальным осям как верхних, так и нижних
конечностей, а также по передне-задней оси туловища;
3) устроить аппараты эти так, что в первом будут возможны
четыре движения — преимущественно туловища, во втором

пять движений — преимущественно верхними конечностями, а
в третьем три или четыре (по требованию) — преимущественно
нижними конечностями; 4) ручаясь за крепость этих аппаратов,
он соглашается — без посредства комиссионеров — приготовить
пятнадцать таких аппаратов (по пяти каждой формы) на ко-
торых возможны двенадцать движений, за четыре тысячи
двести пятьдесят франков (1232 руб.), а в которых тринадцать
движений — за четыре тысячи шестьсот франков (1333 руб.
50 коп.), вместе с укладкою. — За 10 первых, следовательно,
821 руб. 33 коп., а за 10 последних — 888 руб. 66 коп. — Дан-
ные г. Паза рисунки этих аппаратов, с обозначением цен по-
следних, я здесь прилагаю.
Эти улучшения делают аппараты г. Паза драгоценными;
применение их в педагогической гимнастике будет вполне со-
ответствовать физиологическим требованиям. Опыты Эд. Ве-
бера положительно доказали, что величина мышечной деятель-
ности, при отягощении её, сначала увеличивается, доходит у от-
дельных субъектов до известной степени (максимум), а затем,
при дальнейшем отягощении, опять уменьшается; следова-
тельно, мышца доходит до крайнего предела своей деятельности
только при известной величине отягощения ее; при дальнейшем
же увеличении тяжести деятельность мышцы уменьшается, что
замечается также при уменьшении тяжести. Кроме того, что я
выше указывал на чрезвычайно важное физиологическое усло-
вие, которое всего лучше выполняется при помощи этого аппа-
рата; переходя от одного движения к другому и производя при
совершенно одинаковом отягощении, мы можем вводить в дея-
тельность все мышечные группы конечностей и туловища и рас-
пределим таким образом мышечную работу равномерно по всем
этим группам, не утомляя и не доводя их до истощения. Увели-
чивая тяжесть, то-есть противодействие мышечной деятель-
ности, мы можем всего вернее развить мышечную силу и до-
вести её до возможно большей степени. Сколько мне известно,
нет такого гимнастического аппарата, который при точном кон-
троле и последовательном действии соответствовал бы вполне
строгим физиологическим требованиям. Применение его при
физическом воспитании должно непременно дать самые лучшие
результаты, в чём я уже имел случай убедиться даже и на не-
усовершенствованных аппаратах.
Во Франции приготовляются для руководства гимнастиче-
скими упражнениями в армии учителя гимнастики в школе
Жуанвилль-ле-Понт, но они также занимаются преподаванием
гимнастики в низших и средних школах. Задачи военной и
педагогической гимнастики совершенно различны. От человека,
подготовленного только практически и знакомого с требова-
ниями военной гимнастики, нельзя ещё ожидать, чтобы он был

в состоянии преподавать педагогическую гимнастику. У него мы
можем встретить только техническую подготовку, знакомство
с официальной программой и строгое исполнение этой про-
граммы. Но в циркуляре министра Дюрюи требуется, чтобы, по
возможности, индивидуализировать упражнения и производить
их по указаниям врача, от которого требуется определение сте-
пени физического развития каждого ученика, принимающего
участие в гимнастических упражнениях. На практике такие
требования не могут быть исполнены; врач может определить
физическое развитие ученика, но он обыкновенно совершенно
не знаком с отдельными упражнениями, а главное — с влия-
нием их на молодой организм. Преподаватель, хорошо знако-
мый с гимнастической техникой и официальными требованиями,
не настолько образован теоретически, чтобы приспособить на-
значаемые им упражнения к физическому развитию своего уче-
ника; тут нет соединяющего звена, и, действительно, хорошие
пожелания г. министра окажутся совершенно неисполнимыми
на деле. Большая часть чрезвычайно важных гуманных тре-
бований, высказанных в циркуляре, не может быть исполнена
практически только подготовленными учителями. Тут является
такая диллема: или приходится отказаться от ожидаемой
пользы, или подготовить учителя настолько, чтобы он мог со-
знательно относиться к своему делу, чтобы он был знаком с
физическими условиями того организма, который берётся он
воспитать, чтобы он понимал влияние на организм тех упраж-
нений, которые он применяет, и чтобы он имел такое педагоги-
ческое образование, которое руководило бы его при примене-
нии знакомого ему материала преподавания к вполне извест-
ному ему молодому организму. Средней дорожки здесь нечего
выискивать, это значит обманывать себя и ожидать хорошего
результата от мало знакомого с делом производителя. То же
приходится сказать и об учителях, приготовляемых в гимнасти-
ческих обществах; они также только техники и слепые исполни-
тели официальной программы. Окончившие курс в первоначаль-
ных нормальных школах могут преподавать гимнастику только
в первоначальных школах, и то ограничиваясь свободными и
порядковыми упражнениями.
Что касается до способа гимнастики, применяемого во
Франции, то, судя по программе, здесь обращают особенное
внимание на свободные и порядковые упражнения, назначая
движения по суставам; далее, при этих упражнениях изучают
элементы прыжка и упражняются в беге. Здесь заставляют уче-
ника лазать уже до 9-летнего возраста, не подготовляя его,
однако, к этим упражнениям, то-есть в таком возрасте, когда
силы ещё не могут соответствовать такой работе, и назначают

также уже в этом возрасте упражнения с палками. От 9 до 12-
летнего возраста присоединяют к свободным и порядковым
упражнениям применение очень большого числа аппаратов:
висячие кольца, лестница с доскою, канат, горизонтальный
шест, бревно, простая лестница, параллельные брусья, подвиж-
ная лестница, трапеция и т. д. Это очень слабая сторона препо-
давания гимнастики во Франции; вместо того, чтобы, по воз-
можности, упростить упражнения и ограничить число употреб-
ляемых в школах аппаратов, мы встречаем здесь совершенно
обратное. Правда, упражнения на всех аппаратах назначены
очень осторожно; избегаются, по возможности, кувырканья и
акробатические действия, но всё же не всегда видна цель и
необходимость данного упражнения и последовательность в
применении всех этих аппаратов.. На игры здесь также обра-
щается, повидимому, мало внимания. Особенного внимания за-
служивает назначение упражнений с 12 до 15-летнего возраста;
в этом возрасте повторяются прежние упражнения и присоеди-
няются к ним только упражнения на гигантских шагах, а не
усиливаются вовсе прежние упражнения; главное — произво-
дить их только с большею ловкостью. Таких аппаратов, как ко-
зёл, лошадь, ящик для прыганья, мы здесь совершенно не
встречаем; они не применяются в школьной гимнастике, что
совершенно соответствует физиологическим условиям этого
возраста. С 15-летнего возраста свободные и порядковые
упражнения являются уже в применении к военной службе,
причём вместо палок употребляют ружья, и начинаются упраж-
нения в фехтовании, борьбе, бросании в цель и стрельбе. Здесь
есть последовательность, и эти упражнения, назначаемые с
осторожностью, действительно, будут соответствовать данному
возрасту и приготовлять юношу к умению обращаться с ору-
жием, не препятствуя умственному его развитию. В официаль-
ной программе замечается чувствительный недостаток, состоя-
щий в том, что не обозначены минимум или максимум
требований для отдельных возрастов, чем совершенно устра-
няется контроль над преподаванием гимнастики и не опреде-
ляется, насколько применяемые гимнастические упражнения
достигают своей цели (стр. 134—142).
[КАРЛСРУЭ]
В заведении для образования учителей гимнастики в Карлс-
руэ существует шестинедельный (для учителей гимнастики в
средних школах) и трёхнедельные курсы (для учителей в на-
родных школах), с ежедневными шестичасовыми занятиями.
Преподавание в этих курсах преимущественно практическое,
без серьёзных научных оснований. Поэтому таким курсом

нельзя подготовить знающих и владеющих своим делом учи-
телей.
Применённая здесь система гимнастики смешанная (Рот-
штейн— Шписс—Егер — Ян) и составлена без строгого науч-
ного основания; выгоды ее совершенно изглаживаются отсут-
ствием последовательности и основной идеи.
Применённая здесь система всего нагляднее показывает, что
для установления системы гимнастики недостаточно одних доб-
рых пожеланий составителя, а необходима также серьёзная
критика, основанная не только на одной практике, но и на точ-
ном разборе применяемых упражнений (стр. 153).
ЗАВЕДЕНИЕ ДЛЯ ОБРАЗОВАНИЯ УЧИТЕЛЕЙ
ГИМНАСТИКИ В ШТУТГАРТЕ
Директором этого заведения состоит доктор Отто Егер, быв-
ший профессор практической философии и педагогики в Цю-
рихе. Он состоит также инспектором гимнастики в Вюртемберг-
ском королевстве (стр. 162—163).
Система гимнастики, выработанная профессором Егером,
несколько отличается от всех других систем, применяемых в
Германии. Егер родился в 1825 г., получил хорошее классиче-
ское образование и в 1847 г. уже был профессором практиче-
ской философии и педагогики в университете в Цюрихе.
В 1848 г. он оставил университет и занялся физическим воспи-
танием. Существующие системы немецкой гимнастики не могли
его удовлетворить, и он стал по греческим источникам знако-
миться с телесными упражнениями в Греции. В 1857 г. он издал
в Эсслингене, в Виртемберге сочинение под названием «Гимна-
стика эллинов» и, увлекаясь красивым телосложением древних
греков, воспетой их ловкостью и силой, составил по греческому
образцу классическую гимнастику. В 1862 г. он был приглашен
правительством устроить дело гимнастики в Виртемберге, выра-
ботать план помещения для заведения, где образовались бы
учителя гимнастики, составить устав и правила такого заведе-
ния и осуществить всё это на деле. Профессор Егер человек
чрезвычайно образованный, настойчивый, увлекающийся своим
делом до безумия; поэтому всё, что он создал, проникнуто
идеею, имеет связь и определенную цель. Он желал содейство-
вать развитию сильных, ловких и телесно-красивых граждан,
познакомился для этого с простыми способами, которыми поль-
зовались древние, и старается применением их достигнуть таких
же результатов. Он впивается в своего ученика во время урока:
малейшая вялость, нерешительность, малодушие ученика дово-
дят его до бешенства: он набрасывается на ученика с неистов-

ством и забывает все основные правила хладнокровного педа-
гога. Он требует, чтобы осанка, походка и вообще все движения
и положения молодого человека указывали на силу, энергию,
мужество и решительность. Начиная с порядковых упражне-
ний, он сейчас же применяет выражения, употребляемые при
военном учении: строит учеников в ряды, колонны, заставляет
маршировать со всеми возможными видоизменениями времени
и пространства. Далее, он строго и точно проходит свободные
движения по отдельным суставам, но опять же применяясь с
самого начала к прыганью, борьбе, бросанию и фехтованию.
Нежных движений, употребляемых при танцах, хороводов
вроде описанного в, так называемом, «Хороводе» Шписса, он
совершенно не допускает: это для него слишком слабо и мягко.
Он охотнее всего заставляет упражняться тяжелыми желез-
ными палками, гирями и шарами; он при этом видит явное
применение силы, и это его всего более удовлетворяет. Из аппа-
ратов он применяет горизонтальный шест, желая на нём на-
учить ученика притягиваться к нему и взмахиваться; он больше
обращает внимания на прыганье, научая ловко и правильно
прыгать. Затем уже идет бросание в цель и на расстоянии, бег
и борьба. Систему его обвиняют в односторонности, говорят,
что он воспитывает солдата, а не человека, но это неверно.
Идеал профессора Егера другой: он хочет развить сильного и
ловкого человека, умеющего владеть всеми частями своего
организма, мужественно и стойко встречающего все невзгоды
жизни и ловко отстраняющего вред, наносимый его организму.
Но он не допускает, чтобы всё это было только внешнее, он
ожидает, что всё это есть внешнее проявление умственной силы
и настойчивости; он слишком сильно сам чувствует, чтобы пред-
положить, что можно казаться твёрдым и сильным, будучи
умственно слабым и малодушным. Солдату всего чаще прихо-
дится казаться рыцарем — у него мы обыкновенно и привыкли
видеть эти внешние проявления— поэтому-то и решили, что си-
стема Егера применима только для военных. Дело здесь вот в
чём. Тип системы Егера взят, как я уже говорил, у древних
греков; в их гимназиях, как пишут, помещение для телесных
упражнений мальчиков, юношей и взрослых граничило с поме-
щением, где совещались и преподавали их философы и му-
дрецы. Наслушавшись их изречений, воодушевленные разбором
часто отвлеченных понятий, слушатели переходили к телесным
упражнениям. Понятно, что здесь внутреннее состояние нахо-
дило в этих упражнениях и внешнее своё проявление. Кроме
того, так как каждый слушатель, как всякий гражданин, был
обязан постоянно защищаться против внешних врагов, то и
учения напоминали ему постоянно о гражданском долге и му-
жестве и подстрекали к телесному развитию. Всё общество

было так проникнуто этим долгом, что считало всякого хилого
и слабого недостойным и бесполезным своим членом. При таких
условиях ясно, что «настойчивость, сила и энергия развивались
как умственно, так и телесно: умственное и физическое воспи-
тание шли рука об руку, одно составляло как бы продолжение
другого. Но в наше время условия совершенно другие; обще-
ство уже не проникнуто такими понятиями, мудрецы и фило-
софы уже не совещаются в гимназиях, отвлеченные понятия
сменились положительными. Система профессора Егера состав-
лена совершенно эмпирически, как и все учения классической
древности, но всё же она составляет результат умственной ра-
боты: поставлена идеальная цель и самыми простыми, взятыми
из жизни средствами старались достигнуть этой цели
(стр. 170—172).
В гимназиях в последних трёх классах, от 15 до 18-летнего
возраста, где гимнастические упражнения теперь необяза-
тельны ,и где назначается на гимнастику один необязательный
урок в неделю, приходит, сколько я видел, из 50 и 60 человек
не более 8—10. Следовательно, ученики не убеждены в пользе
этих упражнений, и они не чувствуют потребности в них. Это
зависит, по моему мнению, от слишком утомительных упраж-
нений железными палками и вообще большими тяжестями, не
соответствующих молодому возрасту. В Швейцарии, где боль-
шая часть этих упражнений имеет большое применение, но
только у взрослых, я видел чрезвычайно много стройно разви-
тых, сильных и ловких мужчин; по всему было видно, что про-
изводимые ими упражнения им приятны, составляют для них
удовольствие и соответствуют их силам; чтобы применить эту
систему в школе, необходимо проверить её и убедиться в без-
опасности назначаемых упражнений. Отчего не воспользоваться
опытом и древних греков, но только не слепо: мысли, разви-
ваемые классицизмом, могут быть верны и драгоценны, но всё
же нельзя забывать, что важны нам только мысли, а не форма
передачи их. При настоящих условиях и существующем мате-
риале, всё же будет основательнее добраться до определенной
цели, руководствуясь знаниями постройки и отправлений чело-
веческого организма и состоянием его в различных возрастах,
подвергая, следовательно, и классические идеи реальной кри-
тике. Профессор Егер слепо следует примеру древних греков,
так, например, он совершенно пренебрегает лазаньем, как это
делали и древние греки, между тем, как лазанье, так и пры-
ганье действует на развитие силы и ловкости нашего организма.
Ученики его, знакомые только с внешней стороной его системы,
понятно, уже далеко не в состоянии действовать так осмыс-

ленно, как он. Им обыкновенно совершенно неизвестно значе-
ние всех производимых упражнений, ибо у них недостает обра-
зования; их учителя — простые исполнители — ремесленники
(стр. 176—177).
Система профессора Егера достойна внимания; она, без со-
мнения, особенно приложима для взрослых, преимущественно
для военного сословия (стр. 177).
[АВСТРИЯ]
...система гимнастики, применяемая в Австрии, составлена
из двух систем — Яна и Шписса. Она совершенно напоминает
систему, которой следуют в Лейпциге. Здесь уже с 8-летнего
возраста начинают применять аппараты (взмахиваемая ве-
рёвка, горизонтальная лестница и вертикальные шесты), с 10
лет заставляют упражняться на параллельных брусьях и вися-
чих кольцах. С 11 лет вводят в употребление горизонтальные
шесты, козла, наклонную плоскость и т. д. Если всмотреться
ближе в отдельные упражнения, то мы в них не увидим никакой
последовательности, хотя везде в распоряжении и программах
говорится, что цель гимнастики состоит в развитии силы, лов-
кости, уверенности, чувства порядка, мужества и самоуверен-
ности, а также в том, чтобы поддерживать свежесть ума и
тела; — но почему именно приведенными упражнениями можно
достигнуть этой цели, какая связь между образованием, так
называемого, гнезда на висячих кольцах, кувырканья на парал-
лельных брусьях и горизонтальном шесте, висячем положением
на последнем, удерживаясь одною согнутою в коленном суставе
голенью и т. д., со свежестью ума и вообще со всеми теми доб-
рыми качествами, о которых говорится при определении этой
цели, — понять очень трудно. Учёная комиссия берлинских
профессоров, высказавшаяся за применение в гимнастике па-
раллельных брусьев и горизонтального шеста, точно объяснила,
что упражнения на этих аппаратах полезны, но они должны
быть применяемы не зря, а составлять переходные степени к
упражнениям в лазаньи и прыганьи через большое препятствие,
через лошадь. Видно ли что-либо подобное в приведенной про-
грамме? Нет никаких размеров, никаких переходов; изучения
элементов там не существует. Зачем же, спрашивается, препо-
давать такое ремесло в университете, где должны препода-
ваться только науки? Зачем для такого преподавания педагоги-
ческое образование? К чему анатомия? Всё это внешние укра-
шения грубого эмпирического способа, при применении которого
производятся упражнения без всякой связи, последователь-

ности, смысла, и употребляется огромное количество аппаратов.
Приготовить учителей для преподавания такой гимнастики
можно всего лучше в гимнастическом обществе. Результат всех
этих упражнений остаётся всё равно тёмным, так как здесь нет
определенных требований, нет, следовательно, и проверки;
если же всего этого нет, то зачем и говорить о науке и требо-
вать научно-образованных людей? Преподавание гимнастики в
Лейпциге доказывает это всего красноречивее (стр. 191—192).
ФРАНЦИЯ
Во время моего пребывания во Франции в прошедшем году,
я не был в состоянии осмотреть специальное учреждение для
образования учителей гимнастики в этой стране, так как не
имел никаких официальных рекомендаций к посольству. Желая
пополнить этот пробел, я, снабженный всеми необходимыми до-
кументами, просил посольство ходатайствовать перед француз-
ским правительством о разрешении мне осмотреть: нормальную
гимнастическую школу в Жуанвилль-ле-Понт, военную школу в
С.-Сире и несколько гражданских школ. Через 16 дней после
сделанного мною в посольстве заявления я получил разреше-
ние осмотреть военные гимнастические учреждения. Таким
образом, я имел случай познакомиться с нормальною школою
в Жуанвилль-ле-Понте и с военною школою в С.-Сире.
Учителя гимнастики и фехтования для всей французской
армии приготовляются в нормальной гимнастической школе,
которая помещается в Жуанвилль-ле-Понте, в окрестностях
Парижа (стр. 194—195).
ШКОЛА В ЖУАНВИЛЛЬ-ЛЕ-ПОНТЕ
При занятиях в этой школе всего более обращают внимание
на вольные движения; они производятся ежедневно и испол-
няются всеми учениками единовременно, чрезвычайно точно,
отчётливо и в большом порядке. Начинают с движений верхних
конечностей, затем следуют нижние конечности, туловище и
голова. Все эти упражнения производятся в 20 или 22 приёма.
Всегда они при этих упражнениях одну половину движений
производят при счёте вслух, другую молча. Все упражнения
командуются старшим учителем или директором гимнастики;
команда эта повторяется его помощниками и затем офицерами
отдельных классов; останавливает упражнения преподаватель
свистком. Мне приходилось присутствовать при упражнении
500 лиц единовременно, и занятия эти шли чрезвычайно стройно,
отчётливо и точно. Самые главные упражнения, на которые об-

ращают особенное внимание и которыми, повидимому, очень
много здесь занимаются, это: вольные движения, упражнения
с ружьями, бег продолжительный, скорый и с препятствиями,
лазанье по канатам, шестам и стене и прыганье (через попе-
речную перекладину, на октогоне и т. д.). При передвижении
войска у каждого полка существуют свои гимнастические сна-
ряды, состоящие из трапеции, колец, канатов и верёвочной
лестницы; кроме упражнений на этих снарядах производятся
ежедневно вольные движения и бег.
При теоретическом преподавании офицерам излагают:
1) Перечисление упражнений, применяемых в военной гим-
настике; размеры, устройство и поддержание требуемых при
этом снарядов;
2) Способы устройства хозяйственным образом гимнастики
в гарнизонах, казармах или в лагере;
3) Сравнительный разбор и значение различных гимнасти-
ческих упражнений с точки зрения их пользы для физического
развития военного;
4) Исторический обзор отдельных периодов, которые про-
ходило преподавание гимнастики у древних народов и до на-
стоящего времени;
5) Анатомический разбор отдельных движений и влияние их
на правильное физиологическое развитие взрослого человека.
Главные основания военной гигиены.
Вся система применяемой в этой школе гимнастики прино-
ровлена к военным требованиям; поэтому здесь преобладает
так называемая полевая гимнастика. Во Франции нет другою
учреждения для приготовления учителей гимнастики и, как
видно из отчёта о моей прошлогодней поездке за границу, учи-
теля — преподаватели этого предмета в гражданских школах —
также обыкновенно выходят из этой же военной гимнастической
школы. Поэтому для знакомства с преподаванием гимнастики
в школах офицеры и корпоралы занимаются поочередно препо-
даванием гимнастики во всех школах в Жуанвилль-ле-Понте
(стр. 201—202).
При разборе применяемой в военной гимнастической школе
в Жуанвилль-ле-Понте системы не трудно убедиться, что она
очень сходна с системой гимнастической школы в Копенгагене
и в Алдершоте. Как в этих школах, так и здесь, много зани-
маются плаваньем, фехтованием, взбиранием по стене, упражне-
ниями на портике и т. д. Во -всех этих школах прыгают с тесно
сдвинутыми нижними конечностями по способу Фит — Гутс-
Мутса. Только в Англии и Франции теперь много занимаются
вольными движениями, изучением элементов лазанья, пры-

ганья, бега; во Франции имеет большое значение еще француз-
ский бокс и упражнения палками и тростями. Здесь всё же
применяемая система дальше разрабатывается и вполне при-
меняется к военным требованиям. Кроме того, здесь теоретиче-
ское изучение гимнастики тоже гораздо обстоятельнее, чем в
Копенгагене, и ведётся с прямым применением к военному делу.
Чтобы доказать мне, что анатомия и физиология здесь изу-
чаются довольно серьёзно, господин комендант приглашал
офицера, корпорала, унтер-офицера и матроса и предлагал им
вопросы о значении различных движений и об органах, произ-
водящих эти движения; из ответов видно было, что при изу-
чении анатомии и физиологии стараются связать изучаемое на
мёртвом теле с явлениями, замечаемыми при жизни; но чем
ниже был чин, тем более ответ звучал заученным уроком, а не
понятным и* сознанным разъяснением. Все-таки военная гимна-
стическая школа в Жуанвилль-ле-Понте одна из лучших: здесь,
повидимому, всего вернее понята задача учреждения и созна-
тельнее применяются отдельные упражнения; школа эта совер-
шенствуется, и здесь существуют некоторые упражнения,
исключительно принадлежащие ей, как, например: французский
бокс, упражнения палками, тростью. Эти упражнения должны
быть, без сомнения, полезными для лиц военных, в особенности,
если они так ловко и точно производятся, как это мне приходи-
лось здесь видеть. Трудно только согласиться с таким огром-
ным числом ежедневных занятий (от 8 до 9 часов); из
разговора с занимающимися здесь офицерами я мог убедиться,
что они выносят эти занятия с большим трудом, что занятия их
истощают и что они поэтому с нетерпением ждут окончания
своего курса (стр. 203—204).
[ВОЕННАЯ ШКОЛА В С.-СИРЕ]
Для преподавания гимнастики состоит в школе один глав-
ный учитель-офицер, окончивший курс в военной гимнастиче-
ской школе в Жуанвилль-ле-Понте; он преподает здесь гимна-
стику, строго придерживаясь системы, применяемой в этой
школе, о которой мы уже говорили. При нём существует шесть
мониторов и десять помощников для обучения фехтованию. Все
они также из той же гимнастической школы. Гимнастика пре-
подаётся четыре раза в неделю, по одному часу; когда больше
бывает военных упражнений, то гимнастикой занимаются
только по три часа в неделю; зато, если военными упражне-
ниями занимаются меньше, то гимнастика назначается по пяти
раз в неделю (стр. 205).

Из всего этого описания видно, что весь день точно и строго
распределен, воспитанники никогда не бывают одни, а всегда,
по крайней мере, со всею своей ротою, в которой около 80 чело-
век; ни единый из них не имеет свободного времени, которым
он мог бы распорядиться по своему усмотрению. Молодые
люди, находящиеся в этой школе, по внешнему виду значи-
тельно отличаются от молодых людей в военной академии в
Вульвиче, хотя возраст их почти одинаковый. В Сен-Сире мно-
гие из них бледны, худы и вялы, между тем, как в академии
они имеют бодрый и здоровый вид и крепкое телосложение.
К сожалению, в Сен-Сире не произведены измерения находя-
щихся здесь воспитанников, так что сравнение может быть
чисто субъективное, почему основательных выводов из этого
делать нельзя. Но я был в школе в Сен-Сире в июле месяце, в
одном из лучших здесь в отношении климатических условий
месяцев, и в это время из 800 воспитанников 54 лежали в лаза-
рете (то-есть почти 7%), — это всё же показывает, что гигиени-
ческие условия здесь, должно быть, далеко не в такой мере
применяются, как это мы видели в Англии и в особенности в
академии в Вульвиче. Здесь все условия совершенно другие,
индивидуальное развитие при таких условиях трудно просле-
дить и направить; если в Англии стремятся воспитывать само-
стоятельного, мыслящего человека, сознательно относящегося
к своему делу, то в этой школе можно говорить только о при-
готовлении массы военных, безусловно подчиняющихся всем
требованиям. О физическом воспитании здесь также говорить
нельзя; здесь все занятия и упражнения несоразмерны со сте-
пенью физического развития отдельных лиц, или даже рот, а
определено то, что необходимо для военного дела, и на всякое
из этих занятий назначено время, смотря по важности их, влия-
ние же этих занятий на физическое развитие и соразмерность
их с силами лица, повидимому, оставлены без внимания.
У взрослых и вполне уже физически развитых людей это ещё
можно допустить, если существуют на это серьёзные основания.
Но у молодых людей, находящихся ещё в периоде своего роста
и физического развития, такое отношение не может оставаться
без вредных влияний, соответствуя силам лица здорового и с
крепким телосложением, — мы таким образом можем истощить
силы слабого и содействовать к развитию серьёзных заболева-
ний. Я не мог получить списка болезней и степени смертности в
этой школе, но и этот список не может решить нашего вопроса,
ибо результаты таких условий являются иногда через несколько
времени, и окончивший курс в этой школе может вынести из
нее предрасположение или зачатки будущих своих страданий.
Верно то, что, определяя цель своих действий и не проверяя
способа, применяемого для достижения ее, мы отрицаем науку,

чего в настоящее время допустить нельзя. Огромные спальни
на 80 человек, находящихся в них от 9 час. вечера до 5 час.
утра, быстрое принятие пищи, недостаточное соблюдение гигие-
нических правил в отношении опрятности и влияние различных
температур на кожу, несоответствие между физической работой
и силами субъекта, а также между физическим и умственным
трудом, отсутствие всякого уединения и отдыха и т. д., все эти
условия не могут остаться без вредных влияний на молодой
организм и непременно должны истощить и ослабить молодого
человека как физически, так и нравственно (стр. 207—208).
[ШВЕЦИЯ]
В Германии при разборе шведской гимнастики всегда отно-
сятся к ней, как к врачебной гимнастике, отрицая какое бы то
ни было ее значение для школы; между тем как собственно
«немецкая гимнастика» Яна — Эйзелена в том виде, в каком
она преподаётся в Дрездене и Лейпциге, именно тем и страдает,
что в ней нет никаких педагогических элементов, нет никаких
серьёзных оснований, — это чистое ремесло, передаваемое по
раз выработанному шаблону мастером его ученику, с такими
объяснениями и правилами, с какими каждый мастеровой пе-
редает своё ремесло ученику, знакомя его обыкновенно только
с одними приёмами без всякого объяснения причин и следствий,
без выяснения даже художественной стороны своего произве-
дения. Хотя Шписс и старался упростить телесные упражнения
в школе и приноровить их к различным возрастам, но, не имея
достаточных сведений о постройке молодого организма и об
условиях, содействующих развитию в нём физических сил, он
впал опять же в ошибку тем, что внёс в свою систему слишком
много танцевальных движений, слишком много искусных фи-
гур, не имеющих никакого значения для правильного и после-
довательного телесного развития в школе. В методе Шписса
недостаточно простоты и последовательности в отдельных
упражнениях, нет реальных оснований и определенной цели, —
всё субъективно, случайно. Всё же его система более приме-
нима в школе, чем метода Яма — Эйзелена, между тем влияние
Шписса гораздо сильнее в южной Германии и Швейцарии, не-
жели в северной Германии (стр. 290—291).
Шведская гимнастика ставит себе целью «правильно раз-
вить человеческое тело посредством точно определенных дви-
жений»; понятно, что для этого необходимо знать постройку
этого тела, органы, производящие эти движения, влияние дви-

жений на отдельные части тела и на общее правильное его раз-
витие, и затем уже на основании этих знаний возможно присту-
пить к назначению движений и упражнений. Такое направле-
ние мы уже находим в сочинении Фита, это путь, проходимый
при разработке шведской гимнастики. — В этой гимнастике,
собственно, только и существуют: свободные или вольные дви-
жения, движения с сопротивлением, уменье правильно ходить,
бегать, прыгать и лазать; затем следует уже применение добы-
той силы и ловкости в виде военных упражнений и фехтования.
Только при изучении шведской гимнастики преподают учение
об отправлении органов движения, разбор всех происходящих
в нашем теле движений и значение их для правильного разви-
тия человеческого организма; нигде не действуют так созна-
тельно и так осмотрительно при назначении отдельных упраж-
нений, как именно здесь; только здесь говорится, что мы
называем правильным движением и как должно производиться
каждое отдельное движение, чтобы быть правильным, а также
в чём состоят ошибки, делаемые при этом начинающими.
Начинают при упражнениях с самых элементарных движе-
ний, чтобы научить ребёнка управлять своим телом; затем пе-
реходят к более сложным движениям, а чтобы более развить
силы упражняющегося, стараются противопоставлять его дви-
жениям постепенно возрастающие сопротивления или препят-
ствия. Этот образ действий совершенно согласен с физиологи-
ческими опытами, доказывающими, что мышечная сила разви-
вается и доходит до своего максимума только при известном
сопротивлении, которое, постепенно увеличиваясь, всегда
должно соответствовать силам упражняющегося. Затем застав-
ляют ходить, бегать, прыгать и лазать; при этом начинают с
элементов и только при правильном исполнении их идут
дальше, усложняя, постепенно, производство этих упражнений
увеличиванием времени и скорости. Чрезвычайно замечателен
также самый метод преподавания: элементарные движения
очень легко могут наскучить ребенку, — он их начнёт произво-
дить неохотно, неточно и вследствие этого не достигнет желае-
мой цели, да и самое однообразие этих движений недостаточно
займет его внимание и сделает их скучными. При применении
шведской гимнастики эти неудобства очень хорошо устра-
няются тем, что в самом начале упражнения продолжаются
всего 10 или 15 мин. и производятся между уроками, в продол-
жение которых ребёнок сидел, так что привести в движение
различные части своего тела ему даже приятно, он делает это
охотно. Позже, когда упражнения продолжаются по 1/2 или
даже по целому часу, опять же привлекают внимание ученика
частым переходам от одного упражнения к другому, останавли-

ваясь на каждом не более 5 или 10 мин.; кроме того, собирают
всех только для вольных движений, рассыпая их для других
упражнений на большие группы, управляемые лучшими уче-
никами или мониторами. Для примера опишу один урок, при
котором я присутствовал.
Урок этот дан был в народной школе Св. Якова учительни-
цей г-жой Эманн; ученицы были все в костюмах, состоящих из
панталон несколько ниже колен и курток, прикрывающих таз,
всех их было 32, от 10 до 12-летнего возраста. Урок продол-
жался 45 мин. Только при вольных движениях и при ходьбе
они упражнялись все вместе, для всех других упражнений они
разделялись на 4 группы по 6—9 в каждой. Установившись в
двух рядах, они сделали рассчёт и установились в рассыпную—
для вольных движений; они начали: 1) сгибание, разгибание,
приведение и отведение верхних конечностей в плечевом и лок-
тевом суставах, такие же движения конечностей — в бедренном
и коленном суставах; затем они возвратились опять к лицевому
ряду и образовали 4 группы; 2) 1-я группа — лазанье по про-
межуткам сложной лестницы, 2-я группа — лазанье по верти-
кальному шесту, 3-я группа — лазанье по канату, 4-я группа —
лазанье по промежуткам двойной лестницы; по свистку, дан-
ному учительницей, все опять устанавливаются в два ряда и
затем врассыпную; 3) движения туловища — сгибание и раз-
гибание, вперёд и назад, вправо и влево, круговые движения;
возвращение к лицевому ряду; 4) и хождение — флангом, ря-
дами, простым шагом, переменным бегом и беглым шагом;
опять в 4 группы; 5) 1-я группа — захватившись одною нижнею
и одною верхнею конечностью за поперечные шесты, укреплен-
ные к стене, сгибает и разгибает туловище (вправо — влево),
вместе с разгибанием верхней конечности, 2-я группа — захва-
тившись одними конечностями за перекладины, производит
другими (свободными) сгибание, разгибание, отведение и при-
ведение (вправо — влево), 3-я и 4-я группы — притягиваются к
брусьям двойной лестницы и спрыгивают с нее (в 6 приёмов);
6) устанавливание в ряды и врассыпную,— производит сложные
движения разносторонними верхними и нижними конечностями
одновременно — вперёд, вправо и влево; образование ряда и
затем группы повторяется; 7) те же упражнения, как и в 5, но
только другими группами; 8) ученицы ложатся на коврах на
полу (на брюшную поверхность тела), разгибают туловище,
содействуя этому сгибанием и разгибанием в локтевых и го-
ленно-стопных суставах. Все эти движения производились
очень быстро, живо, грациозно и с замечательной ловкостью и
единодушием. Самое число и разнообразие движений показы-
вает, насколько быстро и дружно шли упражнения. Правда,
что были выбраны лучшие ученицы и руководила ими учитель-

ница, отличающаяся большой преданностью, любовью и зна-
нием своего дела. Все эти упражнения не требовали никакого
усилия, и под конец ни одна из учениц не казалась утомлен-
ною. Всё же в обыкновенное время урока нельзя делать так
много переходов, — на это нехватит времени, разве только под
конец учебного года, когда все приёмы уже вполне усвоены, и
не бывает никаких замешательств. Нельзя не признать огром-
ной выгоды за этим способом производства упражнений: здесь
всё время сильно напряжено внимание, а иногда требуется
повторение, что, при определенном числе приёмов и це-
лом ряде разнообразных движений, развивает также и па-
мять.
К сожалению, результаты шведской гимнастики еще не
подтверждены до настоящего времени числовыми данными. Си-
стема, которая желает основаться на научных данных, непре-
менно должна убедиться в верности своих выводов точными
измерениями.
Мы рассмотрели теперь основания шведской гимнастики и
метод, применяемый при производстве упражнений; нам оста-
лось ещё сказать, насколько всё это выполняется на деле и не
оказывается ли при этом каких-либо недостатков в этой системе
гимнастики. Из приведенного расписания предметов препода-
вания видно, что доктором (не специалистом) читается анато-
мия человека; практических занятий в действительности не
существует; собрание препаратов, сохраняемых в спирту, очень
бедно, так что преподавание производится больше по рисункам.
Навряд ли изучение какой-либо отрасли естественных наук
может быть полезно без серьёзных демонстраций и без того,
чтобы учащийся сам не познакомился с предметом на практике.
Изучение анатомии по рисункам невозможно, это лишняя трата
времени, не дающая никакого реального результата. Правда,
что профессором Лингом, кроме того, преподается учение об
органах движения и разбор всех производимых в нашем теле
движений. Что это преподавание полезно, за это ручаются
личные достоинства профессора: я ни в одном специальном
учреждении по гимнастике не встречал преподавателя, на-
столько знакомого со своим предметом и так основательно
изучившего анатомию и физиологию органов движения и во-
обще человеческого тела. Но всё же и при таких условиях
ученик наберётся лишь верхушек, применить которые он не
будет в состоянии, ибо он принял их на веру и недостаточно
знаком с их основанием. При личном разговоре профессор
Линг положительно высказался за то, что сознательно дей-
ствующий преподаватель гимнастики должен быть хорошо под-
готовлен и непременно практически знаком с основными пред-

метами (как анатомия, физика, механика, физиология) своей
специальности. Без основных знаний учителя будут в состоянии
правильно действовать только до тех пор, пока они находятся
под руководством сведущего человека; оставшись одни, они
превратятся в машины, ибо совершенно не будут знать, почему
и что они делают.
В отношении применения самой системы оказываются также
некоторые отступления: так, упражнений с сопротивлением или
с помощью — мало, а в народных школах и вовсе не приме-
няются на деле и сделались, большей частью, принадлежностью
только одной врачебной гимнастики. Действительно, трудно
проследить взаимное сопротивление и помощь, оказываемые
учениками друг другу или даже несколькими из них одному, а
постепенно увеличивать сопротивление положительно невоз-
можно. Так что эта важная особенность шведской гимнастики
почти не применяется в школе. Далее, не применяются или при-
меняются весьма мало бег и плаванье — упражнения также
очень важные, которые могут быть постепенно усиливаемы.
Причина этого заключается отчасти в недостатке места и в не-
возможности упражняться в плавании во время учебного года
(от 1 сентября до 15 мая) по суровости климата. При испыта-
нии учеников частной школы, упражняющихся также в Цен-
тральном гимнастическом институте, я видел некоторые упраж-
нения, которые совершенно неприменимы в школе, так напри-
мер, упираясь руками о пол, перебрасывать тело по дуге, при-
чём голова обращена книзу, а ноги вверх; или становиться с
разбегу головою на середину поперечной перекладины (уста-
новленной на уровне колен упражняющегося), упираясь также
на ней обеими, под прямым углом в локтевом суставе согну-
тыми, верхними конечностями, ноги же удерживать вертикально
кверху, перемахиваясь затем в противоположную разбегу сто-
рону. Это делают 12—13-летние мальчики, — ясно, что подоб-
ные акробатические упражнения совершенно неуместны в
школе: они препятствуют свободному отливу крови от цен-
тральных органов нервной системы и могут влиять на
ход развития черепа, который в этом возрасте еще не
окончен.
Ещё чрезвычайно невыгодно то, что собственно гимнасти-
ческие упражнения в школе прекращаются с 14-летнего воз-
раста: с этого времени orfn почти вполне заменяются военными
упражнениями и фехтованием. Военные упражнения и фехто-
вание начинаются уже с 12 лет. 13—14-летние ученики обра-
зуют уже целые полки, в которых они, одетые в белые брюки,
синие блузы и кэпи, с ружьями, знаменем и барабанным боем,
под командою офицера отправляются на большие площади,
где и производят свои упражнения; у них назначаются и ма-

невры, а также стрельба в цель. Телесные упражнения должны
служить для того, чтобы научить ловко владеть всеми частями
нашего организма, чтобы ни одна из частей двигательного
аппарата не оставалась неразвитою, и кроме того, чтобы раз-
вить свои физические силы, — эту цель надо систематически
преследовать до самого конца общего образования молодого
человека; военные же упражнения и фехтование составляют
уже применение приобретенной ловкости и силы, — это, следо-
вательно, уже не главная задача школьного преподавания и
никогда и ни в каком случае не может заменить это препода-
вание. Профессор Линг также видит в этом замещении суще-
ственную ошибку; он объясняет ее потребностью страны. По
его мнению, систематическое преподавание гимнастики должно
начинаться с 10 или даже 12-летнего возраста и непременно
доходить до 18—19 лет. По его наблюдениям, дети как маль-
чики, так и девочки, оканчивающие свои упражнения 14-летним
возрастом, вскоре теряют приобретенную ими ловкость и даже
слабеют, так что эти упражнения теряют совершенно своё зна-
чение. Это чрезвычайно важное наблюдение, на которое я обра-
щаю особенное внимание. Сделанное профессором Лингом на-
блюдение весьма понятно: от 13 до 16—17-летнего возраста
идёт самый сильный рост; в эти года положительно вредно
слишком усиливать упражнения, так как при этом легко исто-
щить силы занимающегося и этим ослабить, а не укрепить его
организм; но опять же нельзя впадать и в противоположную
крайность и оставлять юношу без систематических упражне-
ний, — необходимо в то время, когда организм его растёт, со-
действовать правильному и всестороннему его развитию и этим
поддерживать его ловкость и силу, иначе он под влиянием
случайных условий может так же легко ослабнуть, как и раз-
виться односторонне. Военные упражнения с ружьями, продол-
жающиеся по два и даже по три часа, очень легко делаются
бременем для 14 и даже 16-летнего мальчика и скорее
будут истощать его, чем содействовать правильному его раз-
витию.
В средних школах Швеции гимнастику преподают обыкно-
венно офицеры, окончившие курс в Центральном гимнасти-
ческом институте; их прикомандировывают к этим школам
обыкновенно только на один год, — это, понятно, также невы-
годно. Преподаватель едва только успеет познакомиться со
своими учениками и довести их до известной степени, как ему
приходится их оставить и передать дело другому.
Из всего этого видно, что шведская гимнастика в том виде,
как она преподаётся и применяется в настоящее время в Шве-
ции, хотя и имеет серьёзное и научное основание и применяется

к школьным требованиям, — все же представляет ещё довольно
много слабых сторон (стр. 292—299).
Наконец, необходимо также удостовериться в верности при-
меняемого способа точными измерениями одних и тех же лиц
через определенный промежуток времени (стр. 299).
ДАНИЯ
[О РЕМЕСЛАХ]
Особенного внимания заслуживает здесь то явление, что в
последнее время в некоторых народных школах Дании стали
занимать детей различными ремёслами. Г-н Клаусон Каас,
отставной датский офицер, убедившись над своими и соседними
детьми, которых он обучал, что учение шло гораздо быстрее и
успешнее, когда он занимал детей по временам различными
ремеслами, обратил уже в 1866 г. внимание общества на это
явление; ему удалось содействовать основанию центрального
общества, которое и открыло нормальную школу для учителей
и учительниц, где они в шестинедельном курсе знакомятся с
методикой преподавания. Курсы эти бывают во время школь-
ных каникул.
Занятия ремеслами начинаются с 6 или 7-летнего возраста,
начинают с грубых работ из соломы и камыша, делают кор-
зинки, щетки и доходят до очень изящных, — работают тонкими
ручными пилками, стругом, стамескою, долотом; далее, зани-
маются шлифованием, полировкою, вырезыванием картин,
переплетанием книг и т. д. Девочкам преподают: приготовление
соломенных произведений, производство корзинок, щёток, ра-
боты маленькими пилками и басонное ремесло. До настоящего
времени уже образовано около 60 таких учителей и учительниц.
Успех их в школах, как уверяют, очень хороший.
Хотя уже часто были деланы предложения вводить ремес-
ленные занятия в школах, но до сих пор было ещё мало успеха;
это, вероятно, зависит от того, что начинают эти занятия слиш-
ком рано; если обучать им не раньше 10-летнего возраста, вво-
дить их последовательно, начиная с самых простых приёмов и
осложняя их мало-помалу, да при возможно большем разно-
образии, — то без сомнения эти занятия были бы чрезвычайно
полезны. Но опять же это возможно только тогда, когда они не
обязательны и когда ребенок имеет достаточно свободного вре-
мени, чтобы без принуждения заниматься ими (стр. 313—314).

АНГЛИЯ
Специальное учреждение для приготовления учителей гим-
настики в Англии существует только в Алдершоте в графстве
Гэнтс; оно основано в 1861 г. и назначено исключительно для
приготовления учителей для армии. Присылаемые сюда унтер-
офицеры знакомятся с гимнастикою в течение одного года
только на практике и, возвращаясь в полк, преподают гимна-
стику солдатам. Помещение этого учреждения устроено - по
примеру и плану гимнастической залы Оксфордского универси-
тета. Для образования первых учителей были два раза коман-
дированы в Оксфорд унтер-офицеры под начальством специ-
ально подготовленного офицера, который заведывал занятиями
и познакомил их с применяемою здесь системою и со способом
преподавания ее. Они в Оксфорде получили звание преподава-
телей и, возвратившись в Альдершот, принимали участие в пре-
подавании в Центральной гимнастической школе для приготов-
ления учителей военной гимнастики. Такая же гимнастическая
зала существует в Вульвичской военной академии, и здесь пре-
подаётся гимнастика по той же системе, как и в Альдершоте.
Устройство залы и систему гимнастики, которой следуют в
этой академии, я опишу ниже.
Публичные школы Англии находятся все в частных руках;
во многих из них не существует ни гимнастической залы, ни
отдельных преподавателей гимнастики, даже в больших шко-
лах с пансионами, как, например, в школе в Гарроу, Итоне
и т. д., а также и в начальных школах (36). Если же где суще-
CTByet систематическое преподавание гимнастики, то для этой
цели учеников этой школы в Лондоне приводят в гимнастиче-
скую залу немецкого гимнастического общества или же в
школе преподает частное лицо, познакомившееся с гимнасти-
кою практически в гимнастическом обществе, или, наконец, в
гимнастической зале Оксфордского университета. Из того, что
в некоторых больших учебных заведениях систематического
преподавания гимнастики вовсе не существует, можно было бы
заключить, что в Англии мало обращают внимания на физиче-
ское воспитание, но на деле оказывается как раз обратное.
Чтобы познакомить с состоянием физического воспитания в
Англии, я опишу некоторые школы, которые я посетил с этой
целью, а именно: военную академию в Вульвиче, приют Христа
и начальные школы в Лондоне, затем скажу ещё об играх в
Гарроу и о преподавании гимнастики в немецком гимнастиче-
ском обществе, зала которого считается самою большою в
Европе.
Королевская военная Академия в Вульвиче для инженеров
и артиллеристов учреждена в 1719 г.; с 1856 г. она находится в

ведении военно-учебного совета. С этого времени как приём,
так и преподавание в этой школе стали гораздо серьёзнее
(стр. 324—325).
Воспитанники, называемые кадетами, остаются в Академии
два года с половиною, могут поступать сюда от 16 до 20-лет-
него возраста, преимущественно дети лиц военного сословия.
Всех классов в Академии 5, остаются в каждом по полугоду,
в настоящее время кадетов 205, два раза в год оканчивают
курс в Академии около 40 человек.
Все кадеты обязаны присутствовать при классных занятиях
и при военных упражнениях, первый класс обязан, кроме того,
принимать участие в гимнастических упражнениях, а 4 и 5 клас-
сы — в верховой езде. Это, собственно, обязательные занятия,
всё прочее время каждый воспитанник может проводить по
собственному усмотрению, может играть, чем и где хочет, за-
ниматься, чем желает, выходить со двора, принимать к себе в
комнату, кого хочет, — одним словом, распоряжаться своим
временем, как желает. Воспитанники первых трёх классов рас-
пределяются по 4 в одной комнате, воспитанники же 4 и 5 клас-
сов имеют каждый свою отдельную комнату. На одну комнату
с 4-мя воспитанниками и на 4 комнаты по одному воспитаннику
приходится по одному служителю. В 11 1/2 час. дня и в 6 час.
пополудни каждый кадет может, если желает, получить ещё
что-либо для закуски и даже пиво, но за это взимается отдель-
ная плата.
Для приготовления уроков нет назначенного времени, — это
предоставляется на усмотрение воспитанников, и если они сво-
его дела не сделают, то с них за это взыскивают. Наказания,
применяемые в Академии, суть следующие: 1) прибавочная ра-
бота; 2) воспитанник теряет право отлучаться из Академии;
3) ему назначают двойное время для военных упражнений;
4) одиночный арест; 5) исключение из Академии — мера, при-
меняемая, по словам инспектора, чрезвычайно редко.
За порядком следит в Академии инспектор (офицер) с
двумя помощниками. По словам инспектора, ему приходится
следить преимущественно за тем, чтобы всё в своё время было
приготовлено и чтобы все правильные требования воспитанни-
ков были исполняемы. Почтенный директор, а также и инспек-
тор стараются личным своим влиянием поддерживать и распро-
странять между воспитанниками, в особенности старшими, по-
нятие об истинном джентельмене, эти же, в свою очередь, дей-
ствуют на младших. Для поддержания порядка здесь, по сло-
вам инспектора, стараются запрещать, по возможности, меньше
и главное: «не запрещать всего того, что будет делаться в

тайне». Курить в Академии воспитанникам не запрещено, в
своей комнате и на играх они могут одеваться, как желают,
кроме полученного количества пива, они могут за отдельную
плату получать в Академии ещё по своему желанию, но пьян-
ство повело бы к исключению и не допускается товарищами.
Кадеты могут играть в своей комнате в карты, но только не на
деньги, что было бы против правил Академии, которые соблю-
даются воспитанниками строго; выходить в свободное от клас-
сов время, принимать у себя гостей как мужчин, так и женщин
(но последних «е наедине), не воспрещается, но в 10 час. вечера
все должны быть дома, если не имеют на то особенного разре-
шения директора, и все гости должны к этому часу оставить
здание Академии.
Из игр, которыми здесь так страстно занимаются, самая
любимая есть сложный крикет и простой, затем следуют: ракет,
теннис, футбол (в особенности зимою), биллиард и кегли;
кроме того, кадеты охотно занимаются продолжительным и
скорым бегом. Правила приведенных игр я опишу ниже.
Плата за каждого воспитанника различна: за сына генерала
платят 120 фунт, в год (около 900 руб.), за сына всякого дру-
гого офицера — 80 фунт, (около 600 руб.), а за сына вдовы
военного лица — 20 фунт, (около 150 руб.) за полное содер-
жание и обучение.
Для вступления в Военную академию в Вульвиче требуются
от кандидата доказательства удовлетворительного общего обра-
зования 1; для этого назначается конкурсное испытание, и полу-
чившие большее чисто отметок принимаются в Академию.
Испытания эти производятся не преподавателями Академии, а
специалистами, приглашенными для этой цели военно-учебным
советом. Главный и обязательный предмет составляет матема-
тика, а именно: арифметика, алгебра, геометрия, плоская три-
гонометрия, сферическая тригонометрия, начала аналитической
геометрии, дифференциального и интегрального исчислений,
статика, динамика и гидростатика. Испытания преимуще-
ственно письменное, по прочтении которых ставится отметка.
Прочие предметы каждый кандидат может избирать по своему
благоусмотрению из следующих: английский язык и сочинение,
история Англии, её владений и колоний, новейшая география,
классические языки — латинский и греческий, французский
язык, немецкий язык, индустанский язык, физика, химия, мине-
ралогия, геология, линейное рисование и академические фигуры
1 См. в этом отношении отчет о средних учебных заведениях в Англии
и Шотландии, представленный французскому министру народного просве-
щения Дюрюи преподавателями Деможо и Монтуччи. Перевод, издан,
в Москве, 1870, стр. 299—301.

и пейзажи. Из них он должен выбрать не более пяти предметов.
Для каждого предмета определен максимум отметок, минимум
не должен быть меньше 1/6 этого максимума; для чистой мате-
матики минимум равен 700, максимум — 2,500. Минимум общей
суммы отметок, требуемый для поступления в Академию, равен
2,500. Выпускные экзамены производятся также посторонними
экзаминаторами, приглашенными военно-учебным советом.
Система гимнастики, которой следуют в Академии в Вуль-
виче, принятая гимнастическим учреждением Оксфордского
университета и отличающаяся последовательностью примене-
ния отдельных снарядов, которые здесь употребляют. Начинают
вступительными упражнениями, состоящими из вольных движе-
ний и из упражнений с железными гирями и длинными палками
с шарами на концах — это производится для того, чтобы сде-
лать движения в нашем теле лёгкими и однообразными. Затем
переходят к упражнениям для развития сил преимущественно
в нижних конечностях и нижней части туловища, упражнения
эти состоят в ходьбе, беге, прыганьи и вольтижировании. Для
последних упражнений употребляются следующие снаряды: ве-
рёвка, расположенная на стойках, канат (удерживаясь за ко-
торый, перепрыгивают через верёвку, укрепленную на стойках)
и шесты для прыганья, бревно, поперечная перекладина и дере-
вянная лошадь. Далее следуют упражнения для поворотов и
размахивания нашего тела, при этом желают развить в особен-
ности мышечные группы туловища и верхних конечностей.
Упражнения эти производятся на следующих аппаратах: укреп-
ленные и передвижные параллельные брусья (при первом сна-
ряде горизонтальные брусья приделаны к вертикальным стой-
кам, а при последнем они могут быть переставлены выше и
ниже), трапеции, кольца, горизонтальная верёвочная лестница,
горизонтальный шест, наклонная лестница, наклонная доска,
лестница с доскою (ортопедическая лестница) и стена для
взбирания. Наконец, следуют упражнения в лазании, служащие
для развития мышечных сил всего тела и в особенности верхних
конечностей и верхней части туловища. При этих упражнениях
применяются следующие снаряды: укрепленные к стене и не
укрепленные вертикальные шесты, наклонные шесты, простые
канаты и с утолщениями и вертикальная мачта. Все упражне-
ния на этих снарядах начинаются с самых простых приёмов,
делаются затем сложнее, переходят к более важным и оканчи-
ваются трудными упражнениями.
От 10 февраля до 22 июня 1863 г. сделаны были здесь ис-
следования для определения результатов, получаемых при гим-
настических упражнениях.
При этом получены следующие численные данные:

Младшему из всех исследованных было 16 лет, страшему 19,
следовательно, средний возраст будет 17. В течение четырёх
месяцев средним числом замечено следующее увеличение:
Вес
Обхват
груди
Длина
предплечья
Длина
верхнего
плеча
фунты
дюймы
дюймы
дюймы
Наименьшие числа
1
1/2
1/8
1/4
Наибольшие числа
8
5 1/4
1/2
1 5/8
(стр. 329—335).
Средние числа
1 3/4
2 1/2
1/16
1
Приют Христа. Учреждение это основано в 1552 г. Эдуар-
дом II. Отделение этого приюта, основанное в 1683 г., поме-
щается в окрестностях Лондона, а именно в Гертфорде. Назна-
чен этот приют для обучения бедных детей, которые поступают
сюда не моложе 7 и не старше 10-летнего возраста. Всех учени-
ков в приюте 1200, из них около 800 в Лондоне и 400 в отделе-
нии в Гертфорде (стр. 335).
В приюте существует гимнастическая зала, что редко
встречается в английских школах, довольно большая площадка
для игр, большой резервуар с водою для купанья (стр. 336).
Вне класса ученики состоят под присмотром надзирателя.
День распределен у них следующим образом: встают ученики
летом в шесть часов, зимою в семь; в восемь часов они завтра-
кают; от 10 до 12 идут классные занятия; от 12 до 1 игры на
площадке или гимнастика; в час обед; от 2 до 5 опять классные
занятия; в 6 часов ужин. Каждый ученик обязан ежедневно
выкупаться в бассейне, — либо утром от 6 или 7 до 8 час, от
12 до 1 или, наконец, от 5 до 6 час, смотря по отделению, в ко-
тором находится. Всё остальное время ученик может готовить
свои уроки, читать или играть на площадке. По средам и суб-
ботам только три часа классных занятий, так что у каждого
ученика бывает около 26 уроков в неделю. В приюте существует
также и библиотека, состоящая из 3000 томов, которая нахо-
дится в полном распоряжении воспитанников. В 8 час. ученики
младших классов ложатся спать, старшие же могут заниматься
ещё до 10 час. Обедают ученики все вместе в огромной зале,
длина которой равна 187 фут., ширина — 51 1/2 фут., а выши-
на — 4672 фут. В классе состоит от 30 до 40 учеников; но
каждый класс помещается не всегда в отдельной комнате, —
иногда в большой комнате или зале установлены три кафедры,
и здесь единовременно призводится преподавание трем различ-
ным классам. Гимнастика преподаётся одним из членов гимна-

стического общества. Преподавание это необязательно, но уче-
никам, умеющим всех ловчее и быстрее лазать, бегать, прыгать
и вообще производить изучаемые здесь упражнения, выдаются
под конец полугодия награды в виде книг. Гимнастические
упражнения состоят в вольных движениях, упражнениях в пры-
ганий, лазании и беге. Между играми пользуются особенным
вниманием различные игры в мяч.
Между наказаниями здесь существуют также удары гибкой
тростью по ладони протянутой руки ученика. Учителя здесь все
из духовного сословия (стр. 337).
Из элементарных школ мне предложили посетить четыре.
Главные гимнастические движения и здесь состоят в
играх — в мяч, бег и т. д.
Порядок, как при играх, так и в классе, учитель восстанов-
ляет свистком или колокольчиком. Порядок он поддерживает
тростью: для получения удара ученик сам должен протянуть
руку ладонью вверх и держать до тех пор, пока по ней не пере-
станут бить.
Дети от 3 до 6-летнего возраста производят движения всеми
частями тела во время пения, имитируя по указанию учитель-
ницы игру.на различных инструментах, или различные приёмы
при работе, или вообще какую-нибудь деятельность. Здесь, в
детской школе, знакомят ребёнка уже с буквами и числами и
стараются обучить его к 6-летнему возрасту чтению и письму.
Гарроу на холме- Школа эта основана в 1571 г. Джоном
Лионом и назначена для бесплатного обучения детей прихожан;
но вместе с тем разрешено было также принимать и детей дру-
гих приходов, взимая с них за это, что можно. Теперь в школе
учатся дети зажиточных родителей, большею частью даже не
принадлежащих к прихожанам села (стр. 339).
Для игр назначен огромный луг около подошвы холма.
Здесь построен небольшой деревянный домик для переодева-
ния учеников, а от проходящей с одной стороны дороги он
огражден высокими деревьями. Гимнастической залы здесь во-
все нет: её заменяет этот огромный луг. Законы и суть игры в
крикет, с которою я здесь познакомился, я опишу ниже.
Молодые люди, обучающиеся в школе в Гарроу, действи-
тельно, поражают свежестью лица, крепким телосложением,
своею ловкостью и быстротой, выказываемою ими при движе-
ниях и играх; мне не приходилось видеть между ними слабых,
Истощенных лиц; такого подбора цветущих, бодрых и хорошо
сложенных юношей я не встречал ни в одном из посещённых
"Мною учебных заведений. Кроме игры в мяч и крикета, здесь
ещё упражняются в продолжительном и скором беге, в стрельбе
в цель, в плавании и гребле.

Наказания, которые применяются в этой школе, как и во-
обще в школах Англии, состоят: в выговоре, задаче прибавоч-
ных занятий, лишении свободного распоряжения своим време-
нем, телесных наказаниях, одиночном заключении (в карцере)
и исключении из школы. Телесные наказания производятся
тростью или розгами. Они применяются преимущественно в
младшем возрасте; в некоторых школах есть штрафной жур-
нал, — ученик, записанный туда три раза, подвергается нака-
занию розгами так же, как и за курение и тому подобные про-
ступки. Старшие ученики или мониторы применяют целый ряд
наказаний, которые приводятся в исполнение либо ими «соб-
ственноручно, или по приказу их — другими учениками. Здесь
существуют: 1) пощёчина, причём виновный должен стоять
прямо, держать руки по швам и подставлять лицо, получая
удары попеременно с правой и с левой стороны; 2) удар тростью
по рукам; 3) удары тростью по спине, для чего виновный дол-
жен согнуться и стоять в таком положении до тех пор, пока не
прекратят нанесение ударов; 4) дубление, которое состоит в
ударе палкою по икрам виновного или в ударе с разбега ногой
по выставленной ягодице. Применения этих наказаний подтвер-
ждены правительственной комиссией.
В огромной зале Немецкого гимнастического общества
я имел случай присутствовать при уроках гимнастики: 1) моло-
дых девиц от 10 до 18-летнего возраста, 2) учеников одной
частной грамматической школы, 3) наконец, при гимнастиче-
ских упражнениях взрослых, а также при английском кулачном
бою. Зала, в которой производятся эти упражнения, считается
одною из больших гимнастических зал; длина ее— 120 фут.,
ширина — 80 фут., высота от 50 до 60 фут. В ней установлены
все возможные гимнастические снаряды. Между ними заме-
чаются: двойные параллельные брусья, состоящие из, трёх
брусьев, которые могут быть установлены выше или ниже,
смотря по надобности; собрание дубинок весом от 2 до 40 фунт.,
а длиною от 40 до 150 см. Упражнениями руководят более зна-
комые с делом члены Общества.
Упражнения девиц производятся в костюмах, они состоят
в вольных движениях с деревянными палками, с шарами на
концах, длиною в 1 1/2 м и весом в 6 английских фунт. Хождение
и продолжительный бег. Упражнения на параллельных брусьях
(перемахиваться через один из брусьев, установленный на вы-
соте 1 1/4 м), горизонтальном шесте, наклонной плоскости; ла-
занье по канату и вертикальным шестам и прыганье через
верёвку, расположенную на стойках. При мне они перепрыги-
вали через веревку, расположенную на высоте 36 дюйм.
(91,5 см) —48 дюйм (1 м 20 см); одна из девиц (15 лет), за-
нимавшаяся уже два года гимнастикою, свободно и совершенно

правильно перепрыгивала через веревку, находившуюся на вы-
соте 53 дюйм. (1 м 35 см). Большая часть упражнений произво-
дилась очень точно и с большою ловкостью; на параллельных
брусьях и горизонтальном шесте они были, видимо, не по силам
упражняющихся, ибо большая часть из них не могли мышеч-
ным сокращением притягиваться к горизонтальному шесту, а
также перемахивать нижние конечности через брусья на установ-
ленной высоте. Урок продолжался полтора часа (от 3 1/2 до 5 час.).
В частной школе, ученики которой упражняются в зале
Гимнастического Общества, четыре класса, всех учеников 64;
занятие гимнастикою в этой школе необязательно, и зани-
маются ею ученики только с разрешения родителей; оказы-
вается, что из 64 учеников родители разрешили заниматься
гимнастикой только 19. Я присутствовал при упражнениях
10—12-летних учеников. Упражнения начались с вольных дви-
жений с деревянными палками, с шарами на обоих концах
(длина их— 1 1/4 м, вес — 6 фунт.), затем был продолжитель-
ный бег в течение 10 мин., далее, они упражнялись на парал-
лельных брусьях, после чего прыгали через верёвку, располо-
женную на высоте от 1/2 до 1 м, при прыжке на последней
высоте было мало-помалу прибавляемо для разбегу число
трамплинов, которое, наконец, дошло до шести. Далее шли
упражнения на горизонтальном шесте, состоящие, между про-
чим, в перемахивании через него; наконец, производилось
спрыгивание с высокой и широкой скамьи: устанавливаясь на
ней головой, ученики делали оборот в воздухе и становились на
ноги на пол. Большая часть последних упражнений принадле-
жит к акробатическим; учениками они исполнялись очень плохо и
всегда при помощи учителя. Урок у этих учеников бывает два ра-
за в неделю, по 1 1/4 каждый раз. Под конец урока ученики были,
видимо, утомлены. В этой школе ученики занимаются также и
играми, а именно: в мяч, как простой, так и дутый, а также и в
перепрыгивании через стоящего товарища в согнутом положении.
В Обществе существует в настоящее время до 1000 членов.
Между их гимнастическими упражнениями достойны особен-
ного внимания производимые ими вольные движения, по 90 че-
ловек единовременно. В двадцать приёмов они делают движе-
ния в суставах верхних и нижних конечностей, головы и туло-
вища; все эти движения исполняются очень точно, стройно и
ловко. Далее, здесь упражняются с дубинками; до какой сте-
пени эти упражнения развивают неравномерно организм зани-
мающихся, видно по одному из членов Общества, следящему за
этими упражнениями. Г-н Лемэр, молодой человек 22 лет,
чрезвычайно ловко, быстро и без всякого напряжения произво-
дит все движения в суставах верхних конечностей и туловища,
вооруженный в каждой руке дубинкою весом в 40 фунт, или

длина которой равняется IV2 м, а вес 10 фунт. Мышечная
система верхней части его тела чрезвычайно сильно развита;
мышцы в виде резко, сильно выдающихся бугров разграничи-
ваются между собою; это один из самых сильных членов обще-
ства, но зато нижние конечности его далеко не соответствуют
верхним, — они гораздо слабее развиты; следовательно, соотно-
шение между отдельными частями его тела нарушено; продол-
жительный и скорый бег его скоро утомляет, и он неохотно
принимает в нём участие.
Этот пример резко доказывает негодность отягощения при
движении только одной части нашего тела: мы этим нарушаем
гармонию между отдельными частями тела, развиваем одну
часть, не возбуждая к такой же деятельности другую.
Английский кулачный бой состоит в том, что бойцы, устана-
вливаясь друг перед другом на расстоянии двадцати дюймов,
защищают правою, под прямым углом согнутою в локтевом су-
ставе рукою свое лицо, левою же рукою стараются нанести удар
кулаком в лицо противника. При этом нижние конечности рас-
ставляются таким образом, чтобы иметь, по возможности,
большую опору. Хотя у каждого одеты перчатки с подушечками
на тыльной стороне, но всё же удары наносятся иногда так
сильно, что разъединяют покровы тела противника. Упражне-
ния эти производятся с большою ловкостью, но бойцы скоро
разгорячаются и действия их делаются страстными. Я не буду
описывать, в частности, все соблюдаемые при этих упражнениях
правила, всё это очень грубо и навряд ли достойно подражания.
Упражнения в продолжительном беге, от 15 до 20 и даже
30 мин., здесь также довольно часто применяются. При упраж-
нениях на двойных параллельных брусьях мне пришлось быть
свидетелем несчастного случая: упражнявшийся упал и ушибся
так, что около часа оставался в бессознательном состоянии.
Из всего сказанного видно, что игры в Англии имеют чрез-
вычайно важное и существенное значение при физическом
воспитании. Кроме гребли и бега взапуски, самые любимые
игры для мальчиков составляют: простой и дутый мяч, простой
и сложный крикет; для девиц крокет, игра в волан (стр. 340—
344).
Наконец я приведу здесь ещё результаты измерений, произ-
веденных в гимнастическом учреждении Оксфордского универ-
ситета над учениками школы коллегии Св. Магдалины и
Рэдлея, а также над поступившими в Оксфордский универси-
тет и над некоторыми учениками, занимавшимися гимнастикой
от 10 до 18-летнего их возраста. Хотя по этим числам и нельзя
ещё судить о влиянии одной только гимнастики, но они инте-
ресны, как данные, могущие служить для сравнения.

I. Результаты роста и развития от 10 до 18-летнего возра-
ста, составляющие средние числа из измерений 100 мальчиков
каждого возраста:
Возраст
Рост
Вес
Обхват
груди
Предплечие
Верхнее
плечо
10
11
12
13
14
15
16
17
18
фут.
4
4
4
4
5
5
5
5
5
дюйм.
5 1/2.
7
8 3/4
10 1/2.
0 3/4
3
5
7
8
стон
4
5
5
6
б
7
8
9
9
фунт.
9
0
8 1/4
0 1/4
9
5 1/2
4 1/2
2 1/2
11
дюйм.
25 1/4,
26 1/4
27 1/2
287,
29 1/2
30 3/4
32 1/2
34 1/4
35 1/4
дюйм.
7 1/2
7 3/4
8
8 1/4
8 1/2
9,
9
9 1/2,
10
10 1/4
дюйм.
7 3/4
8
8 1/4
8 1/2
9
9 1/2
10 1/4,
11
11 1/4
И. Извлечение из предыдущей таблицы, представляющее
средние числа годичного увеличения роста и физического
развития:
Рост
Вес
Обхват
груди
Предплечие
Верхнее
плечо
ДЮЙМ.
фунт.
ДЮЙМ.
дюйм.
ДЮЙМ.
От 10 до 11-летн. возр.
1 1/2
5
1
1/4
1/4
11- 12
2
8 1/4
1 1/4
1
1/4
1/4
12— 13
1 3/4
6
1/4
1/4
13- 14
2 1/4
8 3/4
1
1/4
1/2
14— 15
2 1/4
10 1/2
1 1/4
1 3/4
1/2
1/2
15- 16
2
13
1/2
1/2
3/4.
16- 17
2
12
1 3/4
3/4
17- 18
1
8 1/2
1
1/4
1/4
III. Результаты измерения роста и физического развития
лиц, поступивших в Оксфордский университет; средние числа
из измерений 100 молодых людей около 19-летнего возраста:
Средние числа
Максимум
Минимум
Рост
Вес
Обхват груди
Предплечие
Верхнее плечо
5 фут. 8 1/4 дюйм.
9 стон 7 фунт.
33 дюйм.
10 дюйм.
10 3/4 „
6 фут. 6 дюйм.
12 стон 2 фунт.
39 дюйм.
11 3/4 дюйм.
12 3/4 „
5 фут. 2 дюйм.
7 стон.
27 1/4« дюйм.
8 1/2 „
8 3/4 „
IV. Таблица, указывающая влияние систематических гимна-
стических упражнений на рост и физическое развитие одного и
того же лица в продолжение нескольких лет:

V. Результаты измерения двух лиц, систематически занимавшихся гимнастикой в течение 1 года

VII. Лучшие результаты, полученные при других упражнениях.

Из всего здесь приведенного видно, что в Англии для приго-
товления учителей гимнастики есть военная школа в Альдер-
шоте; но здесь приготовляются учителя гимнастики только для
армии и для военных школ и академий. В гражданских школах,
если где и существуют учителя гимнастики, то они познакоми-
лись с гимнастикой в гимнастическом учреждении Оксфорд-
ского университета. Никаких официальных испытаний на зва-
ние преподавателя гимнастики здесь нет. Гимнастические
упражнения здесь не признаются единственным средством для
физического развития молодого человека; гораздо большим
вниманием здесь пользуются различные игры и строгое соблю-
дение некоторых гигиенических условий. Что систематические
гимнастические упражнения значительно влияют на физическое
развитие юноши, — это доказывают приведенные числа, имен-
но — в таблицах I, IV, V и VIII. Для того, чтобы рассмотреть
значение приведенных чисел, а также приведенных здесь дан-
ных, мы постараемся ответить на следующие вопросы:
1) Какое различие между приведенными числами и полу-
ченными при измерениях, полученных в наших закрытых и от-
крытых учебных заведениях?
2) Если между ними окажутся различия, то как их себе
объяснить?
3) Нельзя ли заменить систематические гимнастические
упражнения играми и соблюдением некоторых гигиенических
условий?
4) Нельзя ли заменить эти упражнения ремеслами?
После разбора этих вопросов мы ещё рассмотрим особен-
ности системы гимнастики, применяемой в Оксфорде, и отличие
ее от всех прочих рассмотренных нами систем.
Для решения первого вопроса я приведу результаты, собран-
ные в 1 таблице и полученные измерением роста, обхвата
грудной клетки, веса тела и отношения обхвата грудной клетки
к средине роста мальчиков от 10 до 18-летнего возраста, и ре-
зультаты таких же измерений, произведенных в наших школах,
а именно, в фельдшерской школе 1 — измерения доктора Ве-
рёвкина и учеников в Полоцкой военной гимназии2 — измере-
ния доктора Зубковского. Все эти числа я приведу в санти-
метрах и килограммах.
Обхват груди во всех случаях измерен по сосковой линии;
английских измерений было сделано 900, по 100 каждого воз-
раста; фельдшерских учеников измерено 125, а воспитанников
1 Материалы для количественного определения физического развития
человека в юношеском возрасте, «Медицинский вестник», 1870, № 15 и 16.
2 Санитарное состояние Полоцкой военной гимназии и гигиеническая
ее обстановка, Педагогический сборник, издаваемый при Глав, управл.,
ВУЗ, Книжки X и XI, 1875.

военной гимназии 140. Ещё сделаны измерения 1034 учеников
в шести С.-Петербургских гимназиях доктором Вилямовским 1,
но он измерял рост от наружного затылочного бугра до пло-
щади, на которой стоял измеряемый, следовательно, в его изме-
рения роста не вошло около двух третей вышины головы, а
именно, часть между затылочным бугром и уровнем макушки,
то-есть часть, соответствующая высоте больших полушарий
мозга. Грудь же он не измерял по сосковой линии. Вес у него
не определён. С полученными им числами, следовательно,
сравнивать нельзя. Если взять числа, полученные д-рами Ви-
лямовским и Верёвкиным при измерении нижнего грудного об-
хвата, то оказывается:
Воз-
раст
Рост гимназист.
Обхват груди
.
гимназистов
фельдшер, учен.
10
120,32 СМ
58,75 СМ
11
126,30 „
60,63 ,
12
128,56 „
62,54 ,
13
134,04 .
64,18 ,
14
140,80 „
67,15 „
67 СМ
15
148,88 „
70,52 ,
69 ,
16
153,55 „
73,21 .
72 .
17
157,00 „
76,35 „
73 .
18
157,66 „
74,12 ,
75 ,
Следовательно, все полученные у нас числа значительно
меньше чисел, полученных при измерениях учеников в
Оксфорде. Измерения, сделанные в последних школах по одним
и тем же ученикам (см. табл. IV) в течение нескольких лет,
привели совершенно к таким же результатам у всех; у них
к 17—18-летнему возрасту обхват грудной клетки также был
больше половины роста и все размеры больше полученных
в наших школах. По всем этим численным данным приходится
отвечать на первый вопрос, что в сравниваемых нами школах
физическое развитие учеников названных оксфордских школ,
повидимому, значительно лучше, чем развитие учеников наших
школ, в которых были произведены приведенные измерения.
Чтобы решить второй вопрос, то-есть, чтобы разъяснить, по
возможности, тотчас приведенные различия, мы должны не-
сколько остановиться над ходом физического воспитания в
Англии. Вышеприведенные числа показывают также, что деся-
тилетние мальчики являются в школу с лучшим физическим
развитием, чем у нас. Причину такого явления необходимо
искать, без сомнения, в применении многих гигиенических пра-
1 Материалы к определению санитарного состояния С.-Петербургской
гимназии д-ра Вилямовского в Журн. Минист. Народ. Просвещ., ноябрь,
1866 г., часть CXXXII, стр. 285—309.

вил в обществе, а также в большем распространении между
детьми игр, значительно влияющих на физическое их развитие.
Когда ребёнок родится на свет, то его в Англии не затягивают
по ногам и рукам, а напротив, оставляют его свободно разви-
ваться во всех частях его тела. Вскоре после его рождения
начинают его ежедневно купать в воде комнатной температуры,
и эта важная гигиеническая мера постоянно очень точно испол-
няется в продолжение всей его жизни. Какая бы ни была тем-
пература в комнате, как бы ни была холодна стоящая здесь
вода, он непременно ежедневно обмывает всё своё тело и этим
значительно укрепляет и защищает его от внешних влияний и
колебаний температуры. Бег, продолжительные прогулки, игра
в мяч, в самых разнообразных видах, бег взапуски на лужке
и т. д. составляют непременно развлечение каждого ребёнка
как девочки, так и мальчика. Везде и всеми средствами ста-
раются поддержать в нём бодрость духа и потребность к дви-
жениям. Молоко, ростбиф и яйца составляют существенную его
пищу. Супа, чая и кофе он мало или вовсе не употребляет.
Понятно, что все эти условия могут действовать только благо-
приятно на его рост и физическое развитие. Пользуясь боль-
шой свободой в своих действиях, приученный подвергаться
резким переменам температуры и получая пищу, вполне соответ-
ствующую его потерям и потребностям, он в состоянии
правильно и хорошо развиться. Необходимость дать больше
простора естественному стремлению ребёнка двигаться и удов-
летворять своим потребностям так вкоренилась в обществе, что
везде встречаешь стремление отказывать ребёнку во всех отно-
шениях, по возможности, меньше и только в том случае, если
на это существуют серьёзные основания. Гораздо легче всегда
и всё запрещать, между тем, как требуется много спокойствия
и рассудительности, если мы хотим всегда мотивировать свои
действия. Следя за ходом воспитания в школе, мы находим,
что и здесь избегают, по возможности, лишнего заучивания,
списывания и переписывания; опять же стараются задавать и
требовать только то, что существенно и на что имеются серьёз-
ные основания. Вследствие этого уменьшается и число еже-
недельных уроков, так например, в Гарроу от 19—22—25 и не
больше 26 час. в неделю; а главное, уменьшается количество
задаваемых для приготовления вне класса уроков. В Гарроу
принимают, что средним числом воспитанники учатся всего по
шести часов в день. Кроме того, в школах стараются соразме-
рять требования со способностями ученика, поэтому классы в
них обыкновенно состоят из нескольких отделов, разделенных
соответственно степени знаний учеников. В пансионах обыкно-
венно не назначают времени для приготовления уроков, а
напротив того, дают ученику возможность заниматься какою

ему угодно игрою в продолжение всего времени, свободного от
классов, в которых он обязан присутствовать. Выбор времени
для приготовления уроков принадлежит ученику, но за неиспол-
нение заданного неминуемо следует взыскание в виде задава-
ния прибавочных работ или назначения времени для приготов-
ления, то-есть лишение свободы распоряжаться своим временем,
наказание очень чувствительно для ученика. Мера эта опять же
очень замечательна, сменяя физические занятия умственными,
ученик в более короткое время может гораздо быстрее и осно-
вательнее усвоить или решить данную ему задачу; он выигры-
вает при этом во времени, приучается самостоятельно им рас-
поряжаться и платить за всякое извлечение. Какое значение
придают в Англии общим школам и чего в них желают достиг-
нуть, мы видим из отчёта Деможо и Монтуччи, которые совер-
шенно верно говорят о вступительном экзамене в Академию
в Вульвиче, что: «кандидат должен представить доказательство
удовлетворительного общего образования. Знания, которые от
него требуются, не отличаются от тех, которые необходимы для
церкви, и для суда, и для медицины. Только бы ум его был
надлежащим образом развит; только бы сам он был благо-
воспитан, как истинный джентельмен, этого достаточно; нет
нужды, путем какого учения он этого достиг. К общим его зна-
ниям военное училище в своё время привьёт и специальные
сведения». Относительно программ предметов, изучение кото-
рых требуется для такого общего образования, здесь оказы-
вается: «Программы составлены на основании того принципа,
что всякий основательно изученный предмет может развить ум
и служить образовательным орудием после того, как усвоены
некоторые общие и необходимые знания».
В Академии в Вульвиче кадет может в свободное от клас-
сов время уходить со двора, принимать гостей, играть, сидеть
за газетами в библиотеке или заниматься в своей комнате; ему
стараются позволить здесь всё, что он иначе стал бы делать
втайне. В больших пансионах Итона, Гарроу, в последних клас-
сах в Академии в Вульвиче ученик имеет свою отдельную
комнату, в которой всегда может уединиться. Пища здесь не
ограничена порциями; ежедневно каждый обмывает всё своё
тело водою или купается в резервуаре, как, например, в Приюте
Христа. Свободное время он проводит в играх, занимается, если
желает, музыкой, танцует. Необязательно, но по обычаю, он
вечером (от 8 до 10 час.) перед сном занимается в Вульвиче
ремеслами, какими он интересуется. Он оканчивает свой день,
следовательно, не страстною или утомительною игрою и не
умственным напряжением, а физическим трудом, утомляющим
его настолько, чтобы у него быстрее явилась потребность ко
сну. В возрасте, в котором ученик быстро растёт и развивается

физически, грудь его не стягивается узким мундиром, не сжи-
мается шея; он при всех своих играх, при работе и в своей ком-
нате одет совершенно просто и свободно, ничто не жмёт, ничто
не сжимает. При играх с бегом, как, например, «Заяц и собака»,
которая состоит в беге взапуски, где за одним (зайцем) го-
нятся все прочие (собаки), соблюдается строго, чтобы под
конец игры уставшие ученики несколько времени медленно
прохаживались, а затем переменили бы своё бельё в тёплой
комнате. Или сильно вспотевшие при игре кадеты отправляются
в помещение, где обмывают всё своё тело водой комнатной
температуры или становятся под холодный дождь, одеваясь за-
тем в сухое белье и платье. Вообще применимые здесь игры
чрезвычайно замечательны во многих отношениях; избра-
ние лиц различных сторон, судей и распорядителей — важно
относительно товарищества; затем в них играет большую роль
бег, ловкое отбивание и бросание в цель, при всём этом соблю-
даются строго чрезвычайно точно определенные законы, что
возможно только при сильно напряженном внимании, памяти и
соображении. Все они требуют также большего навыка в от-
дельных их приёмах, что достигается опять же настойчивыми
и продолжительными упражнениями. Все эти игры немыслимы
без упражнения и навыка; только тогда они и интересны и,
действительно, в состоянии завлечь занимающихся. Познако-
мившись со всеми этими играми и применением их, нельзя не
согласиться с мнением всеми уважаемого старшего учителя
классических наук А. Карвер, который пишет: «Долгий опыт,
приобретенный мною сначала в качестве ученика, потом в каче-
стве члена коллегии, тютора в университете и, наконец, в долж-
ности учителя в нашей школе, привел меня к тому непрелож-
ному убеждению, что в воспитанниках нашей школы св. Павла
имеется недостаток в настойчивости и энергии характера, и не-
достаток настолько общий, что должен побудить нас по край-
ней мере к некоторому исследованию».
«Одна из причин этого недостатка может заключаться в
слабости соревнования, о чём я уже говорил; но самая суще-
ственная, по моему мнению, состоит в отсутствии игр на свежем
воздухе и гимнастических упражнений. Дело воспитания в ру-
ках не одних только преподавателей. Важную роль в нём
играют сами юноши своим взаимным воспитанием. Не говоря
уже о физической силе, обыкновенной спутнице силы нравствен-
ной, я полагаю, что настоящий мужественный и сильный закал
характера приобретается гораздо более на плацу для игр, не-
жели в классной комнате. Я невысоко ценю мальчика, не пи-
тающего пристрастия к играм и развлечениям: такой мальчик
редко пристрастится и к работе».

Если ко всему этому ещё прибавить, что большие пансионы
в Англии устраиваются обыкновенно, по возможности, дальше
от больших городов, в хорошо расположенных селах и местеч-
ках, страсть англичан к гребле и плаванию, то сделаются понят-
ными вышеприведенные результаты измерений, свежий и
бодрый вид молодых людей в школах Англии и их хорошее
физическое развитие.
Что касается до физического развития женщин, то известно,
что и оно всего лучше в Англии; известно, что нигде женщины
не рожают так легко и нигде не бывают при этом так редко
осложнения, как именно в Англии. Первоначальное воспитание
их мало отличается от воспитания мальчиков; они также строго
соблюдают приведенные гигиенические условия; игры — в во-
лан, в крокет, прогулки, гребля, плавание, верховая езда —
составляют также любимые их развлечения. Только в Швеции
и Англии мне приходилось видеть, чтобы девицы так высоко
прыгали (до IV2 м), так быстро и ловко лазали и вообще
с такою силой и грацией исполняли различные гимнастические
упражнения.
По всем приведенным данным мы можем ответить на по-
ставленный выше второй вопрос, что замечаемые различия мы
можем себе объяснить: 1) распространенным в Англии обычаем
соблюдать многие очень важные и сильно влияющие на физи-
ческое развитие гигиенические условия, 2) применяемыми здесь
в детском возрасте играми, 3) стремлением не насиловать
ребёнка произвольными требованиями, 4) более соответствен-
ным распределением времени между физическим и умственным
его трудом.
Я здесь совершенно оставляю без внимания многие слабые
стороны английского воспитания, применяемые здесь наказа-
ния, власть старших учеников над младшими, обязательное
прислуживание последних первым и т. д., при этом пришлось бы
разбирать и нравственное воспитание, что было бы неумест-
но (37). Но что эти недостатки всё же не заглушают хорошие
стороны... (стр. 357—372).
Теперь спрашивается: нельзя ли заменить систематические
гимнастические упражнения играми и соблюдением некоторых
гигиенических условий?
В школах Англии гимнастика далёко еще не везде введена,
в некоторых ее заменяют игры, как, например, в Гарроу, Итоне
и т. д. Если посмотреть на молодых людей, воспитывающихся
в этих школах, то бодрый, здоровый вид их и хорошее телосло-
жение как будто прямо говорят за то, что игры отлично по-
влияли на правильное их развитие. Но на игры в этих школах

назначают по 15 (Гарроу), 20 (Вестминстер) и даже 27 час.
(Итон) в неделю и несмотря на это оказывается, что при изме-
рении вновь поступающих студентов Оксфордского универси-
тета, куда переходят ученики из всех этих школ, а также каде-
тов в Академии в Вульвиче, которые переходят туда из этих же
школ, средние числа, полученные при измерении 100 человек
ниже чисел, полученных от такого же числа учеников школ,
в которых производятся систематические гимнастические
упражнения, в особенности это касается обхвата груди и отно-
шения его к росту тела (стр. 373).
Числа эти имеют некоторое значение, ибо как в школе
Редлея и коллегии св. Магдалины, так и в Оксфордском уни-
верситете они получены при измерении по 100 учеников и сту-
дентов по очереди без всякого выбора. Все выше приведенные
таблицы (IV, V, VIII) наглядно показывают, какое сильное
влияние на увеличение обхвата груди имеют упражнения,
применяемые в гимнастическом учреждении Оксфордского
университета. Так, у лиц, приготовлявшихся здесь на должность
монитора в военной гимнастической школе в Альдершоте и
упражнявшихся в последнем учреждении в течение 7 1/2 меся-
цев, разность между ростом и обхватом груди увеличивалась
следующим образом (см. табл. на стр. 174. — Ред.).
Не имея прямых исследований, всё же можно по приведен-
ным данным склониться к тому, что систематические гимнасти-
ческие упражнения, повидимому, всего более содействуют пра-
вильному физическому развитию и не могут быть заменены
одними играми и гигиеническими мерами. Если же игры не
исполняются так точно, с соблюдением всех существующих за-
конов, как это делается в Англии, если нет достаточного места
и времени для занятий ими, то гимнастические упражнения по-
лучают ещё тем большее значение и становятся во всякой пра-
вильно организованной школе крайне необходимыми.
Но если игры и строгое соблюдение некоторых гигиениче-
ских условий не могут заменить систематические гимнастиче-
ские упражнения, то не могут ли они быть заменены занятиями
различными ремеслами, как занятиями более производитель-
ными?
Ответить на этот вопрос числами чрезвычайно легко. Иссле-
дования Ковелля над бедным классом народонаселения Манче-
стера и Стокфорта показали, что мальчики,, занимающиеся на
фабриках, значительно слабее и хуже развиты физически, чем
юноши, не подвергающиеся такой работе. Но всем известно, при
каких гигиенических условиях существуют мальчики, занимаю-
щиеся на фабриках; следовательно, здесь слабое развитие будет
зависеть всего более от большей потери и несоответствующего
вознаграждения, вообще от недостатка всего необходимого

для поддержания и правильного развития огранизма молодого
человека. Но я полагаю, что этот вопрос может быть решён
другим путем, а именно: выяснением задачи правильного
систематического преподавания гимнастики в школе и сравне-
нием её с результатами производительных работ. Гимнастиче-
скими упражнениями мы должны стараться научить первона-
чально ребёнка владеть всеми произвольными двигательными
аппаратами его тела, затем стремиться развить все эти аппа-
раты, по возможности, равномерно, чтобы не нарушить соот-
ветствия между ними, и таким образом развить физическую
силу и ловкость в молодом организме. Понятно, что мы при
этом должны итти также последовательно, как и при умствен-
ном воспитании; начиная с элементарных движений мы мало
помалу соединяем их в более сложные формы и, по возмож-
ности, видоизменяем их. При этом мы стараемся применять
такие способы, которые удобно контролируются, чтобы убе-
диться в последовательности наших действий и чтобы влиять,
по возможности, равномерно на развитие всех двигательных
аппаратов молодого человека. Всего этого не допускают
никакие ремесла; при них мы можем легко развить одни
аппараты, оставляя совершенно без внимания другие; разви-
вая физическую силу в одной части, мы нарушаем отно-
шение ее к другим частям, вследствие чего потеряется соответ-
ствие между ними, и мы не достигнем правильного физического
развития. Стоит только посмотреть на молодых людей в учи-
тельских семинариях, поступающих сюда, большею частью из
деревень, где развили иногда свою мышечную систему поле-
выми или другими производительными работами. Все движе-
ния их угловаты, неловки; они совершенно не могут управлять
и владеть отдельными частями своего организма. Их можно
сравнить с умными, но неразвитыми лицами. Физический труд
в виде производительной работы очень полезен в школе, но
только для применения уже развитых сил так же, как и игра,
ибо она имеет ещё другое значение для воспитания. Но система-
тические гимнастические упражнения должны всё же составлять
основание правильного физического развития (стр. 375—377).
В Академии в Вульвиче первый класс занимается гимнасти-
кой ежедневно по три четверти часа, во всех же остальных
классах гимнастические упражнения необязательны, но раз в
год назначается состязание во всех тех упражнениях, которые
преподавались в первом классе, и лучшим ученикам раздаются
премии. При этих состязаниях присутствует королева или кто-
либо посланный ею. Вследствие этого ученики Академии почти

ежедневно занимаются гимнастикой, причём всегда присут-
ствуют мониторы, получившие своё образование в школе в
Альдершоте. Из всего этого видно, как резко отличается препо-
давание гимнастики в Англии от преподавания ее в Германии,
Дании и Голландии. При преподавании в Оксфорде прини-
мается во внимание степень физического развития ученика; все
назначаемые ему упражнения соразмеряют с его силами и
постепенно осложняют их, стараясь равномерно распределить
их по всем частям его тела и этим влиять на правильное разви-
тие организма молодого человека. Упражнения здесь назна-
чаются не по существующим снарядам, но производятся и без
них и с ними, и в последнем случае снаряды избираются, смотря
по требованиям и соответственно определенной цели, а не на-
оборот, как это делается в Германии. Наконец, делаются ещё
изменения, которыми контролируются полученные результаты.
К тому же преподают здесь гимнастику, а также руководят
играми лица, познакомившиеся с этим предметом в гимнасти-
ческом учреждении Оксфордского университета, где некоторые
из них занимались, будучи студентами этого университета
(стр. 378).
Из всего этого отчёта о способах приготовления учителей
гимнастики в тех европейских государствах, которые я посетил,
оказывается: 1) что в большей части из них преподаватели для
средних школ приготовляются в специальных учреждениях,
для элементарных же школ в учительских семинариях. Такие
учреждения существуют в 1) Копенгагене, 2) Стокгольме,
3) Берлине, 4) Дрездене, 5) Мюнхене, 6) Штутгарте, 7) Карлс-
руэ, 8) Жуанвилль-ле-Понте, 9) Альдершоте, 10) Турине. В не-
которых из них (Копенгагене, Жуанвилль-ле-Понте и Альдер-
шоте) приготовляются исключительно учителя для армии, но
всё же окончившие курс и в этих учреждениях получают право
преподавать гимнастику также и в школах. Только в одном
Турине учреждение это — частное, принадлежащее гимнастиче-
скому обществу, но и эта школа получает вспомоществование
от правительства в виде платы за каждого занимающегося в
ней ученика. Большинство учеников этих учреждений (исклю-
чая военных) составляют учителя народных школ; только в
Стокгольме требуется, чтобы поступающие в центральный
гимнастический институт окончили предварительно курс в
гимназии. Меньшинство учеников состоит из учителей средних
школ (в Мюнхене, Карлсруэ, Дрездене, Берлине), но встре-
чаются и лица, получившие своё образование только в народной
школе. В Вене, Граце, Берне и Оксфорде существуют курсы
теоретической и практической гимнастики при университетах;

студенты, принимавшие участие в этих курсах, получают право
преподавать гимнастику в средних учебных заведениях. В Гол-
ландии, Франции, Австрии и западной Саксонии (Лейпциг)
учителя приготовляются ещё и частным образом, в.гимнастиче-
ских обществах; для получения права преподавать они подвер-
гаются законом предписанному испытанию в особых для этой
цели созываемых комиссиях; исключение в этом отношении
представляет западная Саксония, где никакого испытания не
требуется, а назначение известного лица на должность учителя
предоставлено благоусмотрению директора школы или окруж-
ного инспектора гимнастики. В Швейцарии учителя гимнастики
приготовляются в так называемой рекрутской школе, в кото-
рую обязаны поступать учителя известного возраста всех школ
страны. Прошедшие здесь систематический курс обязаны препо-
давать гимнастику в той школе, при которой они состоят учи-
телями.
2) Главные курсы для приготовления учителей средних
школ продолжаются от шести недель (Карлсруэ) до 2-х лет
(Стокгольм, Вена). По отдельным учреждениям оказывается,
что продолжительность этих курсов следующая: в Берлине —
6 месяцев по гражданскому отделению и 3—6 месяцев — по
военному; а Дрездене — 8 месяцев, с уроками фехтования —
10 месяцев; для женщин — от 3-х до 4-х месяцев; в Мюнхене —
З 1/2 месяца; в Штутгарте — от 3-х до 5-ти месяцев; в Копенга-
гене— 22 месяца; в Турине — 9 месяцев; в Жуанвилль-ле-
Понте — 6 месяцев. Вспомогательные курсы, устраиваемые
обыкновенно для ознакомления с гимнастикой учителей народ-
ных школ, продолжаются от 2—3 недель (Карлсруэ) и до
5 месяцев (Турин). В Дрездене они продолжаются от 4-х до
5-ти недель; в Мюнхене — один месяц; в Штутгарте — б недель.
3) На главных курсах занятия продолжаются в течение не-
дели от 6 часов (Вена) до 55-ти часов (Жуанвилль-ле-Понт); в
Дрездене еженедельных занятий — 8 часов; в Мюнхене —
22 часа; в Берлине — 20 часов; в Карлсруэ — 36 часов; в
Стокгольме — 28 час; в Штутгарте — 48 час; в Турине — 25 час.
Из этого времени на практические занятия приходится от 4-х
(Дрезден) до 48 час. (Жуанвилль-ле-Понт) еженедельно; в
последнем учреждении эти занятия состоят как из гимнастиче-
ских упражнений, так и из упражнений в фехтовании. В осталь-
ных учреждениях практические занятия продолжаются в тече-
ние недели: в Берлине — 16 час. (9 фехтование, 7 гимнастиче-
ские упражнения), в Мюнхене — 18 час; в Карлсруэ — 30 час.;
в Штутгарте — 36 час; в Стокгольме—18 час; в Копенгаге-
не — 30 час; в Турине — 18 час. Лекций анатомии, физиоло-
гии и гигиены читаются обыкновенно по 2 час в неделю
(Дрезден, Мюнхен, Жуанвилль-ле-Понт, Турин); в Берлине для

них назначается по 3 часа в неделю, в Вене — по 4 час, в Штут-
гарте и Стокгольме — по 6 час, в Копенгагене — по одному
часу, а в Карлсруэ эти предметы вовсе не читаются.
4) Система применяемой гимнастики взята в своих основа-
ниях у древних греков Фитом и Гутс-Мутсом. В настоящее
время можно различать в школах три главных системы:
1) Система немецкой гимнастики или изворотливости (тур-
нен) Ян — Шписса с преобладанием упражнений на снарядах, а
именно: на параллельных брусьях и горизонтальном шесте.
В школах, где гимнастика преподаётся по этой системе, воль-
ные и порядковые упражнения занимают lU и ни в каком слу-
чае не более 1/3 урока, иногда же они вовсе не применяются,
а приступают прямо к упражнениям на снарядах. Для отяго-
щения при движениях верхних конечностей употребляются в
этих школах железные палки (Егера). В беге и плавании здесь
или вовсе не упражняются или очень мало. Вообще занятия
здесь приспособлены к существующим снарядам и притом
одинаковы для всех возрастов. Учителя гимнастики, преподаю-
щие по этой системе, строго придерживаются известного
шаблона; для них существует только техника гимнастики, кото-
рой они и обучают своих учеников. В местностях, в которых
господствует эта система, физического воспитания не суще-
ствует, здесь знакомят ученика только с известными приёмами,
более или менее систематически применяемыми. Здесь не ста-
вят определенных требований для каждого возраста и не при-
нимают во внимание физического развития занимающегося,
здесь нет контроля над обучением, и результаты этого послед-
него обыкновенно не испытываются. Изворотливость, которой
обучают в этих школах, передается в виде ремесла, недоводи-
мого даже до степени искусства; понятно, что о научных осно-
ваниях здесь и говорить нечего. Преподавание анатомии,
физиологии и гигиены не имеет здесь никакой связи с произ-
водимыми телесными упражнениями и остаётся без всякого
влияния на разработку системы, которая так и не изменяется.
Игры здесь применяются мало и не имеют воспитательного зна-
чения. Учителя, обучающие этой изворотливости (турнен),
простые ремесленники, без всяких идеалов художника. Глав-
ным представителем этой системы служит центральная гимна-
стическая школа в Дрездене; затем система эта практикуется
с большею последовательностью во всей Саксонии, в граждан-
ских школах Пруссии в Бадене; в центральных школах Штут-
гарта, Мюнхена и Вены, а следовательно, и во всех школах
Вюртемберга, Баварии и Австрии она проводится, несколько
применяясь к школьным требованиям. Отсутствие серьёзных
оснований делает также возможным, что этому ремеслу, как
оказывается можно научиться и в неделю, и в три, четыре и т. Д.

месяца, получая после этого право преподавать в средних заве-
дениях.
2) Система гимнастики филантропин — Фит — Гуте — Мут-
са, распространенная Клиасом. При применении этой системы
вольные движения занимают 1/3, 1/2 и даже 2/3 (в младших воз-
растах) урока. Для отягощения употребляются деревянные
палки и гири. Чрезвычайно много занимаются бегом. Снарядов
применяют большое количество и в особенности трапеции,
кольца, наклонную стену, портик, бревно и т. д., но здесь суще-
ствует стремление избирать снаряды и назначать на них
упражнения сообразно начертанной цели, стараясь научить
ловко прыгать, лазать и вообще развить большую ловкость и
гибкость при производстве различных сложных движений. Пла-
ванием и танцами здесь также занимаются; в этих школах
изучаются и применяются самые разнообразные игры, придавая
им воспитательное значение. Поэтому игры здесь разделяются
на два главных отдела: на игры с передвижением участвующих
с места и без этого; каждый отдел подразделялся на игры, раз-
вивающие 1) наблюдательность и суждение при помощи неко-
торых органов высших чувств; 2) внимание; 3) фантазию и
остроумие; 4) память и т. д. Фит (учитель математики) не даёт
в своей энциклопедии телесных упражнений шаблона для про-
изводства упражнений; он, основываясь на анатомических дан-
ных, желает телесными упражнениями развить силу и умение
применять эту силу; он смотрит на скелет человеческого тела,
как на систему рычагов, а на мышцы, как на органы, произво-
дящие силу, которая приводит в движение эти рычаги. Бег,
прыганье, лазанье, плаванье и т. д. он назначает уже не для
развития этих движений, а для развития силы в нашем теле и
уменья ловко применять ее. В настоящеее время в школах, где
следуют системе Фит-Гутс-Мутса, поступают большею частью
по шаблонам Гутс-Мутса, оставляя обыкновенно в стороне
основания, изложенные Фитом. Всё же при применении этой
системы руководствуются более общими педагогическими осно-
ваниями, преследуя при назначении отдельных упражнений
известную цель, распределяя упражнения последовательно, на-
чиная с элементарных и переходя мало помалу к более слож-
ным. Во всех учреждениях, где следуют этой системе, препо-
даются анатомия, физиология и гигиена; но и здесь выводы
этих предметов связывают с применением их на практике не в
такой степени, как этого требует Фит. Практическое направле-
ние Гутс-Мутса затормозило научное направление Фита. Всего
последовательнее и серьёзнее проводится эта система в гимна-
стических учреждениях Оксфорда, где, как и во всей Англии,
физическое воспитание, действительно, существует и где при
обучении гимнастике не ограничиваются только одними

приёмами изворотливости. Этой же системе следуют во Фран-
ции, Италии, Голландии, Дании и, в виде перехода к предыду-
щей системе, в Швейцарии, в особенности по вновь выработан-
ной здесь программе преподавания гимнастики. Курсы для
приготовления учителей гимнастики для средних школ по этой
системе продолжаются от 6 месяцев до 2 лет. Во всех этих
странах преподаватели гимнастики выходят из учителей народ-
ных или средних школ. Замечательно, что в этих странах
заставляют прыгать с тесно сдвинутыми нижними конечно-
стями, как это описано у Фита и Гутс-Мутса.
3) Система шведской гимнастики, составленная Лингом.
Я уже говорил, что вторая система принадлежит, главным
образом, Гутс-Мутсу, эта же третья есть, собственно, дальней-
шая разработка системы Фита. Этот последний разбирает
первоначально при изложении своей системы органы, произво-
дящие движения, и отношение их к отдельным частям основы
нашего тела, значение движений для развития физических сил
организма и ловкое приспособление этих сил в виде различных
сложных движений, как, например, в виде прыжка, бега, ла-
занья, плаванья и т. д. Линг, который желал школьной гимна-
стикой научить молодого человека подчинять свой организм
влиянию своей воли, ставит целью гимнастики правильное раз-
витие человеческого организма при посредстве точно определен-
ных движений. Точно определенные движения, говорит он
дальше, суть те, которые основаны на знании постройки того
организма, который посредством их должен быть развит. Нако-
нец, он высказывает, что если начать гимнастику с самых
простых, первичных форм, то можно мало-помалу доходить до
самых сложных движений, без малейшего вреда для ученика,
ибо он знает свою силу и понимает, что он делает и что в со-
стоянии сделать. На этом основании Линг считает вольные дви-
жения главным средством для первоначального развития силы
и ловкости молодого человека, для дальнейшего же развития
организма в этом направлении он назначает правильно возра-
стающее сопротивление и сложные движения в виде прыжка,
лазанья, бега и т. д. Вольные движения и элементы сложных
движений составляют поэтому первоначально единственные
упражнения, которыми занимаются во время урока; мало по-
малу движения осложняются, переходят к упражнениям с укре-
пленною опорою (состоящей из поперечных шестов, прикре-
пленных к стене), затем идут упражнения в прыганье, лазанье,
беге и военные упражнения. Всё это может быть изучено без
всяких снарядов; если же они есть, то упражнения на них на-
значаются соответственно строго определенным требованиям,
ведущим к известной цели, а не наоборот. Вообще подбор сна-
рядов составляет здесь второстепенный вопрос; допускается